똑같은 칼로리를 먹는데도 살이 안 찌는 사람이 있죠 바로 기초대사량의 차이 때문인데요 기초대사량을 높으면 흔히 말하는 살이 안 찌는 체질이 되는 건데 기초대사량을 늘리는 방법을 알려드릴게요 ◆ 근육운동 통해 근육량 늘리기 ◆ 단백질 섭취로 신진대사 활성화 ◆ 비타민D 충분히 섭취하기 ◆ 스트레스 관리하기 ◆ 완경 여성은 특별 관리 필요 ◆ 특정 질환이나 약 복용 주의하기
똑같이 먹는데도 살이 안쪄…기초대사량 늘리려면? : 네이트 뉴스
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쓰기베플똑같이 안먹을거다 마른 사람은 그 만큼 적게 먹는다 많이 먹는데 살 안찌는 사람은 없다 많이 먹는데 말랐던데요? 그런 사람은 쭈욱 마니 먹는게 아님 마니 먹으면 또 그만큼 공복 시간이 길거다
xuUux24.01.24 05:27
결국은 운도이다. 마른 연예인 얼마나 자기관리하고 있는지 보면 알텐데 티비에는 먹는 모습이 더 많이 나오다보니 괴리감이 있긴 하지...
똑같이 안먹을거다 마른 사람은 그 만큼 적게 먹는다 많이 먹는데 살 안찌는 사람은 없다 많이 먹는데 말랐던데요? 그런 사람은 쭈욱 마니 먹는게 아님 마니 먹으면 또 그만큼 공복 시간이 길거다