매일 몸이 축축 처지고 피곤하거나,
얼굴에 생기가 없다는 얘기를 듣는다면
'신진대사의 저하' 때문이죠.
신진대사를 높이는 식품으로
건강 관리 시작해보세요!
- 물
체내에 수분이 부족하면 신진대사가 느려지고
몸의 기력이 떨어진다.
- 고추
'캡사이신' 성분은 교감신경을 활성화해
에너지가 활발하게 소비되도록 하는 기능을 한다.
- 후추
'피페린' 성분은 갈색지방세포를 활성화해
열 생산을 돕는다.
- 아보카도
당분 함량이 낮고 비타민과 미네랄을 많이 함유하고 있다.
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