늙는 것 자체를 피할 수는 없지만
이왕이면 조금이라도 더 천천히
이왕이면 조금 더 건겅하게 늙기 위해
우리가 할 수 있는 가장 쉬운 실천은 먹는 것 관리하기!!!
건강하게 잘 늙으려면 양배추, 올리브유, 요거트를 먹자



건강하게 늙는 것은 사람들의 중요한 관심사 중 하나다. 건강한 노년을 위해 생활습관, 운동, 인간관계 등 여러 요인을 신경써야 하며, 음식 또한 중요한 부분이다. 먹는 것에 따라 어떤 영양분을 섭취할 지가 결정되고, 이것은 우리의 건강에 영향을 미치게 된다. 미국 타임지는 3대 장수식품으로 &apos;양배추, 올리브, 요구르트&apos; 3가지를 선정했다. 건강하게 잘 늙기

&quot;노화 늦추려면 &apos;이 음식&apos;만은 꼭 챙겨먹자&quot; 3대 장수 식품

양배추 삶으면 영양소 다 파괴 되는데?

양배추에 요거트 뿌려먹으면? 샐러드잖아?

저지방이 좋다곤 나와있지만 일반 요구르트도 괜찮나?

우리 집에 양배추가 끊길 일이 없는 이유 ㅋㅋ

역시 건강하게 먹으면 노화도 늦게 온다 이거네

집에 기름 올리브유로 싹 바꿨음!!

늙는 것 자체를 피할 수는 없지만 이왕이면 조금이라도 더 천천히 이왕이면 조금 더 건겅하게 늙기 위해 우리가 할 수 있는 가장 쉬운 실천은 먹는 것 관리하기!!! 건강하게 잘 늙으려면 양배추, 올리브유, 요거트를 먹자