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식습관
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살다보면 부러운 축복받은
식습관
.jpg
살다보면 부러운 축복받은
식습관
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wootpick.com
웃픽
25.08.15 16:11
슬기로운건강생활
...시금치·브로콜리 – 엽산·칼륨이 풍부해요 💡 식사 요령 ✔ 짠 음식은 최대한 줄이기 ✔ 국물보단 건더기 위주로 ✔ 가공식품 대신 자연식품 선택 ✔ 물 많이 마시고, 야채는 넉넉히 좋은 음식은 약보다 강력할 수 있어요. 작은
식습관
변화가 혈압을 안정시키는 시작이 됩니다
딱 이것만 기억! 고혈압에 좋은 음식 5가지 팩트 체크
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.07.24 02:58
건강톡톡
😴 맨날 피곤하고 기운 없었는데… 불규칙한
식습관
때문이었나 봐요. 밥 잘 챙겨 먹는 게 이렇게 중요할 줄이야! #만성피로 #
식습관
의힘 #건강관리 #반성
끼니를 건너뛴 대가, 불규칙
식습관
이 몸에 남기는 그림자 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.22 20:10
건강톡톡
결론은 혈관 건강에 특히 신경 써야 하고, 나쁜 음식은 당장 줄여야 한다는 거겠죠?! 😥 오늘부터 혈관 건강 지키는 식단🍽️으로 바꿔서 건강하게 오래 오래 살아야겠다! 💪 #혈관건강의중요성 #중년건강관리 #
식습관
개선 #내몸사랑
“혈관이 막히기 시작합니다” 이 음식, 중년이라면 지금 당장 줄이세요 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.08 18:02
슬기로운건강생활
...혈당을 안정시키는 데 효과적인 천연 향신료 💡 식사 팁 ✔ 흰쌀 대신 잡곡밥으로 ✔ 채소부터 먹고, 탄수화물은 마지막에 ✔ 당분 적고 영양 많은 간식 선택하기 음식을 바꾸는 것만으로도 혈당 관리는 충분히 시작할 수 있어요. 꾸준한
식습관
이 가장 좋은 약이 될 수 있답니다
혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
건강톡톡
매운음식도 입 마름을 악화시킨대! 😭 줄여야겠네! #
식습관
개선
입이 바짝 마르면' 의심하세요… 이 음식과 같이 먹으면 '쇼그렌 악화'됩니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.02 09:02
건강톡톡
오늘부터 저염식 식단으로 바꿔서 내 몸을 살리는 건강 습관을 만들어야겠다! 💪 #짠맛의위험성 #저염식의중요성 #건강한
식습관
짜게 먹는 당신의 몸, 비상사태입니다! 대체 뭐때문에... - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.30 10:56
건강톡톡
결론은 간편하다고 매일 먹던 햄·소시지가 우리 몸을 망치고 있었다는 거겠죠?! 오늘부터 가공육 섭취 줄이고 건강한 식단으로 바꿔야겠다! 😥 #가공육끊기 #건강한식단 #내몸은소중하니까 #
식습관
개선필수
햄·소시지의 진실, 매일 먹으면 위험 합니다! - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.29 20:12
건강톡톡
결론은 몸에 좋다고 무조건 많이 먹거나 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 독이 된다는 거겠죠?! 오늘부터 음식 섭취법 꼼꼼히 공부하고 내 몸을 살리는
식습관
으로 바꿔야겠다! 😥 #음식궁합 #올바른섭취법 #건강하게먹기
몸에 좋다던 그것, 이렇게 먹으면 독 됩니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.29 21:14
건강톡톡
턱 여드름에 좋은 음식🥦이나 피해야 할 음식 따로 있나요? 식단 관리도 중요할 것 같은데! #턱여드름식단 #여드름에좋은음식 #피해야할음식 #건강한
식습관
턱 여드름이 안 없어지는 진짜 이유, 알고 계셨나요? - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.28 23:39
건강톡톡
결론은 무심코 하는 작은 습관들이 모여서 살찌게 만든다는 거겠죠?! 오늘부터 모두들
식습관
, 생활 습관 꼼꼼히 되돌아보세요!
살찌는 이유? 당신도 모르게 반복하는 ‘무의식적 비만 습관’ - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.15 20:14
건강톡톡
귀에 좋은 음식🥦🥕 챙겨 먹는 것도 이명 예방에 도움 될까요? 건강한
식습관
이 귀 건강 지키는 첫걸음일 듯!
“귀에서 삐 소리 들리세요?” 그냥 넘기면 안 되는 이명 신호! - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.15 21:22
결혼기타
애초에 자기 여자친구가 순대를 좋아하는지도 모르고
식습관
도 모르는 사람이네.. 연애할때도 저러면 결혼하면 더 하지
"나중에 먹으려고 아껴둔 순대 뺏겨"…예비신랑과 '헤어질 결심'했다는데 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.04.03 14:02
건강톡톡
세 끼 꼬박꼬박 챙겨 먹는 게 귀찮다고 생각했는데...! 내 몸에 주는 놀라운 변화가 있다니! 이제부터라도 제대로 챙겨 먹어야겠다! 💪 #건강관리 #
식습관
개선
하루 세 끼가 바꾸는 기적! 균형 잡힌 식단이 몸에 주는 놀라운 변화 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.05 11:11
건강톡톡
생활 습관 개선도 암 예방에 중요한 역할 한다고 그러던데! 🥦🥬 건강한
식습관
🥗과 규칙적인 운동💪 필수!
암세포의 비밀! 무서운 생존력과 우리의 대처법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.01 17:13
건강
그래서 뱃살이.......
식습관
이 딱 난데.. 단건 안좋아하지만 짜고 맵고 자극적인 음식 좋아함
"단 음식 안 먹는데 왜 뱃살이…" 이렇게 먹으면 비만 위험 3~6배↑[건강잇슈] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
곰돌이주먹
25.03.31 16:05
건강톡톡
매일 반복하는
식습관
이 몸에 치명적인 영향을 미쳐 암 발생 위험을 크게 높일 수 있어요. 그러니 암에 걸릴 위험을 높이는 5가지 치명적인
식습관
미리 체크해두세요 "암에 바로 걸리는" 치명적인
식습관
5가지 1️⃣ 가공육을 매일 먹는다 – 발암물질의 축적 2️⃣ 탄 음식
"암에 바로 걸리는" 치명적인
식습관
5가지
v.daum.net
DfsnrxV91
25.01.06 09:58
건강톡톡
맵고 짠 음식, 그리고 밀가루 음식을 너무 좋아했는데… 이것들이 다 신장에 부담을 준다니! 😱
물처럼 흐르지 않는
식습관
, 신장 건강을 위협합니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.07.07 18:04
슬기로운건강생활
📌 혈당 관리에 도움 되는 식재료 당뇨병은
식습관
관리가 정말 중요한 질환이에요. 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 영양소가 풍부한 음식 위주로 섭취하는 게 핵심이에요. ✅ 당뇨에 좋은 대표 음식 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부, 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치
당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:10
건강
해마다 증가 중인 젊은 당뇨인들 근데 현대인들 생활패턴이나
식습관
보면 그럴 수밖에 없긴 함 먹는 걸로 스트레스 푸는 사람들은 먹는 거 말고 스트레스를 풀 수 있는 방법을 찾는 게 반드시 필요함.. 당뇨에 운동도 당연히 도움 되지만 솔직히 정답은 식이 조절임 그리고 운동할
소리없어 더 무서운 '젊은 당뇨'…사망 위험은 일반인 3배 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
25.02.06 09:41
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