최근 들어서 맨발 걷기가 다시 유행하고 있다고 하는데요 맨발 걷기가 건강에 주는 효과들은? -발 근육 및 인대 발달 -신체 균형 감각 발달 -수면장애 개선, 스트레스 완화 -혈액순환 증진 -뇌기능 및 인지 능력 향상 이러한 점들이 있다고 해요 하지만 맨발 걷기 시 주의해야 할 점도 있다고 하는데요 지면 온도가 높은 곳은 화상을 입을 수 있고 시멘트,아스팔트 등이 아닌 숲이나 공원에 조성된 흙길을 걸어야해요 또 너무 더운 여름이나 추운 겨울에는 피하는게 좋다고 하니 참고하시길~