밝은 수면 환경은 우리 몸에 좋을 게 1도 없단 거네 살찔 위험도 크다고 해.. 인슐린 저항성 커져서 당뇨병도 유발한다고 해.. 수면의 질이 떨어지니 우울증 위험도 있고 눈 건강에도 안 좋고.. 티비나 불 켜고 자는 분들 생활습관 고치셔야 할 듯 난 폰으로 영상 보다가 잠드는데 이것도 비슷하겠지 뭐..ㅜ