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오늘의 이슈
"조심해서 드세요…" 조금만 먹어도 혈당 치솟는 '이
음식
들'
"조심해서 드세요…" 조금만 먹어도 혈당 치솟는 '이
음식
들' - 헬스코어데일리
www.healthcoredaily.co.kr
헬스코어데일리
25.07.13 10:42
슬기로운건강생활
...바꿔볼까요? 혈당 조절의 핵심은 ‘무엇을 어떻게 먹느냐’예요. 무조건 적게 먹기보다는, 혈당을 천천히 올려주는
음식
을 선택하는 게 중요하죠. ✅ 당뇨에 좋은
음식
들 ✔ 잡곡밥 – 현미·귀리·보리가 섞인 밥은 흡수가 느려요 ✔ 채소류 – 특히 녹색잎채소, 브로콜리, 오이
당뇨 식단 핵심! 혈당 낮추는 당뇨에 좋은
음식
TOP 5와 꼭 피해야 할 것
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.07.08 02:56
오늘의 이슈
"오늘도 먹었는데…" 노화를 앞당기는 의외의
음식
TOP 3
"오늘도 먹었는데…" 노화를 앞당기는 의외의
음식
TOP 3 - 헬스코어데일리
www.healthcoredaily.co.kr
헬스코어데일리
25.07.09 19:09
오늘의 이슈
'뇌경색' 발병 확률 높인다… 야밤에 절대 먹으면 안 되는
음식
TOP4
'뇌경색' 발병 확률 높인다… 야밤에 절대 먹으면 안 되는
음식
TOP4 - 헬스코어데일리
www.healthcoredaily.co.kr
헬스코어데일리
25.07.03 14:39
오늘의 이슈
...밤에 먹어도 부담 없는 다이어트
음식
5가지 여름이 깊어지면 더위 탓에 식사 시간이 들쭉날쭉해진다. 저녁을 거르게 되거나, 너무 이른 시간에 먹어버려 밤늦게 출출함을 느끼기 쉽다. 특히 기온이 높아지면 냉면·아이스크림 같은 시원한
음식
이나, 맥주·튀김류를 찾는 일이 잦다
"야식으로 드세요…" 밤에 먹어도 부담 없는 다이어트
음식
5가지 - 헬스코어데일리
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헬스코어데일리
25.06.26 22:10
건강톡톡
맵고 짠
음식
, 그리고 밀가루
음식
을 너무 좋아했는데… 이것들이 다 신장에 부담을 준다니! 😱
물처럼 흐르지 않는 식습관, 신장 건강을 위협합니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.07.07 18:04
건강톡톡
😩 생리 전후로 피부 트러블이 심했는데, 호르몬 문제 때문이었나 봐요. 혹시 이
음식
피하면 피부도 좋아질까요? #피부트러블 #생리전증후군 #호르몬영향 #피부고민 #희망이보인다
여성호르몬 망치는 식탁 위의 적! 이
음식
조심하세요 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.22 23:42
건강톡톡
헉! 소고기가 빈혈에 좋은 건 알았지만, 이
음식
이랑 같이 먹어야 효과 2배라니 😱 대박이네요! 이 기사 완전 필독이에요! #소고기 #빈혈예방 #환상궁합 #건강필수 #나인줄
소고기 이
음식
과 꼭 같이 먹으세요! “빈혈 예방”에 효과적입니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.23 18:47
건강톡톡
📱 하루 종일 스마트폰이랑 컴퓨터 보느라 눈이 너무 혹사당하고 있거든요. ㅠㅠ 이제 이
음식
먹고 눈 좀 쉬게 해줘야겠어요! #스마트폰 #블루라이트 #눈피로 #눈운동 #건강관리
“눈이 침침하다면? 이
음식
매일 드세요! 눈 건강 지키는 자연 처방” - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.23 17:45
건강톡톡
어떤
음식
에 식이섬유가 풍부할까? 🌿 채소, 과일, 통곡물에 많다던데!
요즘 다들 이 영양소 찾는다! 2025 식단의 다크호스 ‘식이섬유’ - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.29 21:11
건강톡톡
식단에 이
음식
꼭 추가해서 내 혈당을 관리해야지! 😤 내 건강은 내가 지킨다! #당뇨식단챌린지 #혈당조절
혈당 걱정 없는 이
음식
, 당뇨도 피합니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.20 19:23
건강톡톡
🤢 여름만 되면 속이 더부룩하고 설사 자주 했는데, 찬
음식
이 원인이었네요. ㅠㅠ 이제 물도 미지근하게 마셔야겠어요! #소화불량 #찬물 #배앓이 #여름철건강
“시원하게 먹다 장 건강 망친다?” 여름철 찬
음식
, 이것만은 조심하세요! - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.18 17:20
오늘의 이슈
음식
적다고 점주 어머니 얼굴에 떡볶이 부은 손님 ㄷㄷ 점주 합의없다고 글씀
음식
적다며 업주 어머니 얼굴에 떡볶이 뿌린 손님, 경찰 “폭행 접수” (+배달, 협박, 떡 7개, 폭행, 영업방해)
www.minsimnews.com
비트코인
25.06.09 23:08
웨딩
...대비 뷔페 퀄리티 좋았던 서울 웨딩홀😳 저는 지방 사람이라 잘 몰랐는데 요즘 서울쪽 예식장들은 어지간하면 식대가 기본 5만원부터 시작이라 하더라고요. 식대가 다들 어마어마한 가운데 지난번 하객으로 다녀왔던 곳이 식대 대비
음식
퀄리티가 괜찮았다 생각되어 리뷰 써보았어요!
더컨벤션 영등포점/ 뷔페 식대에 찐으로 놀란 예식장
blog.naver.com
채널주
25.06.25 14:17
건강
...다른 식사와 함께 섭취하는 게 좋아요 💡 섭취 팁 ✔ 공복보다는 식후에, 작은 조각으로 ✔ 단독 섭취보다는 단백질이나 지방이 있는
음식
과 함께 ✔ 다른 과일들과 교차해서 먹는 것도 방법 당뇨라고 해서 수박을 무조건 피할 필요는 없어요. 양 조절과 식사 타이밍만 잘 지키면
당뇨 환자 수박, 여름에 이걸 어떻게 참아?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.25 12:12
건강톡톡
결론은 7월 제철
음식
이 단순히 맛있기만 한 게 아니라, 여름철 지친 몸에 활력을 불어넣는 '천연 보약'이었다는 거겠죠?!!!
7월에 꼭 먹어야 할 제철 식재료! 여름을 이기는 자연의 보약 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.25 18:55
오늘의 이슈
후쿠오카 가볼 만한 곳 TOP 5+후쿠오카
음식
추천까지! [2025년]
후쿠오카 가볼 만한 곳 TOP 5+후쿠오카
음식
추천까지! [2025년]
www.informaticsview.com
그루밍헤어
25.06.12 17:21
건강톡톡
결론은 안토시아닌은 우리 몸에 엄청난 긍정적 변화를 가져다주는 보랏빛 기적의 성분이라는 거겠죠?!오늘부터 보라색
음식
꾸준히 먹고 건강하고 활력 넘치는 삶 살아야겠다! 💪 #안토시아닌효능 #보랏빛건강 #건강한습관 #내몸사랑
보랏빛 건강을 담다, 안토시아닌 풍부한
음식
이 몸에 주는 놀라운 변화 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.12 14:38
건강톡톡
결론은 콜레스테롤 걱정될 땐 약보다는 이
음식
들로 식단 관리하는 게 가장 중요하다는 거겠죠?!!! 오늘부터 혈관을 살리는 건강 식단으로 바꿔서 건강하게 오래 오래 살아야겠다! 💪 #콜레스테롤관리 #혈관건강의중요성 #식단개선
“콜레스테롤 걱정될 땐 꼭 드세요” 이
음식
, 혈관을 살립니다. - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.12 17:16
건강
...있다면 피해야 할
음식
들 혈당을 갑자기 올리거나 인슐린 저항성을 높이는
음식
은 당뇨 관리에 큰 방해가 될 수 있어요. 먹는 즐거움도 중요하지만, 건강을 지키기 위한 식단 조절은 꼭 필요하죠. ✅ 당뇨 환자가 주의해야 할
음식
✔ 흰쌀밥, 밀가루
음식
– 빠르게 혈당 상승
당뇨에 안좋은
음식
10가지 섭취 후 혈당 치솟는 것들
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.10 01:46
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