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...단백질
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높고, 포만감 높고, 찬 성질 참외> 몸 속 열기 낮춰주고 달콤하지만 칼로리는 낮고, 칼륨 풍부 자두> 유기산성분이 많아 피로해소, 불면증 개선에 좋아 열대야 기간에 추천 토마토> 땀 흘려서 탈수 오면 배고픔이랑 혼동할 수 있는데 그럴 때 수분
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높은 토마토
"더위는 날리고 체중은 줄이고" 여름철 다이어트에 좋은 식품 5
v.daum.net
아이테잌클래식
24.07.04 12:05
건강톡톡
건강에 좋은 채소 하지만 이렇게 먹으면 오히려 건강에 좋지 않다고 합니다 #절인 채소 많이 먹으면 식도암 위험 -절인 채소는 나트륨
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이 높기 때문에 비만,고혈압 유발 나아가 식도암의 위험까지 생김 #나트륨 배출 돕는 칼륨 섭취 - 칼륨이 풍부한 식품을 먹는다고 해서
건강한 채소 '이렇게' 먹으면 식도암 걸린다
v.daum.net
떡잎마을방범대
24.06.25 09:08
작심 다이어터
...효과적인 것들은 어떤 게 있을까? * 녹말
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낮은 채소 양배추, 오이, 무 , 가지, 콩나물, 부추, 가지, 브로콜리, 아스파라거스, 당근, 콜리플라워, 셀러리, 치커리, 케일, 버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등 * 탄수화물
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이 낮은 잎채소 토마토나 가지처럼
"채소는 다이어트에 무조건 좋다?"...살 빼주는 채소 골라먹어야 - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
24.06.13 11:03
리빙포인트
밭에서 나는 고기라고도 불리는 식물성 단백질의 대표 식품인 콩 콩의 단백질
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을 높이는 조리법이 있다고 해요 바로 삶아서 먹는 콩이라고 합니다 삶은 콩>볶은 콩> 생 콩 순서대로 단백질이 높다고 하네요 그리고 장류,기름 등에는 노란 콩 검정콩인 서리태와 흑태는 밥에 넣거나
삶을까, 볶을까?…'콩' 단백질 높이려면 이렇게 조리해야! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.06.04 09:45
오늘의 이슈
15만의
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부족 모지리들
"구속된 김호중, 징역 최소 3년"…팬들 청천벽력 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ZuIHzhet46
24.06.02 11:55
건강톡톡
고기 먹을 때 이 채소들을 먹으면 건강적으로도 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요 -당귀, 혈액 순환·갱년기 증상 완화에 도움 -치커리, 칼륨·칼슘 함유… 수분
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도 높아 -적근대, 영양소 풍부… 입 냄새 완화도
고기 먹을 때 상추만 드세요? ‘이 채소’도 추천
v.daum.net
아라바
24.06.03 08:58
건강톡톡
무엇을 먹느냐에 따라서 암 발생 위험이 높아질수도 낮아질 수도 있다고 하는데요 암 전문가들이 모두 비추하는 음식이 4가지가 있다고 합니다 ▷가공육 ▷알코올 ▷적색육 ▷당·지방
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높은 음식
암 전문가들이 입을 모아 '비추' 하는 음식 4가지
m.health.chosun.com
아라바
24.05.09 10:39
알쓸신잡
여름철 선크림은 필수죠 선크림이 암을 유발한다는 말은 사실이 아니라고 합니다 만약 내가 건성이라면 보습 성분이 포함된 크림이나 밤 타입 지성이나 여드름 피부는 로션 형태의 오일프리 민감한 피부라면 화학물질
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이 적은 순한 성분의 제품이 좋다고 해요
선크림 오히려 피부에 해롭다?…안 바르면 '이것' 위험 쑥 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.05.31 14:31
건강
특별히 짠맛이 강하게 느껴지지는 않음에도 실제로는 나트륨
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이 높은 음식입니다 우리 몸에 소금이 필요하긴 하지만 나트륨 과다 섭취는 지양해야겠죠~ 식빵/베이글 마요네즈/케찹 단무지 시리얼
"짠맛 없었는데" 나트륨
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높은 의외의 식품 5
v.daum.net
아이테잌클래식
24.05.13 10:35
건강톡톡
요즘 인스타고 유뷰트고 혈당만큼 핫한 키워드가 없는 듯 그만큼 바이럴도 많은데.. 혈당스파이크 차단제니 뭐니 하는 보조제 같은 거 말고 그냥 베타글루칸
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많은 자연식품 먹는 게 낫다 겉보리 제품화가 빨리 되길!
‘혈당 스파이크’ 막는 곡물 나왔다
health.chosun.com
kitten11
24.05.23 10:30
오늘의 이슈
훈련시킬때 보통 저런방법 많이씀 굶긴다도 뭐라하는건 억까입니다 그리고 간식도 사람햄 중에서도 고기
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높은거 많고 냄새도 좋고 부스러기 때문에 많이 씁니다 물론 나트륨 때문에 한번 삶고요
[단독] "굶겨서 데려오세요"…강형욱 '혼내지 않는 교육' 이거였나? : 네이트 연예
news.nate.com
qfSVkPzp58
24.05.23 16:56
건강톡톡
...아이스크림보다 좋을까요?? 우선 요거트 아이스크림 자체는 아이스크림보다 칼로리는 낮다고 해요 하지만 우리는 토핑을 추가하죠... 그리고 요거트아이스크림의 당
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은 아이스크림과 비슷하거나 더 높다고 합니다 건강을 위하거나 다이어트중이라면 그릭요거틀 먹는 게 차라리 좋다고
요즘 유행 ‘요거트 아이스크림’, 일반 아이스크림보다 살 안 찔까?
m.health.chosun.com
포항항항
24.05.23 09:43
알쓸신잡
...따라서 영양소
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이 달라지는데요 영양소를 최대한 보존하는 법을 알려드릴게요 -시금치는 통째로 데친 뒤 자르기 -여주는 소금에 절이거나 볶아 먹는 게 좋음 -감자는 껍질째 삶아야 영양소가 보존됨 -지용성 성분 풍부한 당근,호박,마늘,콩은 가열시 영양소
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증가 -양파는
[건강먹방] "칼질 후 데치기?"…'이렇게' 조리하면 영양소 파괴 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.04.29 08:57
오늘의 건강
닭다리살 단백질
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칼로리 다이어트 영양성분
닭다리살 단백질
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칼로리 다이어트 영양성분
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.04.24 21:18
오늘의 건강
계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분
함량
(%)
계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분
함량
(%)
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.24 21:34
오늘의 건강
찐단호박 칼로리 1일 섭취기준 영양성분
함량
(%) 영양소 Top3 효능
찐단호박 칼로리 1일 영양섭취기준 영양성분
함량
(%) 영양소 Top3 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.22 21:39
오늘의 건강
저지방 우유 칼로리 칼슘 지방
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저지방 우유 칼로리 영양성분 한장당 1일 영양섭취기준
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(%)
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.22 21:31
찐추천ITEM
여름 휴가를 위해 다이어트 중이신 분들 많으시죠? 저도 그 중 한사람이랍니다! 식단이니 뭐니 너무 빡빡하게 하기는 무섭고, 그렇다해서 또 아무렇게나 마구 먹으려니 그러면 안될것 같아서...ㅋㅋㅋ 올리브영에서 쇼핑하는 김에 프로틴바를 몇가지 구매해보았어요. 내돈내산 후기가
올리브영 프로틴바 빼바 vs 랠리! 단백질
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및 맛 비교
blog.naver.com
귬기_채널주
24.07.05 03:06
오늘의 건강
우유 한잔 200ML 칼로리와 칼슘
함량
은?
우유 200ml 칼로리 1일 섭취기준 영양성분
함량
(%) 영양소 Top3 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.20 17:35
오늘의 건강
블루베리 100G 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분
함량
(%) 영양소 Top3 효능
블루베리 100G 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분
함량
(%) 영양소 Top3 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.15 20:02
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