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당뇨
(523건)
정확도순
슬기로운건강생활
📌
당뇨병
인데 발이 저리거나 찌릿하다면?
당뇨
환자의 발저림은 단순 피로가 아닌 신경 손상의 신호일 수 있어요. 고혈당이 계속되면 말초신경에 손상이 생기면서 저림, 화끈거림, 무감각 증상까지 나타날 수 있죠. ✅ 이런 증상이라면 의심해보세요 ✔ 밤에 다리나 발이 찌릿하고
찌릿찌릿
당뇨
발저림, 방치하면 후회합니다
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.16 02:58
오늘의 이슈
박하나 김태술 부부 신혼집공개됨 둘이
당뇨
전단계네 공복혈당 ㄷㄷ
박하나♥김태술, '
당뇨
전 단계' 신혼인데 어쩌나…김태술 감독 누구? (+동상이몽2,
당뇨
, 신혼집, 인스타그램)
www.minsimnews.com
비트코인
25.07.01 00:13
건강
📌
당뇨
환자도 당근 먹어도 될까? 당근은 단맛이 나서 혈당이 걱정될 수 있지만, 실제로는
당뇨
환자에게 꽤 안전한 채소예요. 혈당 지수(GI)가 낮고 식이섬유도 풍부해요. ✅ 당근의 혈당 영향 ✔ 생당근 기준 GI는 약 30~40으로 낮은 편이에요 ✔ 당 함량은 있지만
당뇨
환자 당근 먹을 수 있을까? 섭취 완벽 가이드
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.26 14:23
건강
...
당뇨
인데 수박 먹어도 될까? 수박은 수분이 많고 달콤해서 여름철에 자주 찾게 되지만,
당뇨
가 있다면 조금 더 신중할 필요가 있어요. 혈당을 빠르게 올릴 수 있는 과일 중 하나이기 때문이죠. ✅ 수박,
당뇨
환자도 먹을 수 있어요 ✔ GI지수는 높지만 수분 함량이 90%
당뇨
환자 수박, 여름에 이걸 어떻게 참아?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.25 12:12
건강톡톡
식단에 이 음식 꼭 추가해서 내 혈당을 관리해야지! 😤 내 건강은 내가 지킨다! #
당뇨
식단챌린지 #혈당조절
혈당 걱정 없는 이 음식,
당뇨
도 피합니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.20 19:23
건강톡톡
스트레스🤯 받으면 혈당도 오른다던데... 하루 10분 명상🧘♀️으로 스트레스 해소하고 혈당도 잡을 수 있을까? #
당뇨
스트레스 #명상효과 #마음챙김 #혈당관리
당뇨병
을 이기는 하루 10분 습관, 지금부터 실천하세요! - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.29 23:07
건강
📌
당뇨
가 있다면 피해야 할 음식들 혈당을 갑자기 올리거나 인슐린 저항성을 높이는 음식은
당뇨
관리에 큰 방해가 될 수 있어요. 먹는 즐거움도 중요하지만, 건강을 지키기 위한 식단 조절은 꼭 필요하죠. ✅
당뇨
환자가 주의해야 할 음식 ✔ 흰쌀밥, 밀가루 음식 – 빠르게
당뇨
에 안좋은 음식 10가지 섭취 후 혈당 치솟는 것들
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.10 01:46
오늘의 이슈
주 2회 이상의 근력 운동, 고령층
당뇨
유병률 37% 낮춰
주 2회 이상의 근력 운동, 고령층
당뇨
유병률 37% 낮춰
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.20 12:38
슬기로운건강생활
📌
당뇨
관리에 도움 되는 과일
당뇨병
이 있어도 과일을 꼭 피할 필요는 없어요. 단, 혈당을 천천히 올리고 섬유질이 풍부한 과일을 선택하는 게 중요해요. ✅
당뇨
에 좋은 대표 과일 ✔ 블루베리 – 항산화 성분 가득, 혈당 부담 적음 ✔ 사과 – 껍질째 먹으면 식이섬유
혈당을 조절하는
당뇨
에 좋은 과일 10가지 & 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
슬기로운건강생활
📌 혈당 관리에 도움 되는 식재료
당뇨병
은 식습관 관리가 정말 중요한 질환이에요. 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 영양소가 풍부한 음식 위주로 섭취하는 게 핵심이에요. ✅
당뇨
에 좋은 대표 음식 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부, 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치
당뇨
에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:10
슬기로운건강생활
📌
당뇨
인데 손이 저릿저릿하다면?
당뇨병
이 오래되면 신경에 영향을 주는 경우가 있어요. 특히 말초신경병증으로 인해 손이나 발이 저리거나 감각이 둔해질 수 있어요. ✅
당뇨
로 인한 손저림 원인 ✔ 고혈당 지속 – 신경 손상 유발 ✔ 혈액순환 장애 – 손끝까지 산소 공급이
당뇨
손저림, 혈당이 보내는 위험 신호? 관리법 5가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:16
슬기로운건강생활
📌
당뇨
와 관련된 피부 트러블, 두드러기
당뇨병
이 있으면 면역력과 혈액순환이 저하되면서 피부 문제가 자주 생겨요. 그중 하나가 바로 갑작스러운 두드러기 증상이에요. ✅
당뇨
로 인한 두드러기 원인 ✔ 혈당 변화 – 급격한 혈당 변화가 피부 자극 유발 ✔ 면역력 약화 –
당뇨
두드러기 증상 5가지, 단순 가려움 아닌 경고 신호!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:14
슬기로운건강생활
📌
당뇨
와 피부 가려움의 관계
당뇨병
이 있으면 혈당이 높아지면서 피부가 쉽게 건조해지고, 그로 인해 가려움증이 생기기 쉬워요. 특히 다리, 발, 팔 같은 부위에서 자주 나타나죠. ✅
당뇨
로 인한 가려움 원인 ✔ 혈액순환 저하 – 신경 말단까지 혈류가 원활하지 않음 ✔
당뇨
초기증상 가려움, 피부가 보내는 위험 신호일까?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:07
유머픽
당뇨
를 막는 아침식사
당뇨
를 막는 아침식사
wootpick.com
웃픽
25.04.25 16:16
유머픽
당뇨
막는 최고의 아침 식사.jpg
당뇨
막는 최고의 아침 식사.jpg
wootpick.com
웃픽
25.04.24 16:31
건강톡톡
이젠 더 이상 나이 문제가 아니다, 중요한 건 습관이다. 다음을 지키지 않으면,
당뇨
는 빠르게 찾아온다. *
당뇨병
유발하는 최악의 습관* 부족한 수면 식후 바로 눕기 기름진 식생활 TV 몰아보기 광합성 부족 몹시 걱정된다 ㅠㅠ
‘젊은
당뇨
’가 더 무섭다,
당뇨병
유발하는 최악의 습관
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
24.10.28 09:58
슬기로운건강생활
📌
당뇨
인데 막걸리는 괜찮을까? 막걸리는 발효 식품이지만, 당분과 탄수화물이 많아 주의가 필요한 술이에요. 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 무심코 마시기엔 부담될 수 있어요. ✅ 막걸리의
당뇨
관련 특징 ✔ 높은 당 함량 – 1컵에 설탕 수저 몇 스푼 수준 ✔ 탄수화물도
당뇨
환자 막걸리 마셔도 되는지 안전한 섭취량은?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:21
슬기로운건강생활
📌 블루베리,
당뇨
에 정말 괜찮을까? 블루베리는 당분이 적고 항산화 성분이 풍부해
당뇨
환자에게 좋은 과일로 자주 언급돼요. 특히 혈당을 급격히 올리지 않아 부담 없이 즐길 수 있는 간식이에요. ✅ 블루베리의
당뇨
친화적 요소 ✔ 낮은 GI – 혈당을 천천히 올려 안정적
당뇨
블루베리 먹어도 될까? 혈당 관리 안전한 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
슬기로운건강생활
...꿀,
당뇨
가 있어도 괜찮을까? 꿀은 천연 감미료지만 당분이 매우 높기 때문에
당뇨
환자라면 신중하게 섭취해야 해요. 자연에서 온 단맛이라고 해서 무조건 안전하진 않아요. ✅ 꿀의
당뇨
관련 특성 ✔ 포도당과 과당으로 구성 – 혈당 상승 빠름 ✔ 혈당지수(GI)도 비교적
당뇨
환자 꿀 먹어도 될까? 혈당지수 | 안전한 섭취법
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:22
슬기로운건강생활
📌
당뇨
인데 삼겹살 먹어도 될까? 삼겹살은 기름진 음식이라 걱정되지만, 단백질과 지방의 조합으로 혈당을 급격히 올리지는 않아요. 단, 먹는 방식에 따라
당뇨
관리에 영향을 줄 수 있어요. ✅ 삼겹살 섭취 시 주의할 점 ✔ 과도한 지방 섭취는 체중과 혈중 지질에 부담 ✔
당뇨
삼겹살, 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:21
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