아침 공복에 마시는 물 한 잔은 우리 건강에 좋다고 하죠 노폐물 배출에 효과적이고 배변 활동에도 도움이 된다고 합니다 다만 갑자기 찬물을 마시면 소화 장애를 유발할 수 있다고 해요 기상 직후에는 미지근한 물을 마시는 게 가장 좋다고 해요