알람을 5분, 10분 간격으로
맞춰놓는 분들 많으실텐데요
이러한 행동은 만성 피로를 유발한다고 해요
알람을 하나만 맞추고 바로 일어나는 것이
가장 중요하다고 하는데요
하나로 불안하다면 알람 사이의 간격을 넓게 설정하고
그 개수를 줄여나가는 걸 추천한다고 하네요

한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : ⓒ게티이미지뱅크 바쁜 일상을 사는 현대인은 누구나 &apos;피로&apos;를 겪는다. 이에 잠을 푹 자거나 휴식을 취해도 유독 피로가 풀리지 않는 경우가 있다. 피로가 6개월 이상 지속되면 &apos;만성피로 증후군&apos;으로 이어질 수 있다. 피로를 예방하기 위해서는 실생활에서 