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당뇨환자
(77건)
정확도순
슬기로운건강생활
📌
당뇨
가 있어도 간식은 먹고 싶을 때 무조건 참기보다는 혈당에 덜 부담되는 간식을 똑똑하게 고르는 게 좋아요. 적절한 간식은 오히려 식사 사이 혈당 유지에 도움되기도 해요. ✅
당뇨환자
에게 좋은 간식 ✔ 삶은 달걀 – 단백질 풍부, 포만감 높음 ✔ 견과류 한 줌 –
당뇨환자
간식 포기해야 할까? 혈당 걱정 없는 7가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:18
슬기로운건강생활
...꿀,
당뇨
가 있어도 괜찮을까? 꿀은 천연 감미료지만 당분이 매우 높기 때문에
당뇨
환자
라면 신중하게 섭취해야 해요. 자연에서 온 단맛이라고 해서 무조건 안전하진 않아요. ✅ 꿀의
당뇨
관련 특성 ✔ 포도당과 과당으로 구성 – 혈당 상승 빠름 ✔ 혈당지수(GI)도 비교적
당뇨환자
꿀 먹어도 될까? 혈당지수 | 안전한 섭취법
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:22
슬기로운건강생활
📌 바나나,
당뇨
가 있어도 먹어도 될까? 바나나는 당분이 많다는 이유로
당뇨
환자
들이 꺼리는 과일 중 하나지만, 적절히 조절하면 충분히 섭취할 수 있어요. ✅ 바나나의
당뇨
관련 특징 ✔ 중간 정도의 GI – 혈당 상승 속도가 아주 빠르진 않음 ✔ 식이섬유와 칼륨 풍부
당뇨
환자
바나나를 즐길 수 있다! 혈당 안정 꿀팁 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:19
슬기로운건강생활
...
당뇨
가 있어도 빵을 먹고 싶다면? 빵은 혈당을 빨리 올리는 음식이라 주의가 필요하지만, 종류와 섭취 방법을 잘 선택하면 부담을 줄일 수 있어요. ✅
당뇨
환자
에게 적합한 빵 ✔ 통밀빵 – 식이섬유 풍부, 혈당지수 낮음 ✔ 호밀빵 – 소화 천천히, 포만감 높음 ✔ 저탄수화물
당뇨
환자
빵 즐길 수 있다! 건강한 빵 선택법 총정리
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:19
슬기로운건강생활
📌 블루베리,
당뇨
에 정말 괜찮을까? 블루베리는 당분이 적고 항산화 성분이 풍부해
당뇨
환자
에게 좋은 과일로 자주 언급돼요. 특히 혈당을 급격히 올리지 않아 부담 없이 즐길 수 있는 간식이에요. ✅ 블루베리의
당뇨
친화적 요소 ✔ 낮은 GI – 혈당을 천천히 올려 안정적
당뇨
블루베리 먹어도 될까? 혈당 관리 안전한 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
슬기로운건강생활
📌
당뇨
인데 술 마셔도 될까?
당뇨
가 있다고 해서 술을 무조건 금지할 필요는 없지만, 주의가 반드시 필요한 항목이에요. 술은 혈당을 올리기도 하고, 반대로 저혈당을 유발할 수도 있어요. ✅
당뇨
환자
가 술 마실 때 주의할 점 ✔ 공복 음주는 피하기 – 저혈당 위험 ✔
당뇨
술 마셔도 괜찮을까? 안전한 음주법 5가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:16
슬기로운건강생활
📌 토마토,
당뇨
환자
에게 괜찮을까? 토마토는 당 함량이 낮고 수분과 영양소가 풍부해서
당뇨
환자
에게 꽤 잘 맞는 채소형 과일이에요. ✅
당뇨
에 좋은 토마토의 특징 ✔ 낮은 혈당지수(GI) – 혈당을 천천히 올림 ✔ 리코펜 풍부 – 항산화 작용으로 세포 보호 ✔ 식이섬유
당뇨
토마토, 혈당에 미치는 영향은?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
오늘의 이슈
...꼬박 세번씩 하루 4~5시간.... 젊은
환자
들은 일자리 구하기도 힘들고 먹는것도 내맘대로 먹지도 못함.. 예민해질 수 밖에 없고 삶의 질도 떨어집니다.
당뇨
혈압 합병증 까지 있으면 먹는약도 많아지고 가족중에 거동힘든 투석
환자
계시면 보호자가 매번 모시고 병원 와야하고
'신장 투석' 박지연, 상태 어떻길래…♥이수근 생일에 "짐 되지 말아야…기쁜 날 더 슬퍼" : 네이트 연예
m.news.nate.com
btDlerki61
25.02.10 20:15
오늘의 이슈
나
당뇨환자
..
당뇨
는 증상이 첨엔 안나타나서 잘모르다가 합병증 하나씩 나타나고 체중 확줄어들면 그때서야 아
당뇨
구나...한다.쟤도 38키로까지 빠졌다는건 그전에 이미 증상들 있었을거고 그런데도 관리안했다는거임.지금이라도 정신차리고 잘하고있다면 다행
근황 뜸했던 윤현숙,
당뇨
투병 중이었다…"38kg까지 빠져, 美서 회복 노력" (잼과 노잼사이) : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
24.10.09 13:29
슬기로운건강생활
📌
당뇨
인데 막걸리는 괜찮을까? 막걸리는 발효 식품이지만, 당분과 탄수화물이 많아 주의가 필요한 술이에요. 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 무심코 마시기엔 부담될 수 있어요. ✅ 막걸리의
당뇨
관련 특징 ✔ 높은 당 함량 – 1컵에 설탕 수저 몇 스푼 수준 ✔ 탄수화물도
당뇨
환자
막걸리 마셔도 되는지 안전한 섭취량은?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:21
슬기로운건강생활
📌
당뇨
가 있는데 라면 먹어도 될까? 라면은 탄수화물과 나트륨이 많아 혈당과 혈압에 부담을 줄 수 있는 대표적인 음식이에요. 하지만 가끔, 조절해서 먹는다면 완전히 금지는 아니에요. ✅ 라면이
당뇨
에 부담되는 이유 ✔ 면발의 정제 탄수화물 – 혈당을 빠르게 올림 ✔ 국물
당뇨
환자
라면 먹어도 OK? 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:22
슬기로운건강생활
📌 감자,
당뇨
에 먹어도 될까? 감자는 전분이 많아
당뇨
에 안 좋다는 이미지가 있지만, 조리법과 양만 조절하면 섭취 가능해요. ✅ 감자의
당뇨
관련 특징 ✔ 고탄수화물 식품 – 혈당을 빠르게 올릴 수 있음 ✔ 하지만 삶거나 찐 형태로 먹으면 GI 수치 낮아짐 ✔ 껍질째
당뇨
환자
감자 먹어도 괜찮을까? 혈당 급상승 막는 섭취법 5가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:15
슬기로운건강생활
...고구마,
당뇨
에 괜찮을까? 고구마는 당이 많을 것 같아 걱정되지만,
당뇨
가 있어도 올바르게 섭취하면 도움 되는 식품이에요. ✅ 고구마의
당뇨
-friendly 포인트 ✔ 식이섬유 풍부 – 혈당 상승을 천천히 ✔ 항산화 성분 포함 – 면역력과 세포 보호에 도움 ✔ GI(혈당지수)
당뇨
환자
가 고구마 먹으면 혈당이 급상승? 진실 vs. 오해
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:15
오늘의 이슈
당뇨
관리 안합니까..먹방 프로그램은
당뇨환자
한테 처악인데..김준현씨 첨보다 살이 더찐거같은데..--;
김준현 '맛녀석' 복귀→제작진 신뢰 흔들렸다 솔직 고백 "우려多"[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
24.07.13 09:17
건강톡톡
...고유 근육 자극, 넘어짐 방지 ● 심리적 안정감 향상, 우울증 감소 ● 발 근육 강화, 무지외반증 예방 맨발 걷기 주의할 점 ●
당뇨환자
, 면역력 떨어진 사람은 금물 ● 겨울철 실외 맨발 걷기도 위험 커 ● 걷기 전후 발에 상처 있는지 체크 ● 황톳길 잔디밭 흙길 숲길
암도 나았다? 100만명 홀린 맨발걷기…이 병 앓으면 절대 금지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
PslYoqk6
24.07.08 11:32
요린이&요똥 모여라
당뇨환자
에게 가장 중요한 것이 식이요법인데요. 요즘은 젊은 연령대에서도 굉장히 많이 나타나고 있다고 해요 그럴수록 더 건강관리에 힘써야죠
당뇨
에 좋은 음식들을 활용한 레시피 알아봐요
당뇨병
환자
를 위한
당뇨
도시락 레시피
m.post.naver.com
이구아나뿔
22.10.24 13:12
오늘의 이슈
고혈압/
당뇨
/고지혈증 약 절대 먹으면 안된다. 약 먹으면 그 종착역은 신장암을 비롯한 각종 암/심혈관계 질환
환자
가 되는 것뿐이다! 식이요법/운동/술담배 금지 등 생활습관을 바꿔야지, 의사넘들 시키는대로 하다가는 중환자가 될 뿐이다!
'봄여름가을겨울' 故전태관 신장암 투병 끝에 떠났다, 오늘(27일) 6주기 : 네이트 연예
m.news.nate.com
반칙의제왕
24.12.27 10:09
작심 다이어터
운동 후 맥주가 근육에 좋지 않다는 건 알고 있는데 그렇다면 무알코올 맥주는 가능할까요?? 알코올은 낮지만 대신 탄수화물과 당이 많기 때문에 다이어트에 좋지 않다고 합니다 그리고
당뇨환자
도 특히 더 주의해야 한다고 하네요 운동 하고 나서는 물..이나 커피를 마셔봐요
운동 후 맥주, 근육에 안좋다는데…무알코올은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.04.03 09:24
건강톡톡
당뇨환자
가 해마다 늘고 있죠 젊은 층에서도 이제 쉽게 볼 수 있어진
당뇨
당뇨
위험을 높인다는 최악의 식습관들이 있다고 하는데요 -불충분한 통곡물 섭취 -과도한 흰 쌀 및 밀가루 섭취 -가공육 과다 섭취 이 3가지가 있다고 해요 다양한 통곡물과 질 좋은 단백질을 섭취하는
"
당뇨
위험 가장 높인다" 최악 식습관 3가지 [식탐]
biz.heraldcorp.com
근본빌라
23.05.16 10:32
오늘의 이슈
빽다방 제로슈가 음료 내주셔서 감사합니다♡
당뇨환자
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당뇨
전단계 인구가 얼마인데... 빽다방에서 가뭄 끝 단비같은 기쁨을 만들어주셨어요
"미쳤어 내가 무슨 짓을"…백종원, 모두가 경악한 설탕 폭탄 제조(백종원) : 네이트 연예
m.news.nate.com
xeAjTeep25
23.12.28 19:17
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