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알쓸신잡

자기 전에 폰 하다가 자는 사람들이 대다수일텐데 이게 시력에만 영향을 미치는 게 아니라 별별 안질환을 다 유발한답디다.. 대표적인 게 녹내장인데 녹내장은 나이 상관 없이 젊은 사람한테도 생길 수 있음 그 중에서도 위험한 게 급성 녹내장인데 심한 안구통에 두통, 구토까지

"불 끄고 스마트폰 보다간"…시력도 떨어지고 '이 병' 올 수도 - 코메디닷컴

981esc

25.01.31 09:50

건강톡톡

대표적인 항산화제인 비타민 C 잘 챙겨 드시고 있나요? 요즘 그 어느 떄보다도 저속 노화, 안티에이징가 주류인 것 같은데 과일도 먹으면서 비타민C도 챙기려면 오렌지를 추천합니다 하루 하나로 일일 권장량을 채울 수도 있고 면역력, 철분 흡수, 콜라겐 생성에 관여하는 등 건강에

"이 얼굴이 54세?" 20대 탄력가진 女...하루 한 개 '이 과일'이 비결? - 코메디닷컴

용이주인

25.01.23 10:26

건강톡톡

몸을 따듯하게 하는 건 면역력을 위해 중요하죠 몸 안 에 열 생성 시스템을 켤 수 있는 10가지 음식들을 소개합니다 고추 =캡사이신이 뇌를 빠르게 움직이게 만들어 체온과 신진대사가 일시적으로 증가 단백질 =단백질은 소화에 에너지가 많이 필요함. 신체의 소화 운동은 열을

"추울수록 필요해"...몸속 따듯하게 하는 식품 10가지 - 코메디닷컴

zzub

25.02.14 10:06

건강톡톡

과민성 대장에는 비약물적 치료도 효과적인데요 내성의 우려도 없어 궁극적으로 삶의 질이 향상된다는 장점이 있어요 약 없이 예민한 대장을 바로 잡고 싶다면 이렇게 해보세요 1 식이요법, 수용성 섬유질인 차전자피 섭취를 천천히 늘려라 2 저포드맵 식단, 가스를 덜 생성하는 음식을

"자주 배 아프고 설사 나온다면"...약보다 잘 듣는 식습관은? - 코메디닷컴 % %

Keeouly97

25.01.21 10:07

꿀팁방출

시판 소스나 디핑은 건강에 안 좋을 수밖에 없는데요 집에서 간편한 재료로 쉽게 만드는 차지키 소스로 맛도 건강도 잡아보세요 그릭요거트, 오이, 마늘, 딜, 레몬집만 있으면 만들 수 있는데요 그리스식 쌈장이라고도 불립니다 ㅎㅎ 일단 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에 도움이

63세 최화정, 아침 '이 식단' 무조건 지켜...늙지않는 미모 비결? - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

25.02.05 09:58

건강

관절염에 대해 잘못된 사실이 마치 사실인 것처럼 굳어진 것들이 있는데요 대표적인 오해 5가지 체크해보세요 관절염은 노인에게만 영향을 미친다? -> 관절 마모로 노인에게 흔하지만 모든 연령대에 있음 손가락 관절을 꺾으면 관절염이 생긴다? -> 관절에 해롭지 않고 관절염으로

"손가락 딱딱 꺾으면 염증이?"...잘못 알려진 관절염 오해 5 - 코메디닷컴

rkcYkzun44

25.01.14 10:24

건강톡톡

스팸 맛있지.. 그냥 구워먹어도 맛있고 찌개에 넣어 먹어도 맛있고 근데 이런 가공육이 치매랑 당뇨에 대한 위험을 높여서 문제임 사실 베이컨, 소세지도 다 마찬 가지... 가공육에 흔히 쓰이는 질산염이 문제 ㅜㅜ 매주 100그람 미만으로 섭취하길 바람

류승범 “'이 반찬' 가장 좋아해"...끊기 힘든데, 암 위험 높인다고? - 코메디닷컴

zzub

24.12.27 10:09

건강톡톡

2016년 이후로 독감 환자가 가장 많다는 지금.. 염증을 완화하고 면역력을 높여 독감 예방에 도움 되는 음식들 추천드립니다 1. 염증을 누그러뜨리는 생강 2. 항산화 물질이 있는 녹차, 후롱차, 홍차 3. 면역 체계 증진시키는 마늘 4. 속을 달래주는 바나나 5. 아플

독감 유행, 감기도 확산...이럴 때 먹으면 좋은 식품은? - 코메디닷컴

GXahnimH94

25.01.06 10:01

건강톡톡

고혈압, 심장마비, 뇌졸중, 신부전 등을 초래할 수 있는 지나친 나트륨 섭취!! 지나친 나트륨 섭취를 막을 수 있는 방법들 참고하세요 1. 섬유질 많은 식품은 나트륨이 적습니다 견과류, 양파, 키위, 사과, 완두콩 등이 대표적이에요 2. 탄수화물을 빵으로 섭취하는 것은

"짠 음식은 건강 망쳐"...소금 적게 먹는 방법? - 코메디닷컴

rkcYkzun44

25.01.20 09:48

건강톡톡

입술 가장자리 위주로 아주 작은 혹 같은 게 오돌토돌 생겼던 경험 있으신가요? 이걸 포다이스 반점이라고 하는데요 통증은 없고, 1~3mm 내의 아주 자은 점이고 색은 흰색, 노란색, 살색 같은 옅은 색이에요 통증이 없긴 하지만 그래도 그냥 넘어가면 안 되는 게 고지혈증과

"입술에 오돌토돌, 뭔가 했더니"...'이것' 높다는 신호일 수도? - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

24.12.24 10:17

건강

여기서 말하는 초콜릿은 이거 저거 잡다하게 섞인 초콜릿, 밀크초콜릿 그런 거 아니고요 딱 다크 초콜릿만 해당됩니다 설탕 함량은 적으면 적을 수록 좋고.. 90% 넘는 수준이면 좋겠죠..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 생각하는 흔한 초콜릿 맛은 아닐 겁니다 다크초콜릿을 먹는 사람이 먹지

"다크초콜릿, 당뇨병 예방에 도움"…적정 섭취량은? - 코메디닷컴

넉넉한수플레

24.12.06 10:19

건강톡톡

피부에 염증이 생기면 바로 보이지만 몸 속 깊은 곳의 염증은 알아채기 쉽지 않죠 통증이나 증상이 딱히 없어 더 위험한 몸 속 염증 관리를 위해서는 먹는 걸 관리해야 합니다 염증 예방과 관리를 위해 각종 인공첨가물이 들어간 음료, 인스턴트 식품, 초가공식품들을 멀리하세요

염증과 싸우는 음식들 vs 염증 위험 높이는 식품들은? - 코메디닷컴

rkcYkzun44

24.12.11 10:09

건강톡톡

귀청소 평소에 어떻게 하고 계신가요? 보통 샤워 후 면봉으로 귀청소 하시는 분 많을텐데요... 귀는 스스로 청소 작용을 해 귀지를 저절로 밀어 내기 때문에 귀를 파면 안된다고 하네요 ㅜㅜ 전문가들은 더 깊은 안쪽을 청소하려고 했다가 귀지를 더 밀어 넣을 수 있고 감염,

면봉으로 귀 파면 안 되는 이유...“귀는 스스로 귀지를 밀어 낸다” - 코메디닷컴

JCuDZAN24

24.12.09 10:24

생활꿀팁

충동적인 행동을 한다 업무에 집중하거나 유지하는 데 어려움이 있다 시간 관리에 어려움을 겪는다 정신적 피로가 심하다 건망증이 있다 가만히 앉아 있지 못한다 인간관계에 어려움을 겪는다 성인 ADHD의 가장 흔한 징후들인데요, 이 중 얼마나 해당 되시나요? 성인 ADHD도

요즘 충동적으로 행동하는 사람 너무 많은데...성인 ADHD 징후는? - 코메디닷컴

용이주인

25.01.08 10:08

건강

규칙적인 운동은 신체를 건강하게 유지해주지만, 무심코 저지르는 몇 가지 행동들은 오히려 노력에 찬물을 끼얹을 수 있어요 "운동 탓에 더 늙었다?"... 노화 부추기는 운동 습관 5가지 미리 알아두고 피해보아요 전문가가 지적한 잘못된 운동 습관 1. 휴식 없는 과도한

"운동 탓에 더 늙었다?"...노화 부추기는 운동 습관 5 - 코메디닷컴

raviolllla

24.12.17 09:53

건강톡톡

편두통은 통증의 정도는 다르지만 누구나 가볍게 겪을 수 있는 증상이니 만큼, 생활 습관 및 식생활을 개선해 증상을 완화하고 삶의 질을 높일 수 있어요! 편두통이 심한 분들에게 도움 되는 음식과 피해야 할 음식입니다 유발 식품 - 소시지, 술, 화학조미료, 초콜릿 완화 식품

편두통 환자 왜 이리 많아?...피해야 할 유발 식품 vs 완화에 좋은 음료 - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

24.12.13 10:20

건강톡톡

복부 팽만은 다른 식품보다 가스를 많이 유발하거나 염분 함량이 높은 음식을 소비할 때, 너무 급히 먹거나 마실 때, 혹은 탄산음료를 섭취할 때 발생할 수 있는데요~ 다만 의외로 채소 위주의 식사도 복부 팽만을 일으킬 수 있다고 하네요?!!! 그럼 복부 팽만감을 일으키는

몸에 좋다고 먹었는데 속이 더부룩...복부 팽만 일으키는 뜻밖 식품은? - 코메디닷컴

DfsnrxV91

24.12.13 10:20

건강

운동만 냅다 열심히 한다고 근육이 생기는 건 아님 운동 효과를 높이는 동시에 근력, 체력, 지구력을 함께 높이는 음식을 잘 섭취해주는 게 중요!! ◆ 근육 보강은 ‘닭가슴살’ ◆ 체력 상승은 ‘비트 주스’ ◆ 근육 촉진은 ‘연어’ ◆ 지구력 증강은 ‘꿀’ ◆ 통증 감소는

운동만 한다고 근육 생기나?... 근력, 체력에는 ‘이 음식’이 최고! - 코메디닷컴

라따뚜이

24.12.31 09:41

건강

가족들 입장에선 암만큼 두려워 한다는 병, 바로 치매죠 그래도 조기에 발견하면 진행 속도를 늦출 수 있으니 치매의 조기 징후들 잘 기억해두세요 ◆ 쥐는 힘, 악력이 약하다 ◆ 걸음걸이가 느리다 ◆ 숙면을 취하지 못한다

조기 발견이 답! 걸음, 악력, 수면 살펴라… 치매 조기 징후 3 - 코메디닷컴

김두부

24.11.20 09:53

건강

커피가 우리 몸에 이롭게 작용하는 경우도 있고 또 그 반대인 경우도 있는데요 커피는 간암, 자궁내막암, 섬유증, 간경변증, 비알콜성 지방간, 파킨슨병, 알츠하이머, 통풍 등의 질병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 커피는 간 질환에 걸릴 확률을 낮추는데요 예방도 되지만

커피가 간 건강에 도움 되는 이유...반면에 주의해야 할 사람은? - 코메디닷컴

아이테잌클래식

24.12.04 10:17

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