월요일마다 피곤하고 힘든 월요병 이 월요병이 주말에 잘못된 습관때문에 오는 것일 수도 있다고 하네요 ◆ 주말 내내 잠만 잔다->평소보다 1~2시간 더 많이 자는 걸 추천 ◆ 주말이라고 폭식한다->많은 양을 소화하느라 몸이 더 피로해짐 ◆집안일을 몰아서 한 번에 한다->무리한 신체활동으로 편하게 쉬지 못한다 이러한 습관들을 고치면 보다 건강한 월요일을 맞을 수 있다고 해요