함량

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슬기로운건강생활

...많아 주의가 필요한 술이에요. 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 무심코 마시기엔 부담될 수 있어요. ✅ 막걸리의 당뇨 관련 특징 ✔ 높은 당 함량 – 1컵에 설탕 수저 몇 스푼 수준 ✔ 탄수화물도 많아 혈당 급상승 가능성 ✔ 알코올 + 당분 조합은 혈당 관리에 큰 부담 ✔ 전통

당뇨 환자 막걸리 마셔도 되는지 안전한 섭취량은?

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:21

슬기로운건강생활

📌 토마토, 당뇨 환자에게 괜찮을까? 토마토는 당 함량이 낮고 수분과 영양소가 풍부해서 당뇨 환자에게 꽤 잘 맞는 채소형 과일이에요. ✅ 당뇨에 좋은 토마토의 특징 ✔ 낮은 혈당지수(GI) – 혈당을 천천히 올림 ✔ 리코펜 풍부 – 항산화 작용으로 세포 보호 ✔ 식이섬유

당뇨 토마토, 혈당에 미치는 영향은?

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:20

슬기로운건강생활

...유발할 수도 있어요. ✅ 당뇨 환자가 술 마실 때 주의할 점 ✔ 공복 음주는 피하기 – 저혈당 위험 ✔ 단맛 나는 술은 피하기 – 당분 함량 높은 칵테일, 과일주 등 ✔ 마시는 양 조절 – 하루 1~2잔 이하 권장 ✔ 음주 후 혈당 체크 – 예기치 않은 변화에 대비 💡

당뇨 술 마셔도 괜찮을까? 안전한 음주법 5가지

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:16

슬기로운건강생활

...✔ 자두 – 당도 낮고 포만감 있어 간식으로 좋아요 ✔ 키위 – 비타민 C 풍부, GI 수치 낮은 과일 ✔ 딸기 – 수분 많고 당 함량 낮아 부담 없이 섭취 가능 💡 과일 섭취 팁 ✔ 과일주스보다 생과일로 섭취 ✔ 한 번에 과하게 먹기보다 소량씩 나눠 섭취 ✔ 식사와

혈당을 조절하는 당뇨에 좋은 과일 10가지 & 섭취법

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:13

슬기로운건강생활

...단백질 보충 ✔ 오이, 방울토마토 – 간편하면서 칼로리 낮음 ✔ 통밀 크래커 – 식이섬유 많고 혈당지수 낮음 💡 간식 선택 팁 ✔ 당류·탄수화물 함량 체크 ✔ 가공 식품보단 자연식 위주로 ✔ 소량씩, 규칙적으로 섭취 맛있으면서도 건강까지 챙기는 간식, 충분히 가능해요!

당뇨환자 간식 포기해야 할까? 혈당 걱정 없는 7가지

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:18

오늘의 이슈

...연결될 수 있다고 지적했다. 최근 백종원은 ‘빽햄’ 가격 상술 및 품질 논란으로 구설에 올랐다. 이후 ‘감귤 오름 맥주’ 속 감귤 착즙액 함량이 0.032%에 불과해 이에 대한 지적을 받기도 했다. 이뿐만 아니라 ‘가스통 옆 요리’, ‘백석공장 위반건축물 철거’ 사건 등이

백종원, 결국 '피고발'...'건축법 위반' 논란 터졌다

TV리포트

25.02.28 18:36

알쓸신잡

...잘못된 게 아니라, 먹는 음식이 잘못된 것이다. 먹으면 얼굴이 커지는 의외의 음식 7가지 악!!! ➊ 베이글 나트륨 함량이 높은 음식을 먹으면 체내 수분 정체가 일어나 얼굴이 커진다. ➋ 탄산수 탄산수도 얼굴 부종의 원인이 된다 ➌ 바나나, 아보카도, 오렌지 다이어트에

먹으면 얼굴이 커지는 의외의 음식 7

www.gqkorea.co.kr

honollulu

25.02.24 10:44

오늘의 이슈

...보자면 1. 스팸 보다 비싸다 -> 거긴 1위라 대량생산 우리는 후발 주자라 단가 차이가 날 수밖에 없다 (비싼 거 인정) 2. 돼지 함량이 타사 제품 보다 낮다 -> 부대찌개에 넣어서 먹을 때 맛있게 만든 거다. (낮은 거 인정) 3. 설 행사 끝나고 5만 원 대 팔

"내 맘은 그게 아녀유~" 백종원, '빽햄' 가격 논란에 밝힌 입장은? [수민이가 궁금해요] : 네이트 연예

곧미남

25.01.27 15:24

알쓸신잡

...#바비큐 소스 -소스 2큰술(약 28g)에는 약 9g의 설탕이 들어 있다. 바비큐 소스 중 약 33%는 순수 설탕일 수 있다는 얘기다. #케첩 -토마토에 첨가되는 조미료 중 설탕과 소금 함량이 높기 때문에 영양성분표를 확인해 당, 나트륨 함량이 낮은 제품을 고르는 게 좋다

"단맛 잘 못느꼈는데" 의외로 '설탕 폭탄'인 음식 5

파랑은블루

25.02.10 13:14

건강톡톡

... 다행이 독감이 무서워하는 게 몇가지 있다. 미리 챙겨 예방하자. #독감 예방 식품 7가지# ➊ 돼지고기 다른 육류보다 비타민B1 함량이 높아 피로 회복과 면역력 강화에 더 많은 도움을 준다. ➋ 오리고기 따뜻한 성질을 지닌 오리고기는 기력 회복과 체온 유지에 탁월하다

돼지고기를 먹으면 독감 안 걸려? 독감 예방 식품 7

www.gqkorea.co.kr

raviolllla

25.02.10 10:12

생생정보

...음식은 소화하는 데 오랜 시간이 걸린다고 함니다 그만큼 많은 양의 위산을 필요로 하기 때문에 간에서 쓰일 수분이 부족해지고 또 나트륨 함량이 높아 탈수를 유발할 가능성도 있데요...ㅠㅠ 또! 칼로리가 높은 음식은 처음 먹었을 땐 포만감을 줘 술이 깨는 것 같지만 장기적으로는

요즘 MZ들이 해장음식으로 찾는다는 '이것'…국밥·라면 아니었다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

raviolllla

25.02.07 11:12

건강

...있다고 하네요 다른 커피들 보다 설탕과 카페인이 가득 ㅠㅠ 이렇게 카페인과 설탕을 너무 많이 섭취할 경우 심장에 좋지 않고, 혈관과 뇌에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있다고 하네요 다들 되도록이면 카페인과 설탕 함량이 낮은 블랙커피나 차를 애용하는게 건강에 좋다고 해요 ㅠㅠ

"이럴 줄은 몰랐다"…'최애커피' 매일 마셨을 뿐인데, 치매 걸렸다고? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

DfsnrxV91

25.02.03 11:15

찐추천ITEM

다이어터 필독👽 올리브영 BEST 프로틴바 2종 비교해봄!

올리브영 프로틴바 빼바 vs 랠리! 단백질함량 및 맛 비교

귬기_채널주

25.04.01 12:40

생생정보

...컨디션에 따라 커피를 골라 마시는 게 좋은데요 만약 카페인의 각성효과가 필요하다면 아메리카노보다는 콜드브루를 추천합니다 콜드브루의 카페인 함량이 아메리카노보다 1.7배는 더 많거든요 또 소화기가 약한 분들도 콜드브루가 더 나은 선택입니다 콜드브루가 산미가 적어 위에도 덜

아메리카노 마시면 속 쓰린 사람, 대신 ‘이것’ 마시면 도움

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라따뚜이

25.02.03 09:58

건강

사각어묵 2~3장이면 한 끼 식사 기준 적정 나트륨 섭취량 667mg 보다 많이 먹게 되는 셈 국물용 스프의 나트륨 함량도 높아서 라면스프와 비슷한 수준 일단은요.. 그냥 드시지들 마시고 #어묵 요리를 할 때 간장과 고추장 등 장류 사용량을 조절 #어묵을 끓는 물에

어묵 2장에 국물 마시면 '나트륨 폭탄'…함량 따져 보니 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

DfsnrxV91

25.01.15 09:43

건강

...폭탄이래요.... 의외로 나트륨 함량 높은 식품 5가지 체크해두세요 ㅠㅠ #시리얼 종류별로 함량이 다르지만 시리얼은 100g당 300~700mg에 해당하는 나트륨이 들어있다. #식빵∙베이글 보통 빵은 설탕이 많이 들어간다는 생각에 나트륨 함량을 간과하기 쉽다. #마요네즈

"알고보니 소금 폭탄?" 의외로 나트륨 함량 높은 식품 5

raviolllla

24.12.03 09:53

건강

...크게 받는 다는 사실…ㅠㅠ 건조한 겨울 "피부를 더 건조하게 만드는" 대표적인 음식 4가지 미리 알아두고 관리해보아요 #짠 음식 나트륨 함량이 높은 음식은 수분을 빼앗아 탈수 증상을 일으킬 수 있다 #술 알코올이 피부를 통해 증발하면서 수분을 빼앗아 가 피부가 건조해 질

건조한 겨울 "피부를 더 건조하게 만드는" 대표적인 음식 4

장안문지기

24.12.30 10:20

오늘의 이슈

한벙지에 진짜 40칼로리면 아마 무설탕 핫초코 같은데(인공 감미료) 그러면 당보단 사실 단백질 아닌가. 카카오 당백질 함량 엄청높은데

이장우 핫초코 4봉 충격적 식습관, 얼음물 입수로 2㎏ 빼면 뭐해(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예

cruzqcW17

25.01.18 11:30

건강

여기서 말하는 초콜릿은 이거 저거 잡다하게 섞인 초콜릿, 밀크초콜릿 그런 거 아니고요 딱 다크 초콜릿만 해당됩니다 설탕 함량은 적으면 적을 수록 좋고.. 90% 넘는 수준이면 좋겠죠..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 생각하는 흔한 초콜릿 맛은 아닐 겁니다 다크초콜릿을 먹는 사람이 먹지

"다크초콜릿, 당뇨병 예방에 도움"…적정 섭취량은? - 코메디닷컴

넉넉한수플레

24.12.06 10:19

알쓸신잡

...좋은 줄 알고 먹는 음식 4가지?! 1️⃣ 흰쌀밥 – 한국인의 밥상 필수템, 하지만...? 2️⃣ 닭가슴살 샐러드 – 무조건 건강한 다이어트 음식? 3️⃣ 잦은 고등어조림 – 맛있지만 조심해야 할 나트륨 함량 4️⃣ 건강 음료로 믿는 과일 주스 – 생각보다 설탕 폭탄!

"한국인 절반이" 좋은 줄 알고 먹는 음식 4가지

lylilalla7

25.01.02 09:48

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