건강

master도시어부

생성일 22.05.10424명

pokemon24.05.17 10:44

간은 침묵의 장기로 불리죠 그래서 평소에 아주 작은 변화라도 잘 캐치해서 몸에 어떤 이상이 있는 건 아닌지 확인하는 습관이 중요합니다 이런 증상들은 간이 보내는 시그널일 수도 있다고 하니 참고하세요~ 피부에 붉은 자국이 나타난다 배가 나오거나 배꼽이 튀어나오기도 한다 다리에 경련이 일어난다 피로하고 집중이 안된다

피부에 붉은 자국 나타났다면 '이 장기' 망가졌다는 증거

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포로리야24.05.17 10:20

나이 들면서 관절이 쑤시는 건 어느 정도 당연하다고 생각하고 넘기게 되는데 평생동안 규칠적으로 자전거를 탄 사람은 무릎 관절염에 걸릴 가능성이 적대요 지금부터 무릎 건강을 생각한다면 자전거 타기를 습관화하는 게 좋겠어요

나이 들어서 무릎 안 아프려면... '이 운동' 가장 좋다 - 코메디닷컴

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그르렁24.05.17 09:44

수면은 인간에게 있어서 가장 중요한 것 중 하나죠 잠을 자다가 이런 증상들이 나타난다면 수면장애일 수도 있다고 해요 -불면증 -수면무호흡증 -기면증 -하지불안증후군 -몽유병

자다가 갑자기 발작?…알고보니 수면장애 증상 5 : 네이트 뉴스

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흰둥이와훈이24.05.17 09:19

마늘은 다양한 건강에 좋은 효과를 주는 식품인데요 항균 작용 뛰어난 알리신이 많고 인지 기능 개선에 효과적이라고 해요 생으로 먹을 때 더 효과가 만점이라고 하는데 다만 역류성 식도염과 수술 앞둔 사람은 마늘을 피하는 것이 좋다고 합니다

"마늘은 생으로 먹는게 가장 좋다?"…'이런 사람'은 조심 : 네이트 뉴스

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닥터슈트체인지24.05.17 08:51

뼈 건강을 위해서 칼슘 영양제만 드시나요?? 뼈를 위해 먹어야하는 4대 영양소와 식품을 소개해드릴게요 ◆ 비타민 D(계란노른자,오렌지,연어,참치,버섯,두부) ◆ 비타민K(케일,브로콜리,시금치,양배추,상추,아보카도,키위,닭고기,돼지고기) ◆ 칼슘(우유,치즈,견과류,생선,두부) ◆ 단백질(닭고기,달걀,치즈,땅콩,연어)

칼슘 영양제만 먹는다고?…'뼈 건강' 위한 4대 영양소와 식품 : 네이트 뉴스

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