KJC3724.01.03 10:11

많이 먹지 않아도 포만감을 늘려서 과식을 막아주는 식품이 있다고 해요 다이어트할 때도 이 식품들을 먹어주면 아주 좋다고 하네요 -그릭 요거트 -달걀 -사과, 배 -고구마 -살코기 -계피 -고추

식품

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잔치국수b24.01.03 15:01

아침에 사과가 진짜 포만감 좋음

JCuDZAN2424.01.03 14:50

그릭 요거트 진짜 사랑이지

hvmgvhv724.01.03 14:42

계피는 먹을 일 자체가 거의 없는데.. 수정과?

계피 고추빼고 다 좋앙

그릭요거트는 찐임ㅋㅋㅋㅋ 지방 많은 것도 안 좋은 지방 많은 거 아니라 괜찮음

cehybok4724.01.03 14:31

내가 좋아하는 거 많다

김두부24.01.03 14:30

오 참고해서 새해 목표 달성 위해 열심히 달려볼게요 ㄳㄳ

Keeouly9724.01.03 14:25

대체로 지방, 단백질이 포만감이 좋더라

아라바24.01.03 14:21

다시 관리해야겟다

포로리야24.01.03 14:18

딴 건 다 이해하는데 계피랑 고추는 애초에 많이 먹을 일이 없지 않나