아침에 절대 먹으면 안되는 혈당 스파이크 식단 설마 설마 누룽지도 있을 줄은 몰랐다ㅠㅠㅠ 혈당을 무섭게 올리고 떨어뜨리는 아침 메뉴 5가지 과일 누룽지 선식 & 미숫가루 죽 잼 바른 토스트 + 오렌지 주스 누룽지랑 죽은 왠지 속도 편하고 배부르지도 않아서 오히려 건강에 좋을 거라 생각했는데 그놈의 혈당 ㅠㅠ

혈당스파이크라고.. 이런 거짓부렁도 없다는데 뭔 헛소란지.. 당뇨가 있다면 가장 확실한 치료법은 안먹는 거다. 굶는 거.. 이렇게 해서 치료한 사례가 있는데 치료 끝에 환자는 죽음. 고로 이런 거 생각말고 기초대사량 충족할 자연 먹거리만 먹으면 혈당 염려는 줄어 듦. 당뇨 관련 문제는 각종 인공식품첨가물 넣은 내노라 하는 셰프라는 이들과 이를 멋모르고 따라하는 셰프란 이들이 만들어 내는 맛있는 음식으로 인한 내분비계 교란으로 지금 50대 이하 기대수명 60세임

역시 아침은 굶는걸로....먹을게 없네 없어...

ㄷㄷㄷ. 뭘먹으라는거야

답없음 다 안좋은 그냥 뭐든지 적당히...그게 좋은 음식이건 안좋은 음식이든...

그럼 뭐 먹으라고 ? 굶으면 되냐? 아침은 황제처럼 먹으면 되나

건강한 사람 대다수는 아무런 문제 없음 이런 자극적인 제목으로 조회수 올리려는 한의사들은 믿고 거르면됨

일반식먹음 아주 난리나것네

그럼 ㅅㅂ 뭘 먹으라는거야

그럼 아침에 뭐 먹어요. 바쁜 아침에 매일 식빵에 잼하나 뚝딱 발라서 입에 물고 출근하는게 일상인데 ㅠㅠ 언제 다 건강 밥상 차려먹고 하냐고ㅜㅠㅠ

오렌지 주스는 저혈당 온 사람들한테 아주 직빵이잖아 콜라나 오렌지주스가 혈당 한번에 빡 올리는데 특화된 음료임... 나 오렌지 주스 좋아하는데 자제해야겠다

과일, 미숫가루, 죽같은건 알고 있었는데 누룽지요?? 맛도 삼삼하니 괜찮을 줄 알았는데 너무 배신감 느껴진다 누룽지야

와 나도 누룽지와 선식은 진짜 생각도 못했다

이 정도면 걍 아침에 야채만 소 여물 먹듯 씹어야 되나봐 ㅠㅠ

아니 뭐야 아침에 먹는 건강식 아니였어? 왜 혈당 스파이크를 올리냐고오오오오오