늙는 것 자체를 피할 수는 없지만 이왕이면 조금이라도 더 천천히 이왕이면 조금 더 건겅하게 늙기 위해 우리가 할 수 있는 가장 쉬운 실천은 먹는 것 관리하기!!! 건강하게 잘 늙으려면 양배추, 올리브유, 요거트를 먹자