건강

master도시어부

생성일 22.05.10457명

KJC3724.12.20 11:36

세상에 변기보다 더러운게 왤케 많은거임? 이젠 크리스마스 트리까지.. 하긴 생각해보니까 1년에 한번 사용하는거니 막 관리하고 깨끗이 닦을 생각은 못했긴 했는데 변기 시트보다 더럽다는 팩트는 좀 츙격! 여튼, 크리스마스 장식을 설치하기 전 항균용 천으로 장식품을 닦아내고 작업 후 손을 깨끗이 씻는 등 위생관리를 철저히 하는 것이 좋다고 하네요! 트리와 장식품 보관 상자는 주기적으로 청소하고, 오염을 방지할 수 있는 건조한 환경에서 보관해봅시다!

"크리스마스트리에 세균이?"…변기시트보다 4배 많다 [건강+] : 네이트 뉴스

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NqtGdZRe5124.12.20 10:23

유재석의 아침 식사는 계란프라이, 고등어, 닭가슴살 소시지, 현미밥, 김이라는데요 아침을 고단백식단으로 먹으면 혈당 관리와 뇌 건강에 도움이 됩니다 단백질 섭취를 할 때도 육류 하나만 넣는 것보다 계란, 고등어, 닭가슴살 소시지처럼 다양한 공급원으로 구성해주는 게 훨씬 더 좋구요! 반대로 아침부터 고탄수 식사를 한다면 쉽게 허기가 지고 식욕만 자극하는 셈이구요

유재석 탄탄 몸매, 비결은 이것? 현명한 아침 식사는 [식탐]

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raviolllla24.12.20 09:55

기분이 자꾸 다운되거나 우울증이 고민이신분들!! 5000보 만보도 아니고 하루 딱 7500보만 걸어보세요!! 매일 걷는 걸음 수를 일정치 이상 유지하는 것만으로도 우울 증상을 줄일 수 있다고 하네요 가장 효과적인 걸음 수는 7500보!! 사실 만보 정도 걸어야 되지 않을까 싶은데.. 효과 차이는 크게 없기도 하고 사실 만보는 만만찮은 체력 소모가 있으니.. 다른 질환과 건강에도 이득인 걷기 7500보 오늘부터 ㄱㄱ

꿀꿀할 땐 걸어라…하루 7500보, 우울증 위험 42% '뚝' : 네이트 뉴스

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raviolllla24.12.19 11:38

화장실을 하루 10번 이상 자주 간다면?! 단순한 수분 섭취 증가나 습관적인 이유를 넘어 건강 이상의 신호일 수 있다고 해요 ㅠ "화장실 하루에 10번 이상" 가면 의심해야 하는 질병 3가지!! 1. 당뇨병 (Diabetes Mellitus) 증상: 잦은 배뇨와 갈증. 극심한 피로, 체중 감소. 시야 흐림. 주의해야 할 신호 -소변이 늘어나면서 피로감이나 손발 저림이 동반된다면 당뇨병 초기 증상일 가능성이 높음 2. 과민성 방광 (Overactive Bladder) 증상: 하루 8번 이상 배뇨. 갑작스러운 요의(소변이 급하게 마려움). 야간 빈뇨(밤에 자주 깸). 주의해야 할 신호 -화장실을 자주 가지만, 소변량이 적고 갑작스러운 요의를 참기 어렵다면 과민성 방광을 의심 3. 요로감염증 (Urinary Tract Infection, UTI) 증상: 빈뇨(잦은 배뇨)와 배뇨 시 통증(작열감). 소변 냄새가 강하거나 탁한 색. 하복부 통증 또는 열. 주의해야 할 신호 -소변을 자주 보지만 양이 적고 통증이 동반되거나, 열이 난다면 요로감염증 가능성이 높음

"화장실 하루에 10번 이상" 가면 의심해야 하는 질병 3가지

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sweetsalt24.12.19 09:56

이빨을 한 달 만에 다 썩게 할 수 있는 위험한 음식 5가지 알아두세요 ㅠㅠ "이빨 한 달 만에" 다 썩게 하는 음식 5가지 1. 설탕 덩어리 사탕 2. 탄산음료 3. 말린 과일 4. 에너지 음료 5. 끈적한 빵이나 정제된 탄수화물 한 달 만에 치아가 썩지 않도록 하는 예방법 1. 즉시 양치질하기 2. 치실과 구강 세정기 사용 3. 플루오라이드 치약 사용 4. 정기적인 치과 검진 5. 수분 섭취로 침 분비 촉진

"이빨 한 달 만에" 다 썩게 하는 음식 5가지

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