학생은 학업 스트레스, 젊은층은 취업 스트레스, 중장년층은 노화 영향 
모든 세대가 다 우울증이네.

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 정신건강 및 행동장애 환자 4년새 100만명 급증 우울증 환자 110만명…20대가 최다 불면증 앓는 60대…치매 원인 될 수도 &#x23;1. 올해 대학원생이 되는 박모&#x28;25&#x29;씨는 3년 전부터 공황장애를 앓고 있다. 학부 강의를 들을 때마다 소규모 인원으로 구

[단독] &quot;그냥 내버려둬&quot; 20대 우울증 20만명 육박…60대는 불면증 최다 : 네이트 뉴스

대체적으로 당뇨나 신장질환이 특유의 구취가 있는데, 보통 그 질병들이 유전병이라
그 쪽 문제가 있을지도?

한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : ⓒ News1 DB &#x28;서울=뉴스1&#x29; 소봄이 기자 = 남편과 시댁 식구들의 입냄새 탓 같이 밥 먹을 때마다 속이 불편하다는 하소연에 누리꾼들이 안타까워했다. 지난 18일 한 온라인 커뮤니티에는 &apos;남편 쪽 집안이 대체로 입냄새가 심해요&apos;라는 제목의 글이 

&quot;입냄새 심한 남편과 시댁, 밥 같이 먹을 때마다 속 불편…유전되나요&quot; : 네이트 뉴스

식습관 조절이 중요하긴 한데 현실적으로 실천하기 쉽지 않아서. 
건강은 진짜 꾸준한 관리가 답인 듯

한눈에 보는 오늘 : IT/과학 - 뉴스 : 한국 성인 중 46.7% 당뇨병 전단계에 해당지난 2015년 27.1%에서 큰폭으로 증가해간편식\·패스트푸드, 단 설탕 음료 줄여야 [파이낸셜뉴스] 우리나라 성인 중 절반은 당뇨병 전&#x28;前&#x29; 단계로서 특별한 관리가 필요하다. 만성질환인 당뇨병은 삶의 질

&apos;남성 90cm·여성 85cm&apos; 허리둘레 유지해야…성인 절반 수준인 &quot;이 병&quot; 예방 : 네이트 뉴스

노이즈 캔슬링은 제대로 쓰면 좋은 기능인데,
시도 때도 없이 길에서도 켜고 다니니까 문제인 듯

한눈에 보는 오늘 : 세계 - 뉴스 : [서울신문 나우뉴스]애플·삼성 등 글로벌 업체가 판매하는 이어폰 또는 헤드폰이 뇌 손상을 유발할 수 있다는 경고가 나왔다. 영국 BBC는 17일&#x28;현지시간&#x29; “최근 청각 이상을 호소하는 젊은 사람들이 급증했다”면서 “전문가들은 이어폰에 내장된 주요 기능

에어팟 등 &apos;노이즈 캔슬링&apos; 이어폰, 뇌 손상 유발할 수 있다 [핫이슈] : 네이트 뉴스

ADHD가 단순히 산만한 게 아니라 과집중이나 미루기도 특징이라는데,
마감 직전 집중력 폭발하는 거 공감...

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 신간 &apos;왜 나는 쓸데없는 일에만 집중할까&apos; &#x28;서울=연합뉴스&#x29; 송광호 기자 = 주의력결핍 과잉행동장애&#x28;ADHD&#x29;라는 말을 듣고 오해하는 경우가 많다. 주의력 결핍&#x28;Attention Deficit&#x29;이란 뜻과 과잉행동장애&#x28;Hyperactivity Disor

&quot;일 미루기 잘하는데 집중력 좋다면 ADHD일 가능성 있어&quot; : 네이트 뉴스

인공지능&#x28;AI&#x29;가 일러주는 수면 결핍의 최후...ㅎㄷㄷ
이렇게 직접 보여주니 확 와닿긴 하네
하긴... 수면 부족으로 인한 초췌함은 화장으로도 가려지지 않는다는... 
신체 리듬 무너지면서 일상도 엉망되고
잘 자는게 진짜 복인거임 ㅠㅠ


한눈에 보는 오늘 : 세계 - 뉴스 : 영국의 한 매트리스 및 침구 제조 업체가 인공지능&#x28;AI&#x29;을 활용해 수면 결핍을 겪는 사람들의 변화를 공개해서 화제다. 영국 데일리메일이 최근 보도한 바에 따르면 매트리스 및 침구 제조 업체인 ‘심바&#x28;SIMBA&#x29;’는 영국 성인 2175명을 대상으로 수면

&apos;수면 부족이 이렇게 무섭다고?&apos;…달라진 얼굴, AI 결과에 &apos;깜짝&apos; : 네이트 뉴스

몸을 따듯하게 하는 건 면역력을 위해 중요하죠
몸 안 에 열 생성 시스템을 켤 수 있는 10가지 음식들을 소개합니다

고추 
=캡사이신이 뇌를 빠르게 움직이게 만들어 체온과 신진대사가 일시적으로 증가

단백질
=단백질은 소화에 에너지가 많이 필요함. 신체의 소화 운동은 열을 생성하고!

다크초콜릿
=플라보노이드는 혈액 순환을 보다 효율적으로 돕고 몸 전체에 따뜻함을 분배

생강
=혈액 순환을 끌어올리고 몸이 열 생산을 늘리도록 한다

강황
= 황의 주성분인 커큐민은 혈관을 확장하고 몸 구석구석에 따뜻함을 전달하는 데 도움이 된다

통곡물
=몸은 복합 탄수화물을 분해하기 위해 더 열심히 일하므로 열이 만들어진다

뿌리채소
=다른 채소보다 소화하는 데 시간이 오래 걸려 열기를 지속적으로 만들어낸다


우리 몸은 열을 생성하고 유지하기 위해 음식을 사용하는 데 영리하다. 고추로 짜릿함을 느끼거나, 단백질이 풍부한 음식이 몸 안에서 천천히 타는 것을 즐기거나, 혈액 순환을 촉진하는 강황 차를 마시는 건 건강에 좋다.

&quot;추울수록 필요해&quot;...몸속 따듯하게 하는 식품 10가지 - 코메디닷컴

구석기 시대 원시인처럼 먹는 다이어트법이 있다.
원시인 식단으로 불려지는 펠리오 다이어트&#x28;Paleodiet&#x29;는??
구석기 시대 식단으로 돌아가 건강하게 체중을 감량할 수 있는 식단이다
구석기 다이어트법을 실천할 수 있는 식단 구성을 알아보자.

&#x23;곡류 제한
&#x23;가공식품 제한
&#x23;고기, 생선 등 단백질 섭취
&#x23;과일, 견과류 간식
&#x23;양념 줄이기


구석기 시대 원시인처럼 먹는 다이어트법이 있다. 원시인 식단으로 불려지는 펠리오 다이어트&#x28;Paleodiet&#x29;는 구석기 시대 식단으로 돌아가 건강하게 체중을 감량할 수 있는 식단이다. 구석기 시대에는 가공되지 않은 자연 상태 그대로의 음식을 섭취했다. 또 구석기 시대에는 곡물, 콩이 재배되지 않아 곡물과 콩류를 섭취하지 않았다. 이처럼 구석기 식단을 먹으

&quot;구석기 시대처럼 먹으면 살빠진다&quot; 원시인 식단 구성법 5

티비에서 해독주스니 뭐니 맨날 건강 식단 유행시키고 나중엔 오히려 건강 해친다고 하고
그냥 삼시세끼 골고루 먹는게 제일 건강한 밥상인 것 같다.

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 몸의 독소를 빼는 디톡스 주스 클렌징이 오히려 건강을 해칠 수 있는 걸로 나타났다. 지나치면 인지 기능을 떨어뜨리고 몸의 염증을 늘릴 위험까지 있다고 한다. 미국 노스웨스턴대 연구팀은 디톡스 주스의 효능을 알아보기 위해 실험을 진행했다. 3일 동안 주

디톡스 하려 &apos;이것&apos;만 먹으면?…염증 늘고 인지 떨어져 : 네이트 뉴스

겨울의 끝자락, 2월이야말로 건강 관리가 가장 중요한 시기! 
추위와 건조한 날씨로 면역력이 약해지고, 체온 조절이 어려운 시기죠. 
이럴 때 제철 음식만 잘 챙겨 먹어도 보약보다 더 큰 효과를 볼 수 있다! 

오늘은 2월에 꼭 먹어야 할, 보약보다 강력한 건강 음식 3가지는?!

 1️⃣ 고등어 – 혈관을 깨끗하게!
 2️⃣ 한라봉 – 감기 예방 &amp; 피부 건강에 최고!
 3️⃣ 시금치 – 빈혈 예방 &amp; 체력 강화!


🥶 2월에 먹으면 보약보다 효과 3배 좋은 음식! 겨울의 끝자락, 2월이야말로 건강 관리가 가장 중요한 시기! ❄️ 추위와 건조한 날씨로 면역력이 약해지고, 체온 조절이 어려운 시기죠. 이럴 때 제철 음식만 잘 챙겨 먹어도 보약보다 더 큰 효과를 볼 수 있다! 💪 오늘은 2월에 꼭 먹어야 할, 보약보다 강력한 건강 음식 3가지를 소개해 드릴게요! 🍽️

건강톡톡

학생은 학업 스트레스, 젊은층은 취업 스트레스, 중장년층은 노화 영향 모든 세대가 다 우울증이네.

대체적으로 당뇨나 신장질환이 특유의 구취가 있는데, 보통 그 질병들이 유전병이라 그 쪽 문제가 있을지도?

식습관 조절이 중요하긴 한데 현실적으로 실천하기 쉽지 않아서. 건강은 진짜 꾸준한 관리가 답인 듯

노이즈 캔슬링은 제대로 쓰면 좋은 기능인데, 시도 때도 없이 길에서도 켜고 다니니까 문제인 듯

ADHD가 단순히 산만한 게 아니라 과집중이나 미루기도 특징이라는데, 마감 직전 집중력 폭발하는 거 공감...