건강

master도시어부

생성일 22.05.10471명

슬기로운생활사전25.06.10 01:48

📌 임플란트, 얼마나 아플까 걱정되시죠? 임플란트는 잇몸에 인공 치근을 식립하는 시술이기 때문에, 어느 정도 통증은 생길 수 있어요. 하지만 마취가 잘 되고, 수술 후 관리만 잘하면 생각보다 견딜만하다는 분들이 많아요. ✅ 통증 지속 기간은? ✔ 수술 당일2일차: 마취 풀리면 욱신한 느낌, 진통제 복용 필요 ✔ 35일차: 부기와 통증 완화, 일상생활 가능 ✔ 1주일 후: 대부분의 불편함 해소됨 ✔ 드물게 수술 부위 감염 시, 통증이 오래갈 수 있음 💡 통증 줄이는 팁 ✔ 얼음찜질, 금주·금연, 자극적인 음식 피하기 ✔ 처방받은 약 제때 복용 ✔ 무리한 운동이나 잇몸 압박은 금물 임플란트는 통증보다는, 회복과 관리가 더 중요해요. 처음 2~3일만 잘 넘기면 충분히 괜찮아질 수 있어요.

임플란트 통증 기간|강도, 원인, 실비여부 총정리 - 레몬트리

슬기로운생활사전25.06.10 01:48

📌 충치 치료, 비용은 얼마나 들까? 충치 치료는 상태에 따라 비용 차이가 꽤 커요. 초기라면 간단한 레진 치료로 끝날 수도 있지만, 신경까지 갔을 경우엔 비용도 크게 올라가죠. ✅ 충치 치료별 예상 비용 (비보험 기준) ✔ 레진 치료: 8~15만 원 (초기 충치에 사용) ✔ 인레이/온레이: 20~40만 원 (중간 크기의 충치) ✔ 크라운: 30~60만 원 (신경치료 후 보철 필요 시) ✔ 신경치료: 10~20만 원 이상 (치아 상태 따라 변동) 💡 참고할 점 ✔ 보험 적용 여부, 재료 종류에 따라 달라질 수 있어요 ✔ 부위나 치아 위치(앞니 vs 어금니)에 따라 차이 발생 ✔ 초기일수록 저렴하고, 치료도 간단해요 조금 시리다고 미루다 보면 치료비가 3~4배 뛸 수 있어요. 조기에 잡는 게 결국 시간도, 비용도 아끼는 길이에요.

충치 치료 비용 얼마일까? 충치 단계별 총정리

슬기로운생활사전25.06.10 01:47

📌 갑자기 이가 깨졌다면? 마른 음식을 씹다 ‘딱’ 소리가 났거나, 아무 이유 없이 이가 갈라졌다면 충치나 이갈이가 원인일 수 있어요. 눈에 잘 안 보이는 미세한 금부터 심한 파절까지 다양하죠. ✅ 이빨 깨짐 원인 ✔ 딱딱한 음식 – 뼈, 엿, 얼음 등 ✔ 무의식적 이갈이 – 특히 수면 중에 자주 발생 ✔ 충치 진행 – 약해진 치아가 쉽게 부러짐 ✔ 노화나 치아 약화 – 특히 신경 치료한 치아 💡 이렇게 대처해요 ✔ 깨진 부위로 씹는 건 피하고, 빨리 치과 방문 ✔ 통증 없어도 내부 손상 가능성 있으니 방치 금지 ✔ 치아 상태 따라 레진·크라운·신경치료 등 다르게 진행 단순 사고라고 넘기기엔, 깨진 치아는 예상보다 큰 문제를 만들 수 있어요. 빨리 확인하고 치료 받는 게 가장 안전해요.

이빨 깨짐 꼭 알아야할 원인, 비용, 응급 대처법

슬기로운생활사전25.06.10 01:46

📌 요즘 핫한 다이어트템, 애사비 애사비는 '애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)'의 줄임말로, 사과 발효 식초에서 유래한 건강 보조제예요. 최근엔 전현무 다이어트로도 화제가 되면서 많은 분들이 찾고 있어요. ✅ 애사비의 주요 효능 ✔ 체지방 분해 – 지방 축적 억제와 대사 촉진 ✔ 혈당 조절 – 식후 혈당 급상승 억제에 도움 ✔ 식욕 억제 – 과식 방지에 효과적 ✔ 소화 개선 – 속이 더부룩할 때 도움 ✔ 피로 회복 – 유기산 성분이 활력 회복에 기여 💡 이렇게 섭취해요 ✔ 물에 희석해서 공복에 마시거나 ✔ 애사비 캡슐형 제품으로 간편하게 섭취 다이어트가 힘들 때, 애사비는 가볍게 시작할 수 있는 건강한 루틴이 될 수 있어요. 단, 공복 섭취 시 위 자극이 있을 수 있으니 체질에 따라 조절하는 게 좋아요.

전현무도 반한 '애사비 효능' 12가지 다이어터들에게 각광

슬기로운생활사전25.06.10 01:46

📌 당뇨가 있다면 피해야 할 음식들 혈당을 갑자기 올리거나 인슐린 저항성을 높이는 음식은 당뇨 관리에 큰 방해가 될 수 있어요. 먹는 즐거움도 중요하지만, 건강을 지키기 위한 식단 조절은 꼭 필요하죠. ✅ 당뇨 환자가 주의해야 할 음식 ✔ 흰쌀밥, 밀가루 음식 – 빠르게 혈당 상승 ✔ 설탕·시럽이 들어간 음료 – 인슐린 부담 증가 ✔ 튀김·가공육 – 포화지방이 많아 염증 유발 ✔ 달달한 디저트류 – 혈당 급상승 + 체중 증가 ✔ 짠 음식 – 고혈압까지 유발해 합병증 위험↑ 💡 식단 관리 팁 ✔ 가공식품 대신 자연식 위주로 ✔ 간식은 견과류나 저당 요거트로 대체 ✔ ‘적당히’ 먹는 습관도 혈당 안정에 중요 피해야 할 음식만 잘 알아도 혈당 관리의 반은 성공한 셈이에요. 건강한 선택이 쌓이면 당뇨도 훨씬 편하게 관리할 수 있어요.

당뇨에 안좋은 음식 10가지 섭취 후 혈당 치솟는 것들

헬씨라이프랩