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근육
(791건)
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오늘의 이슈
근육
량 60이 말이되나 흠.. 김종국이 체중80에
근육
량 50정도아닌가
샤이니 민호 "체중 69kg,
근육
량 60kg" 충격의 인바디 공개 [★SHOT!] : 네이트 연예
news.nate.com
zeqdakr72
24.05.10 20:44
건강
80대가 되면 30대의
근육
량의 절반만 남게 된다고 하는데요 그렇기 때문에 우리는 평소에 운동을 하는 거겠죠
근육
이 부족할 때는 몸에서 신호를 보낸다고 해요 #자세가 구부정하다 #추위를 많이 탄다 #만성피로가 있다 #다리가 심하게 벌어진다 #종아리가 가늘어졌다 #걷는 속도가
"이래도 운동 안 할래?" 몸이 알리는
근육
부족 신호 6
v.daum.net
그르렁
24.05.16 09:48
건강
여름을 맞아 다이어트를 계획하시는 분들이 많은데요 하지만 잘못된 다이어트 방식은 오히려 건강을 해칠 수 있다고 합니다 ◇금식,
근육
량 줄여 살찌는 체질로 바꾼다 ◇단백질 섭취하려 보충제까지 간 건강 우려 ◇저탄고지 다이어트, 콩팥 망가뜨린다 ◇먹는 방법만으로는 부족, 운동
여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3
v.daum.net
msHYmpy98
24.05.16 09:07
건강
...여러분은 걷기 전에 워밍업 스트레칭 하시나요?? 걷기 운동의 효과를 배로 높일 수 있는 방법이 있습니다 ◆ 30초 빨리, 3분 천천히, 인터벌 걷기 ◆ 워밍업으로 시작, 스트레칭으로 마무리 ◆ 경사진 곳은 허벅지와 종아리
근육
단련 ◆ 워킹 스틱 사용, 상체와 코어
근육
워밍업, 스트레칭만 추가해도…'걷기' 효과 배로 높이려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
망고연필
24.05.13 08:57
오늘의 이슈
2,30대에나 유산소, 걷기달리기구... 40대이후부턴 근력운동해야해요. 잘못된상식 노인들 허구헌날 만보걷기하다가 주저앉는거임
근육
이없어서
한혜진, 폭우 속 '10키로' 달렸다가…결국 발목 부상 : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
24.05.06 16:41
리빙포인트
코골이 때문에 고민이신 분들 이 코골이에 진짜로 효과있다는 해결법들을 알려드립니다 -압박스타킹 신기 -혀
근육
운동
“진짜 효과있다” 코골이 한방에 해결하는 방법
v.daum.net
잔치국수b
24.04.26 11:19
오늘의 이슈
달리기 하려면 관절 주변
근육
들을 먼저 강화시켜야 합니다 고생하셧습니다
한혜진, 폭우 속 '10키로' 달렸다가…결국 발목 부상 : 네이트 연예
m.news.nate.com
데뷘부커
24.05.06 15:14
건강
...중장년층에서도 발병할 수 있잖아요 미리미리 뇌 건강 신경 쓰면서 평소에 어떤 문제는 없는지 확인해봐요 간단하게 뇌 건강 상태를 확인하는 방법은 10초간 손가락을 몇 번이나 두드릴 수 있는지 보는 건데요! 30회 미만이라면, 뇌나 신체
근육
에 이상이 있다는 신호일 수 있다네요
"안되면 위험" 뇌기능 건강해야 할수있다는 손동작
v.daum.net
마이멜로디
24.04.19 10:49
오늘의 이슈
근육
은 안하고 유산소로 체중만 빼니 먹는 족족
근육
이 잡아 주질 못하지..그러니 뱃살이 그득그득.. 바프찍고 때려먹고 고물가시대에 산해진미 자랑.. 분수대 있는 집자랑.. 식상하다
이장우 22㎏ 뺐는데 전현무 "배가 남산 바프 망했다"→결국 자숙 돌입(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
JzdIWEl8
24.05.04 09:55
오늘의 이슈
마동석씨 목이 있었네요. 목은
근육
에 묻힌건가
마동석, 귀여웠던 소년이 근육질 상남자로…변천사 공개 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
uTogjNb81
24.05.06 10:56
오늘의 이슈
근육
이 하나도 없네
"턱선은 기본, 복근은 옵션" 전현무·박나래·이장우, 총 41.3kg 뺀 최최최종 바프 : 네이트 연예
m.news.nate.com
zzzzzzzzzz
24.05.01 09:16
작심 다이어터
...내기하는데 남성과 여성 중 누가 더 유리할지 궁금할 때가 있더라구요 체지방의 비율은 여성이 더 높기 때문에 남성보다 불리하다고 해요 특히
근육
량이 적고 근력이 약하다면 기초대사량이 낮을 수 밖에 없기 때문에 효과가 떨어진다고 하네요 하지만 남성도 내장지방은 빼기 힘들기
다이어트, 남과 여 중 누가 더 유리할까?
v.daum.net
잔치국수b
24.04.29 09:56
오늘의 이슈
근육
좀 키우시면 이쁘겠다
싱글맘 정가은, 4kg 감량 후 완벽 몸매 자랑…이렇게 섹시할 줄이야 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xupzGdif19
24.04.29 18:40
오늘의 이슈
...만들어야 하는 사람이야 아무리 내가 따라가도 안되는거야 2주만에 몸만들면 성공한거처럼 보이겠지 근데 그 속은? 급작스런 변화는 뼈문제
근육
문제가 오게 돼있다. 부부도 안맞으면 헤어져야하는거야... 유노윤호떄매 연예계를 관둔거라고 하면 그건 핑계라고 밖에 볼 수 없는거야
틴탑 캡, 유노윤호 실명 저격…"인사 안 한다고 쌍욕…실내 흡연도" : 네이트 연예
news.nate.com
지아한대토
24.04.26 09:40
오늘의 이슈
평소 운동 열심히 해서 반사신경이 둔화되지않게 하는것이 도움이되고,
근육
운동도 하는것이 많은도움이 됩니다. 보통 걸려넘어지면 손을 바닥에 집ㄱ는것이 일반적인데, 운동신경이 둔해지면 얼굴을 바닥에 찧어버리게되죠. 쾌유를 바랍니다
전혜진, 끔찍한 사고로 피 범벅 "얼굴 콘크리트에 떨어져…밤새 진물 닦아" : 네이트 연예
m.news.nate.com
xgWutlut79
24.04.21 16:23
건강톡톡
키 대비 몸무게 같은 수치로만 접근할 게 아니라 몸 속을 구성하는 게 뭐가 많냐로 봤을 때
근육
대비 지방이 압도적으로 많으면 말라도 비만이니까 저런 스펙이어도 비만이지. 마른비만. 미용 목적 아니고 생존을 위해서라도
근육
은 있어야 된다.. 운동하자
"156㎝에 50㎏ 당신, 비만입니다"…충격 결과에 시끌 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
24.04.26 09:27
건강톡톡
그냥 걷기보다 훨씬 좋은 러킹 미국서 유행하는 운동이라고 하는데요 러킹은 등에 체중을 싣고 걷는 운동이에요 군인들이 하는 행군과 비슷하죠
근육
강화에 효과적일 뿐 아니라심장과 폐 기능을 향상시키고 지구력을 높이며 코어
근육
까지 강화시킨다고 합니다
그냥 걷기보다 훨씬 좋다...미국서 유행하는 '러킹'하는법
v.daum.net
kTsDcgO9
24.04.26 10:39
오늘의 이슈
...본래 마른체형이 나이먹으니 배만 나오는데 팔다리는 가늘고 배만ET처럼 나와서는
근육
량이 없어선지 지구력이 딸려선지 애하나제대로 못안고하면서 와이프 애낳고 모유수유하느라 찐살이 애맨날안아
근육
팔된거 보고는 살이붙었네, 많이먹네ㅡ하는 부부봤음..동반모임갔는데 남편이 자기만
'이혼' 서유리 "임신 누가 했는지" 전 남편 저격…극과 극 근황 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
qpqpqpqp12
24.04.25 13:46
건강톡톡
체중 감량할 때 몸무게에 집착하지 말라는 이유 다 수분이나
근육
감소때문일 수 있어서지 특히 다이어트 시작하면 급격하게 먹는 걸 제한하는 사람들이 많아서 더욱 그럼 체지방을 태워야하기 때문에 오래 지속 가능한 다이어트를 해야하는 게 핵심!!
"몸무게 집착 버려라"…'이것' 안 빼면 다이어트는 무효 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.04.25 09:32
오늘의 이슈
인간의 몸은 자연 내추럴 그대로가 이쁜거다 핏줄
근육
피부결 모든게 얼마나 아름답냐
박재범, 왼쪽팔 가득 타투 다 지웠다…신곡 'Your/My' 뮤비서 진실된 비주얼 : 네이트 연예
m.news.nate.com
어쩔래미
24.04.23 11:33
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