하루에 대부분을 앉아서 생활하는 현대인들 매일 20~25분씩 중 고강도 운동을 해야한다고 하는데요 앉아있는 시간이 길수록 운동으로 인한 수명 연장 효과를 더 크게 볼 수 있다고 해요
"오래 앉아있으면 일찍 죽는다" 장수 하려면 하루 20분 '이것' 하라 : 네이트 뉴스
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댓글11
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쓰기DsFrokyE6723.10.27 12:42
됐어..사회복지사 실습하면서 어르신들 뵈니까..짧고 굵게 살고 싶더라..