혹시 조금만 걸어도 헥헥거리고 숨이 차지 않나요?? 그렇다면 호흡근이 부족한 탓이라고 해요 호흡근을 단련하는 방법에는 걷기 운동이나 계단 오르기 같은 유산소가 도움이 되고 하모니카를 부는 취미도 도움이 된다고 하네요

이유

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tpitsqr1924.06.08 10:28

운동하세요 운동이 답이랍니다

tpitsqr1924.06.07 11:23

운동이 답이긴 하지

아코스띠24.06.05 14:25

폐활량 좋은 사람들은 좋으려나

rkcYkzun4424.06.05 14:14

폐가 좀 작은 건가 싶었는데 그냥 운동부족이겠네

유산소 열심히 해야지

일단 숨이 찬 행동들을 해야 도움이 된다는 거넹

kTsDcgO924.06.05 14:03

리코더도 되나요 ㅎㅎ

하모니카?? 오 단소 트럼펫 이런 거 다 해당되겠네

skek102024.06.05 13:55

수영하면서 많이 좋아지긴 함

wonnii24.06.05 13:55

유산소하면 같이 자라나나

KJC3724.06.05 13:51

호흡근이란 것도 있구나..

pokemon24.06.05 13:49

하다하다 호흡근까지 없냐 나는