혹시 조금만 걸어도
헥헥거리고 숨이 차지 않나요??
그렇다면 호흡근이 부족한 탓이라고 해요
호흡근을 단련하는 방법에는
걷기 운동이나 계단 오르기 같은 유산소가 도움이 되고
하모니카를 부는 취미도 도움이 된다고 하네요


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 오늘은 전국이 대부분 맑을 전망이다. 아침 최저기온은 11∼18도, 낮 최고기온은 22∼31도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전 권역이 &apos;좋음&apos;∼&apos;보통&apos; 수준일 것으로 보인다. 오늘의 건강= 조금만 움직여도 숨을 헐떡인다면 호흡근이

조금만 걸어도 &apos;헥헥&apos;…쉽게 숨차는 이유, &apos;이 근육&apos; 부족한 탓? : 네이트 뉴스

운동하세요  운동이  답이랍니다

폐활량 좋은 사람들은 좋으려나

폐가 좀 작은 건가 싶었는데 그냥 운동부족이겠네

일단 숨이 찬 행동들을 해야 도움이 된다는 거넹

하모니카?? 오 단소 트럼펫 이런 거 다 해당되겠네

하다하다 호흡근까지 없냐 나는