raviolllla24.12.03 09:53

알고 보면 소금 폭탄이래요.... 의외로 나트륨 함량 높은 식품 5가지 체크해두세요 ㅠㅠ #시리얼 종류별로 함량이 다르지만 시리얼은 100g당 300~700mg에 해당하는 나트륨이 들어있다. #식빵∙베이글 보통 빵은 설탕이 많이 들어간다는 생각에 나트륨 함량을 간과하기 쉽다. #마요네즈 샐러드드레싱에 자주 사용되는 재료인 마요네즈는 나트륨뿐 아니라 열량도 높다 ㅠㅠ #토마토케첩 새콤달콤한 맛에 짠맛이 가려져 있지만 케첩 100g에는 1000mg의 나트륨이 들어있다. #단무지 배추김치와 비교해도 김치보다 2배 많은 나트륨을 포함하고 있다

"알고보니 소금 폭탄?" 의외로 나트륨 함량 높은 식품 5
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zzub24.12.03 15:27
베플식빵이랑 베이글 진짜 이해 안감. 베이킹해서 직접 만들어 먹는데 소금 정말 몇 그램 안들어가는데 나트륨양이 그렇게 많다고? 진짜 맞아요??
한니발24.12.04 10:44
다 드세요 90까지 삽니다.
GXahnimH9424.12.03 15:33
다 내가 좋아하는 것만 있네ㅎ 나 이제 뭐 먹고 사냐
zzub24.12.03 15:27
식빵이랑 베이글 진짜 이해 안감. 베이킹해서 직접 만들어 먹는데 소금 정말 몇 그램 안들어가는데 나트륨양이 그렇게 많다고? 진짜 맞아요??
장안문지기24.12.03 15:24
시리얼?? 달기만해서 설탕 많이 들어간 건 알고 있었는데 나트륨도 높다고요?ㅜㅠ
근본빌라24.12.03 14:59
헐.. 단무지.. 복병이였어 김치보다 더한 맛도리였네 ㅠㅠ
KJC3724.12.03 14:46
케찹은 나트륨 함량 높다는 건 알고 있었는데 내 사랑 마요네즈까지요? ㅠㅠㅠ
kTsDcgO924.12.03 14:13
아침마다 즐겨 먹는 베이글과 시리얼... 이게 무슨 날벼락이야 ㅠㅠ