당뇨환자가 해마다 늘고 있죠 젊은 층에서도 이제 쉽게 볼 수 있어진 당뇨 당뇨 위험을 높인다는 최악의 식습관들이 있다고 하는데요 -불충분한 통곡물 섭취 -과도한 흰 쌀 및 밀가루 섭취 -가공육 과다 섭취 이 3가지가 있다고 해요 다양한 통곡물과 질 좋은 단백질을 섭취하는 게 좋다고 합니다.