날씨가 추워지면 몸이 자연스럽게 움츠러들고 근육이 긴장한다. 이런 상태가 지속되면 혈액순환이 원활하지 않아 몸이 더 쉽게 피로해지고, 심한 경우 근육통이나 관절통으로 이어질 수 있으니 주의!!!. 추워서 몸이 움츠러들 때, 근육 풀어주는 법 7가지!! 1. 헤어드라이어를 활용한 근육 이완 2. 주먹 쥐었다 펴기 3. 입김으로 손 마사지 4. 수건 한 장으로 마사지 5. 턱 가볍게 움직이기 6. 바나나 껍질 마사지 7. 머리 빗기 추운 겨울. 의식적으로 근육을 이완시키고 몸을 따뜻하게 해두쟈!!!