혈당

(278건)
오늘의 이슈

혈당 스파이크!

이장우 핫초코 4봉 충격적 식습관, 얼음물 입수로 2㎏ 빼면 뭐해(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
zZhyxeFt68
25.01.18 09:16
건강톡톡

이제 다이어트는 칼로리가 아닌 혈당을 잡아야 할 때! 혈당을 천천히 올리는 똑똑한 식사법에 대해서 알아보쟈!! #이렇게 먹으면 혈당을 잡을 수 있다고? @식전 올리브유 한 스푼! -하루에 올리브유를 1.5 테이블스푼(10~20g 정도)를 꾸준히 먹었을 때 제2형 당뇨 발생

식사 전 올리브 오일 한 스푼을 먹으면 생기는 변화
www.allurekorea.com
msHYmpy98
24.12.23 10:04
건강

...밖이 위험할지 몰라도 건강에는 필요하네요.. 美 존스홉킨스대 연구팀 실험 결과... 신체에 빛 차단하면 교감 신경계 둔화되고… 혈당-지질 균형 깨져 농도 불안정해진다고 해요 장기간 어두운 환경에서 생활하면 인슐린 저항, 포도당 불내성, 체중 증가 등이 발생할 수 있다는

이불 밖은 위험?…빛 안 쬐면 당뇨병 더 잘 걸려 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.12.16 11:11
건강톡톡

...느낌만큼 신체 건강에도 정말 좋을까? 숭늉은 밥보다 살을 더 찌울까? 덜 찌울까? ◇숭늉, 흰밥보다 혈당 천천히 올리고 포만감 크다 체내 소화량이 적고, 흡수 속도가 떨어져 혈당이 빠르게 오르는 것을 막을 수 있다 숭늉 속 에탄올 성분은 노화 촉진 요소인 활성 산소를 없애는

숭늉은 밥보다 살을 더 찌울까? 덜 찌울까?
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파랑은블루
25.01.20 09:39
오늘의 이슈

공복혈당이 300정도에 저혈당에 쓰러진적도 있고.. 남편표현이 과하긴 하지만 남편이 관리안해줬음 정상수치로 못내려왔을꺼같음

역대급 통제 남편, 아내에 "먹고싶은 거 다 먹고 죽든가" 폭언('이혼숙려캠프') : 네이트 연예
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DuDu
24.11.01 00:35
건강

...초기증상이 미미해 조기 진단이 어렵고 예후가 좋지 않은 암으로, 정기적인 검진과 건강한 생활습관이 중요합니다. 주요 초기증상으로는 복부 통증, 체중 감소, 황달 등이 있으며, 수술 후에는 합병증 예방, 영양관리, 혈당 조절, 정기 검진을 통해 재발과 전이를 방지해야 합니다

췌장암 초기증상 및 관리가 필요한 순간 - 가평산속암요양병원 권순관 원장의 미라클노트
returnhome.kr
슬기로운생활사전
25.01.20 16:07
건강

...천연 식재료를 활용한 식단은 혈당 조절에 큰 도움이 될 수 있다고 하니 혈당 때려잡는 천연 식재료 4가지 알아두세요! 혈당 조절을 돕는 '현미밥' 혈당 강하 효과를 지닌 '가지' 항산화 작용으로 혈관 건강을 지키는 '녹차' 혈당을 낮추는 효과를 기대할 수 있는 '양파'

혈당 때려잡는 천연 식재료 4가지
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lylilalla7
24.10.24 09:52
건강톡톡

아침에 절대 먹으면 안되는 혈당 스파이크 식단 설마 설마 누룽지도 있을 줄은 몰랐다ㅠㅠㅠ 혈당을 무섭게 올리고 떨어뜨리는 아침 메뉴 5가지 과일 누룽지 선식 & 미숫가루 죽 잼 바른 토스트 + 오렌지 주스 누룽지랑 죽은 왠지 속도 편하고 배부르지도 않아서 오히려 건강에

한의사가 직접 먹어보고 검증한 혈당 스파이크 올리는 아침 식사 5
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파랑은블루
24.09.06 09:48
건강

모르고 먹으면 독! 음식별 위험 체질 미리미리 체크해두세요 1. 찌거나 구운 고구마는 혈당이 높으므로 당뇨병 환자는 no 2. 치즈와 레드 와인의 티라민 성분은 편두통을 유발 3. 열이 많은 사람은 홍삼 섭취시 다양한 부작용 발생 4. 토마토의 높은 칼륨과 찬 성질이 신장에

‘고구마'는 이런 체질이라면 무조건 피해야 합니다
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DfsnrxV91
24.12.05 09:52
건강

...넣지 않는 게 좋은 음식들이니 참고하세요! - 햄, 소시지, 냉동 치킨너겟 등의 가공육 > 암 발병 위험을 높임 - 카제인, 유당, 글루텐, 말토덱스트린, 경화유, 향미강좌제가 들어간 초가공식품 - 혈당지수가 낮고 당 분자가 3개 이상 결합된 복합당인 탄수화물을 추천!!

아이에게 아침식사로 ‘이것’ 주면 안 돼요… 암·염증 위험
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kitten11
24.11.04 09:55
건강

당뇨 있는 분들은 과일도 아무거나 드시면 안 되잖아요 혈당 관리는 하면서 활력은 높일 수 있는 과일로 키위를 추천합니다 황금빛을 띠는 썬골드키위로는 피로를 풀고 그린키위로 혈당 개선해보세요 (그린키위 혈당 지수는 51) 특히 식사 전에, 갈지 않은 생과일 상태로 한 알

[밀당365] 식사 전 ‘이 과일’ 한 알 피로·혈당 다 잡는다
v.daum.net
가능수제빅맥가능
24.10.07 11:21
건강

어느 샌가부터 건강 관리 꿀템 중 하나가 된 식초 비만 예방, 혈당 개선, 뼈 건강 강화 등의 효과가 있는데요 그렇다고 무턱대고 많이 먹는다고 좋은 게 아니랍니다 식초의 하루 섭취 권장량은 체중 1키로 당 0.5~0.8ml 정도가 적당해요 그리고 공복이 아닌 식사 중이나

식초, 제대로 알고 먹자! | 나에게 딱 맞는 건강 꿀팁
my-doctor.io
zzub
24.12.30 09:30
건강

유재석의 아침 식사는 계란프라이, 고등어, 닭가슴살 소시지, 현미밥, 김이라는데요 아침을 고단백식단으로 먹으면 혈당 관리와 뇌 건강에 도움이 됩니다 단백질 섭취를 할 때도 육류 하나만 넣는 것보다 계란, 고등어, 닭가슴살 소시지처럼 다양한 공급원으로 구성해주는 게 훨씬

유재석 탄탄 몸매, 비결은 이것? 현명한 아침 식사는 [식탐]
biz.heraldcorp.com
NqtGdZRe51
24.12.20 10:23
건강톡톡

...채소-과일은 아침 필수 식품... 공복에 먹으면 더욱 좋아! # 공장에서 만든 가공육, 가공 주스... 혈당 치솟고 살찔 수 있어 뭐가 됐든 공복 상태로 민감해진 위장엔 자연 그대로의 음식이 최고고 가공육 가공 주스 같은 건 혈당 치솟고 살찔 수 있으니 피하는게 상책!

아침에 된장국·밥 vs 가공육·빵…가장 나쁜 식단은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
DfsnrxV91
24.11.15 10:49
건강

다이어트나 건강을 위한답시고 무조건 탄수화물을 줄이고 끊는다고 능사는 아니죠 건강한 탄수화물은 혈당 조절로 건강 뿐 아니라 다이어트를 돕는 만큼 균형 잡힌 식단을 위해 탄수화물 선택에 도움이 될 정보를 알아보아요 다이어트를 돕는 '건강한 탄수화물' 5가지!! #고구마 #감자

"혈당 조절에 포만감까지" 다이어트를 돕는 '건강한 탄수화물' 5
v.daum.net
honollulu
24.11.07 09:44
오늘의 썰

...진상이었다. 선생님 죄송합니다“라며 민망한 듯 웃음을 터뜨렸다. 이날 노홍철은 간 기능, 콜레스테롤, 신장 기능, 중성지방, 공복혈당 등의 수치는 모두 정상이었지만, 적정체중이 되기까지 10kg 감량 진단을 받았다. 한편 지난 2004년 엠넷 ‘Dr. 노 KIN 길거리’로

노홍철, 심각한 거짓말 들통… 결국 고개 숙였다
tenbizt.com
논현일보
24.12.12 18:28
건강톡톡

...따뜻한 꿀물이나 따뜻한 보리차를 마셔~ ❺ 아메리칸 브렉퍼스트 소시지 같은 가공육은 암 발생 위험을 높이고 정제 밀가루로 만든 빵 역시 혈당 스파이크 유발해 식후 급격한 피로감과 졸음 유발할 수 있음ㅠㅠ 세상에서 진짜 아침 챙겨먹기도 힘든데 잘 먹기도 너무 힘들다 ㅠㅠ

아침밥으로 먹으면 독이 되는 의외의 음식 5
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.10.17 09:38
건강톡톡

...무엇을 먹느냐에 따라 하루의 에너지 수준과 신진대사, 전반적인 건강 상태가 결정될 수 있음 혈당 수치를 안정시키고, 체중 조절에도 도움을 줄 수 있는 최고의 아침 식사 네 가지는 무엇? 평균 수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법 #삶은 감자 #계란 #그릭요거트 #통곡물빵

평균 수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법
v.daum.net
JCuDZAN24
24.10.31 09:56
건강

...섭취량을 줄이는 데 도움을 줘 매일 1500㎖ 더 마신 그룹 체중 감소↑ @신장결석·저혈압·편두통 등에도 좋아 @당뇨병 환자가 식사 전에 물을 마시면(하루 1000㎖ 추가 섭취) 공복 혈당 수치가 상당히 줄어들었다. 특효라는 다이어트 약에 의존하지 말고 물부터 마셔보아요

"약 먹고 살 뺀다고?…물 마시고 밥 먹어" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
DfsnrxV91
24.12.02 11:19
꿀팁방출

... 점심 먹고 유독 더 몸이 처지는 건 사실 느낌적인 느낌이 아님 밥 먹고 혈당이 훅 올랐다가 급락하면서 생기는 무기력이 문제인데 그러려면 탄수화물 위주보다 단백질이나 지방 위주의 식사를 해서 혈당을 천천히 올려야 함! 고기가 많이 들어간 샌드위치나, 샐러드에는 콩도 듬뿍

점심에 ‘이것’ 먹으면, 오후 2~4시에도 안 졸리다
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
24.10.17 09:37
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