포로리야24.02.27 10:36

다이어트에 음식을 덜 먹는 게 능사는 아니지만 체지방이 쌓이는 걸 막으려면 어느 정도 식단 컨트롤이 필요하긴 하지 그럴 때 이왕이면 지방 소모량을 높이는 음식을 먹어주는 것도 좋고 저지방 요거트 사과/배 달걀 살코기 고추 계피 커피

음식

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고추랑 계피빼고는 다 먹을 수 있다

PslYoqk624.02.27 14:44

사과랑 배랑 계란은 완전 많이 먹을 수 있음

고추 빼면 다 한 번에 먹을 수 있는 조합인 것 같음 ㅋㅋㅋ

샐러드를 먹고 저지방 요거트와 커피를 디저트로?

kTsDcgO924.02.27 14:33

오오 이 음식들 기억해둬야지 ㅋㅋㅋ

체지방을 더 에너지원으로 쓰게 하는 음식이 따로 있다는 게 진짜 신기함!!

kitten1124.02.27 14:27

샐러드에 커피 마시면 딱이겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

포항항항24.02.27 14:25

계란이 최고다 진짜

KJC3724.02.27 14:21

저지방 요거트에 내 최애

981esc24.02.27 14:17

저런 맥락에서 매운 음식이 다이어트에 도움이 된다 그런 말 나왔었나보네