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잔치국수b
24.02.27 10:16
건강을 위해 하는 운동이지만 무리한 운동은 오히려 노화를 부추길 수 있다고 합니다 ◇과도한 활성산소, 노화 부추겨 ◇고강도 운동 후 스트레칭 해줘야
운동할 때 ‘이것’ 안 지키면 폭삭 늙는다
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운동
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예비베플
근본빌라
24.02.27 14:47
알았어요...오늘은 꼭 스트레칭 할게요
2
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DfsnrxV91
24.02.27 14:43
스트레칭 해야지해야지 생각만 함 ㅜ
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가능수제빅맥가능
24.02.27 14:42
저것도 그렇고 몸이 넘치는 의욕을 감당 못 해서 다치는 경우도 있지
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raviolllla
24.02.27 14:38
오 너무 과하게 해도 안 좋구나
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넉넉한수플레
24.02.27 14:34
나도 운동 시작전 웜업이랑 끝나고 스트레칭이 제일 싫던데....오히려 노화라니...
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아이테잌클래식
24.02.27 14:34
스트레칭이 더 고강도로 느껴진다면요?ㅋ
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wonnii
24.02.27 14:24
피티쌤도 해줫던 말이네
1
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kitten11
24.02.27 14:22
활성산소는 적이다...
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981esc
24.02.27 14:22
운동욕심 내다가 무릎 관절 나가기 딱 좋음
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KJC37
24.02.27 14:17
하 스트레칭 귀찮아 ㅜ
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