아라바24.05.10 10:08

알람을 5분, 10분 간격으로 맞춰놓는 분들 많으실텐데요 이러한 행동은 만성 피로를 유발한다고 해요 알람을 하나만 맞추고 바로 일어나는 것이 가장 중요하다고 하는데요 하나로 불안하다면 알람 사이의 간격을 넓게 설정하고 그 개수를 줄여나가는 걸 추천한다고 하네요

간격

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NQvnpRcl9324.05.13 23:03

ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ

그래도 몇 년 전까지만 해도 한 번 들으면 정신은 차렸는데

먹을텐데24.05.10 16:37

난 1분단위로 해두는데.......

kTsDcgO924.05.10 16:37

마지막 알람을 못 들을까봐 잠깐씩이라도 깨워서 선잠상태로 만들어 놓는다는 느낌

NqtGdZRe5124.05.10 15:25

1번만 맞추면 위험하다 저~~밑에 가라앉은 의식을 조금씩 끌어올리는? 그런 역할을 해줘야 함ㅠㅋㅋㅋㅋ

zzub24.05.10 15:17

평소엔 괜찮은데 피곤할 때는 진짜 알람 소리가 안 들림...ㅠㅠ

pokemon24.05.10 15:16

5분 간격의 알람이 위험하다기 보다는 출근이 위험하다는 뜻이네ㅎ

김두부24.05.10 15:00

헐 어쩐지 계속 잠오더라ㅋㅋ

포로리야24.05.10 15:00

난 한번에 깨는 타입인데 한번 저렇게 맞췄다가 무의식적으로 다음알람있으니까 끄고 다시 자게되던데 그 이후로 무조건 하나만 함

PslYoqk624.05.10 14:44

그래서 오늘 지각함... 하지만 알람을 못 듣는걸 우짭니까

맞아 그러니까 그냥 알람 없이 쭉 자는게 나은 듯........ 회사는 왜 가야하는거지.....?