수면장애

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건강

...있습니다! 전문가들은 하루에 카페인 500mg이상 섭취하지 않는 걸 추천하는데요 1L짜리 대용량 아메리카노에는 평균 카페인 함유량이 289.7mg~492mg 사이라고 합니다 카페인 중독 증상은 대표적으로 두통, 수면장애, 빠른 심장 박동, 신경과민, 근육경련 등이 있습니다

"하루 커피 1L씩 즐겨 마셨는데…" 카페인 중독 '무서운 경고' [건강!톡] : 네이트 뉴스
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용이주인
23.09.26 09:19
건강

...들어서 맨발 걷기가 다시 유행하고 있다고 하는데요 맨발 걷기가 건강에 주는 효과들은? -발 근육 및 인대 발달 -신체 균형 감각 발달 -수면장애 개선, 스트레스 완화 -혈액순환 증진 -뇌기능 및 인지 능력 향상 이러한 점들이 있다고 해요 하지만 맨발 걷기 시 주의해야 할

요즘 다시 유행하는 맨발걷기 효과와 주의할점을 알아보자!
sharpguy36.tistory.com
이구아나뿔
23.10.18 10:29
리빙포인트

공원, 화단, 농지 어디서든 쉽게 볼 수 있는 잡초 환삼덩굴이 얘가 고혈압, 심근경색, 동맥경화 질환, 수면장애, 두통 등에 효과가 있다고 알려지면서 인기가 많아졌는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌는 건 얘가 또 생태계 교란종이라네? 오히려 제거해주는 게 생태계에 유익한 건데 건강에도

"공원에도 귀찮게 널렸는데" 알고보니 큰돈 되는 '이 잡초' : 네이트 뉴스
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zzub
23.08.09 11:54
오늘의 참견

...커피는 필수다 커피나 카페인 음료를 마셔야만 집중이 되는 것 같다 피로회복을 위해 습관적으로 커피나 카페인 음료를 마시게 된다 속쓰림, 수면장애가 있지만 커피는 줄일 수 없다 카페인 섭취 후, 심장 두근거림을 느낄 때가 있다 카페인 섭취 후, 근육의 떨림이나 메스꺼움을

카페인 의존증 체크 리스트
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마이멜로디
23.07.31 12:22
건강

수면장애를 오랫동안 방치하면 고혈압, 부정맥, 심근경색 등 심혈관 장애나 뇌졸중, 치매, 파킨슨병과 같은 뇌혈관질환이 발생 해 심장과 뇌가 망가지는 단계까지 갈 수 있다.. 잠이 보약...(결국 한의원 광고 같은 엔딩이지만....수면다원 검사? 하고 원인을 좀 찾으면 훨씬

불면증 앓는 18~34세, 뇌졸중 발생률 8배 높다
v.daum.net
KeepCalm
22.09.08 12:19
결혼생활

...폭력의 일환이라는 걸 알아야 합니다.. 부부싸움은 자녀에겐 어떤 영향을 미칠까요? 1. 신체적 영향: 성장이 더디거나 수면장애, 식이 장애 등이 있을 수 있음 2. 정서적 영향: 싸움이 일상화가 된 가정에서 자란 만큼 분노, 절망 같은 감정을 통제하지 못하고 공격성으로

부부 싸움이 자녀에게 미치는 영향 5가지
steptohealth.co.kr
hvmgvhv7
23.02.24 09:43
오늘의 이슈

전현무가 하는 저런 조언이 제일 빡침 겪어보지 않았거나 어설프게 안다고 해서 함부로 저런 말 하는 사람들 진짜 더 스트레스 마치 힘들어하는 사람이 문제인 것 처럼 아무렇지 않게 하는 말이 더 스트레스

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
m.news.nate.com
dCHdSXuw32
24.11.02 07:18
건강톡톡

...디지털 격리 증후군-만나는 것보다 디지털 기기로 소통하는게 더 편안한 증상 2.팝콘브레인-빠르고 강한 것에는 익숙하고 현실 속의 느리고 약한 자극에는 뇌가 반응하지 않게 되는 것 3.수면장애 4.시력저하, 안구건조증 5.거북목 증후군 6.손목터널 증후군 7.감정 교감 저하

스마트폰 때문에 생긴 건강관리 필수조건 8가지 !!
dhksabaha.tistory.com
근본빌라
23.02.21 14:16
건강

코로나 감염 초기 증상과 정신 건강의 상관성을 분석해보니 감염 초기에 보이는 증상으로 '정신 건강 악화'가 있었다고 합니다 우울이나 불안이 악화되는 케이스가 꽤 있었다는데 산소포화도 하락으로 인해 우울감을 느끼고 수면장애를 겪을 수 있다고 하네요

코로나19 초기 증상, 우울·불안 증폭 | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
23.02.16 15:18
육아

양육 과정에서 흔하게 찾아오는 것 육아 스트레스, 육아 우울증 어떻게 극복하시나요 수면장애, 식이장애, 체중의 변화로까지 이어지는 육아 우울증은 빠른 치료가 필요해요 육아 우울증을 극복하기 위해서는 1. 자신의 감정 상태를 알려요 특히 배우자에게 알려 도움을 받는 것이

육아우울증 테스트 및 육아스트레스 푸는 법
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네잎클로버
22.08.09 14:31
건강

...분들이 많다. 그래서 스트레스성 질환의 종류, 해결방안을 간략히 알아보자! - 스트레스성 질환 1. 탈모 2. 과민성 대장염 3. 수면장애 - 해결 방안 스트레스를 줄이기 위해선 적절한 운동, 휴식, 명상 등 자신에 맞는 활동으로 마음을 차분하게 만들 수 있도록 노력해야

스트레스성 질환 종류와 해결방안
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외모지상렬주의
22.09.16 17:22
오늘의 이슈

이방법을 안해보셨다면.. 밥을 3끼 거하게 먹어보슈 거 씨리얼 나부랭이 계란 따위먹고 잠안와요~ 찌게에 고기에 상추 쌈 싸서 우걱우걱 밥응 많이 드쇼 탄수화물이 너무 부족해도 잠이 안와요 ㅜㅜ 간할적 단식할께 아니라 지금 매끼 적절한 탄수화물 드세요 ㅜㅜ

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
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XfCPUTzz46
24.11.02 08:20
오늘의 이슈

10년밖에 안됐다니 부럽네요 어릴때부터 평생 그러고 사는 사람들도 있어요ㅠ

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
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lGkphedy49
24.11.02 01:55
오늘의 이슈

탄수화물 적당히 잘 먹으면 잠 올텐데..탄수 안먹으면 새벽에 깬다

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
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녜
24.11.02 07:47
오늘의 이슈

커피를 끊으삼

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예
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someone
24.11.02 07:22
오늘의 이슈

이사람 연기잘함

고준, 수면장애 고백…"이젠 포기했다" 안타까움 [RE:TV] : 네이트 연예
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skwort15
24.11.02 07:53
오늘의 이슈

극심한 수면장애면 수면제를 쳐묵어야지!!! 글고!! 개꿀직업 연에인이 세상에 더 힘들게 일하는 사람이 얼마나 많은걸 기만하는거지 ...더 돈벌기 힘들고 ...참고 일하는거다!! 힘들다고 마약하는 넘이 무슨 할말이 많냐?

'상습마약' 유아인, 1심서 징역 1년…법정 구속 : 네이트 연예
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ihhUrBi46
24.09.03 20:17
건강톡톡

...피로하면 운동도 귀찮아지죠 하지만 운동을 하면 의외로 관련이 없어보이는 질환들도 개선이 된다고 해요 운동으로 개선할 수 있는 질환들은 어떤 게 있을까요 ◆ 퇴행성 관절염 ◆ 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) ◆ 천식 ◆ 수면 장애 ◆ 불안증 ◆ 월경 전 증후군, 폐경기 증상

아프다고 운동을 안 해?…운동하면 개선되는 뜻밖의 질환 6 : 네이트 뉴스
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근본빌라
24.06.25 09:48
건강톡톡

...질환에 대한 적정 수면 시간은 7시간 이라는 연구 결과가 있음 7시간보다 적게 나면 아무래도 질병 발생 위험이 높아진다는 거지... 5시간 미만 자는 사람은 7시간 자는 사람보다 심혈관 질환 위험이 무려 3배나 높다는 사실 ㄷㄷㄷ 수면이랑 심혈관 질환이랑 무슨 관련인가

심장병, 뇌졸중 막는 적정 수면 시간은?(연구) | 네이트 뉴스
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kitten11
23.01.26 10:33
건강 정보

잠 못 드는 겨울밤, 수면 장애가 치매로 이어질 수도 있다고 하니 조심하세요~~

잠 못 드는 겨울밤… 수면 장애 방치하면 치매 위험 높아져
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hohoho12
22.12.02 22:55
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