라따뚜이24.03.11 12:09

일상 속 생활습관을 이렇게 유지하면 피곤하고 나른한 일상이나 월요병을 타파할 수 있다고 해요~ 평일과 주말 동일한 스케줄 유지하기 적당한 방 온도 유지하기 전자기기 조명은 은은하게 수면제에 의존하지 않기

이유

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981esc24.03.11 14:53

베플평일 주말 동일 스케줄이요..? 그럼 주말이 왜 있지요..?

씨씨24.03.17 22:42

주말엔 일 스켸쥴이 아니라 노는 스켸쥴을 잡으니 피곤하지. 몸을 쉬어주는걸 해야지. 목욕,마사지,수면 등

akd410024.03.17 20:45

월요병을 없앨려면 일요일 일하면 월요병이 없어진답니다 대신 수명도 없어지는거죠~!!

보수킬러24.03.17 15:56

윤깡통 때문

bWgFVAxj1024.03.13 03:37

사는게 바쁘면 피곤할 틈도 없다

잔치국수b24.03.11 15:15

난방 꺼야겟네 슬슬

주말에 몰아자는게 최곤데 흠..

kTsDcgO924.03.11 14:56

이래서 내가 월욜마다 힘들구나

981esc24.03.11 14:53

평일 주말 동일 스케줄이요..? 그럼 주말이 왜 있지요..?

이번주부터 난방 아예 끄고 지내봐야지 이젠

수면제 대신 멜라토닌 먹고 있는데 부담이 덜함

wonnii24.03.11 14:42

일단 금욜부터 늦게자버리니 일찍 일어날 수가 없어 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

kitten1124.03.11 14:40

근데 주말에도 평일이랑 거의 비슷하게 눈떠지긴 함.

pokemon24.03.11 14:35

항상 간접조명만 켜고 있는 게 도움이 되긴 했겠네

KJC3724.03.11 14:30

동일한 스케줄 유지 가능..?