프로필: honollulu님의 작성댓글ㅣ네이트 썰

저런 조건부터가 어이 없는데 결정사 가입 비용자체도 겁나 비쌈...아무리 생각해도 비쌀 이유가 없는 서비스 업종인데 말이야...

아니 직접 사용해야하는 선생님과 학생들도 왜 쓰는지 모르겠다는 의견이 파다한다 대체 왜 강행을 하는 거임? 돈은 돈대로 써가면서... ㅉㅉ 다른 여러 단점들 때문에 이미 다른 선진국들은 다시 종이교과서로 돌아가는 마당에... 결과가 빤한데 뭘 노리고 추진하는거야

노화의 영향을 가장 많이 받는 부위 중 하나인 '허벅지' 허벅지 근육이 약해지면 걷기조차 힘들어지고, 관절 부담이 증가하면서 무릎 건강에도 악영향을 미칠 수 있다. "하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동? 🏋️ 스쿼트로 허벅지 근력 강화 🦵 레그 레이즈로 허벅지 안쪽 근육 자극 🚶 계단 오르기로 하체 지구력 향상 🏃‍♂️ 사이드 런지로 허벅지 바깥쪽 근육 강화 하루 10분만 투자해도 허벅지는 달라진다!!!!!!!

가족에게 배신과 손절당한 고통 간신히 이겨내고 아이 낳고 잘 사는데 굳이 이런 기사를... 그 와중에도 다시 열심히 일해서 돈벌어 집 샀다는데 대단만 하구만 70억도 어마무시하긴 하지만 가족들만 아니였어도 재력 더 대단했을텐데 참....지금이라도 행복하시길

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하루에 10만번 박동하는 심장. 지칠 줄 모를 것 같은 심장도 나이 들면서 힘에 부쳐 한다 심장을 지키는 최고의 운동은? -심박수가 크게 늘어나고, 휴식 시에는 심박수가 낮게 떨어지는 게 심장 건강에 좋다 즉, 나이 든 이에게 빠르게 걷기는 가장 안전하고 효과적인 유산소운동이다. 처음에는 천천히 걷기 시작해 점진적으로 속도를 올리거나, 천천히 걷기와 빠르게 걷기를 반복하는 것도 좋다. 수영, 자전거 타기, 가벼운 등산, 근력 운동, 스트레칭 등도 심장 노화를 줄일수 있다고 하니 참고하자!!!

충치의 원인을 떠올릴 때 과자, 초콜릿, 사탕, 젤리 등 단 음식을 떠올리는 것이 일반적이다. 그러나 과일과 채소 등 건강에 좋을 것만 같은 음식들도 섭취 방법에 따라 충치의 원인이 되기도 한다 채소·과일 '이렇게' 먹다간 치아 다 망가진다 조심하자! #말린 과일 수분이 없는 말린 과일은 치아에 잘 달라 붙을 뿐더러 당분도 높다. #절인 채소 채소를 식초 등에 절인 상태로 섭취하면 산도가 높아 치아 건강에 좋지 않다. #주스 주스에는 의외로 많은 양의 당분이 들어 있어 치아 건강을 위협할 수 있다

점점 다들 미쳐가는구나... 안타까운 현실에 애도하고 추모하는 사람들도 있지만 악플도 모자라 유족에게까지 2차 가해 하는 루트가 이젠 당연해지는 듯 타인의 죽음을 우습게 알고 그저 도파민 터지는 소재로만 삼는 인간들... 수익 증가로 배불려줄때가 아니라 금융치료 및 처벌 강화만이 답인데...어쩌다 세상이 이렇게 됐냐 ㅠㅠ

초가공식품의 대표주자격인 스팸과 참치캔, 건강하게 먹을 수 있을까? 당연. 적절한 조리를 거치고 부족한 영양을 보완한다면 면역력을 높이는 고단백 식품으로 즐길 수 있다. 스팸과 참치캔으로 면역력 기르는 방법 9가지! ➊ 물에 씻기 ➋ 채소와 볶아먹기 ➌ 식물성 오일로 지방산 채우기 ➍ 두부, 콩, 계란과 먹기 ➎ 구운 스팸에 김치 한조각 ➏ 현미밥에 먹기 ➐ 마늘, 생강, 강황, 고춧가루와 먹기 ➑ 물 많이 마시기 ➒ 적게 먹기

기름병, 닦아도 닦아도 미끌거려서 스트레스 받은 적 있으시죠? 설상가상으로 기름병을 닦을 때 쓴 수세미에 기름때가 덕지덕지 묻어서 엉망이 된다면…악! 참기름이나 들기름을 보관한 용기 깨끗이 세척하는 법 알아두세요~ 1. 기름병을 세척할 땐 우선 뜨거운물로 2~3번 헹궈주세요. 2. 그 다음 기름병에 뜨거운 물을 70%정도 채우고 주방 세제 조금 넣어서 뚜껑 닫고 흔들어주세요. 3. 기름병에 뜨거운 물 반정도 채우고 생쌀을 소주컵으로 한컵 부어주세요. 4. 뚜껑을 닫고 열심히 흔들면 쌀이 기름병 구석구석 스치면서 기름때를 닦아내고요. 5. 깨끗한 물 부어서 한번 더 흔들어 세척하고 쌀을 비워낸 뒤 흐르는 물로 헹궈서 마무리해요. 이렇게 하면 수세미나 솔을 넣고 닦지 않아도 기름때 깔끔하게 세척된다는 사실!!!!

기상 후 "간단한 스트레칭"으로 10kg 뺄 수 있다? 1. 기상 직후 몸을 깨우는 전신 스트레칭 ❌ 침대에서 바로 일어나기 → 스트레칭으로 혈액순환 활성화 후 활동 시작 ❌ 운동 없이 하루 시작하기 → 기상 후 간단한 전신 스트레칭으로 몸을 깨우기 ❌ 무거운 느낌으로 아침 보내기 → 유연성과 활력을 더하는 스트레칭 도입 2. 복부 지방을 태우는 간단한 스트레칭 ❌ 앉아서 바로 식사하기 → 복부 스트레칭으로 신진대사 활성화 후 식사 ❌ 하루 종일 뱃살 걱정하기 → 아침마다 복부 근육을 자극하는 스트레칭 실천 ❌ 운동하기 어려운 환경에서 포기 → 간단한 동작으로 부담 없이 진행 3. 하체 근육을 깨워 칼로리 소모 극대화 ❌ 가만히 서서 준비 없이 출근 준비 → 가볍게 하체 스트레칭 후 하루 시작 ❌ 앉아 있는 시간이 많아 다리가 붓는 문제 → 하체 스트레칭으로 부종 예방 ❌ 운동할 시간 부족으로 다리 라인 관리 어려움 → 간단한 동작으로 개선

honollulu

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저런 조건부터가 어이 없는데 결정사 가입 비용자체도 겁나 비쌈...아무리 생각해도 비쌀 이유가 없는 서비스 업종인데 말이야...