섭취시

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오늘의 건강

비타민C 과다복용시 부작용이 있으므로, 적당량만 섭취하는게 좋습니다. 비타민C 권장 섭취량 알아보기

비타민C 효능과 권장 섭취량, 과다복용시 부작용, 섭취 후기

healthinfo.hihenji.com

후니12342

24.09.02 16:42

건강톡톡

...몇 컵 마셔라=카페인이 함유된 음료나 알코올음료를 피하라 △규칙적으로 휴식을 취하라=그늘지고 서늘한 곳에서 몇 분 동안 멈추고 수분을 섭취하라 △처방된 대로 모든 약을 계속 복용하라 예전엔 그냥 견딜 수 있는 더위라고 생각했는데 요즘 날씨 보면 건강에 위협이 될 것 만

“찜통더위 계속 된다는데”...심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5 - 코메디닷컴

유리와리얼소꿉놀이

24.08.06 10:13

건강

...근육 경련이나 어지러움 등 증상이 나타나면, 즉시 시원한 곳에서 휴식을 취해야 한다. 또한, 갈증이 나지 않도록 수분을 자주, 충분히 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다. 당분이 많은 음료나 카페인 음료보다는 물이 좋다. Q. 온열질환 대처법은? A. 40도 이상 고온으로

온열질환 예방 및 대처법 - 헬스위크

www.healthweek.co.kr

xnaexUg333

24.08.12 10:54

건강

명란젓은 짭짤한 맛을 더해주는데요 소금에 절인 음식들을 과다섭취시 비만이나 고혈압 혹은 골다공증 식도암 위험까지 있다고 해요 명란젓을 매일 먹진 않지만 이런 염장 음식이 많다는 것이 문제겠죠 절인 음식은 가지수를 제한하고 채소와 함께 먹도록 해요

명란젓 올리고 올리고…내 뼈와 식도는 계속 무너지고 [식탐]

news.heraldcorp.com

hvmgvhv7

24.07.31 10:26

쓸데있는 여행정보

...즐거워야 할 여행이 악몽으로 변할 수도 있습니다ㅜㅜ 베트남> 오토바이 소매치기, 미성년자 성매매 싱가포르> 쓰레기 무단투기, 대중교통 취식, 와이파이 무단 사용 인도네시아> 뎅기열 감염 태국> 왕실 모독 행위, 대마 제품 흠입과 섭취 필리핀> 야간 택시 이용, 총기 관련

'실수'로 대마 먹어도 처벌, 길에서 침 뱉으면 벌금… 동남아 여행 때 주의 사항은?

라따뚜이

24.07.19 11:36

오늘의 건강

영양제 섭취 시간을 잘 조절하면 영양분 흡수를 극대화할 수 있습니다. 이를 통해 건강 증진 효과를 높일 수 있습니다. 예를 들어 아침 공복 시 비타민 B와 유산균을 섭취하면 피로 해소와 면역력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 또한 저녁 식후에 오메가-3와 지용성 비타민을

영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

후니12342

24.07.10 20:15

작심 다이어터

다이어트하거나 운동하시는 분들이 애용하는 단백질 파우더 이 단백질 파우더를 섭취할시 주의해야 하는 게 있다고 해요 ◆ 단백질 파우더, 섭취 열량만큼 식단의 칼로리 하향 조절 ◆ 단백질 파우더, 식사로 먹는다면 간식과 과식 조심 ◆ 적절한 운동과 단백질 파우더 병행, 근육

'단백질 파우더' 먹으면 진짜 살 찔까?…주의해야 할 섭취 방법 3 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

wonnii

24.06.12 09:47

건강톡톡

...반면 체중 감소를 촉진한다는 연구 결과도 있는 만큼 의견이 분분한 상황 그래서 장기간 섭취시 어떤 부작용이 있을지는 아직 미지수고 좀 더 심도 깊게 연구를 해봐야 함 2. 감미료 1일 섭취허용량은 생각보다 높아서, 제로 음료 수십캔을 먹지 않는 한 크게 문제 될 가능성은

'제로' 음료가 건강엔 더 낫겠지 생각하는 사람, 꼭 보세요

health.chosun.com

PslYoqk6

23.06.16 09:59

건강톡톡

...선물 중 하나인 영양제 약이 아닌 보조제여도 안전한 섭취량과 제품별 주의사항이 있죠 안전한 섭취를 위해 이런 부분들은 꼭 확인해보고 드세요! 원료명에서 알레르기 관련 원료나 성분 확인하기 섭취 시 주의사항 확인하기 하루 섭취량 확인하기 이상반응 발생 시 우선 섭취 중단하기

어버이날 선물로 영양제 받았다면? 먹기 전 '이것' 꼭 확인해야 - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.05.08 10:25

건강

...소개해드릴게요 1. 시리얼 대부분이 탄수화물과 설탕 위주이기 때문에 혈당이 급격하게 올랐다 떨어집니다 아침에 이런 당 섭취는 암을 억제하는 기능을 파괴해 장기간 섭취시 좋지 않은 영향을 줍니다 먹는다면 당이 없는 라이트 제품을 찾아보시길 2. 토마토 위산을 과다분비하고

아침에 먹으면 암에 걸리는 음식 6가지, 이건 꼭 피하세요

az.insightrich.com

GXahnimH94

23.06.19 10:06

건강

...설사, 관절통, 위장관 장애, 출혈 등을 겪을 수 있어요 - 칼슘 우리 몸에서 저절로 생산되지 않기 때문에 매일 적정량을 섭취해야 하지만 과다 섭취시 혈관에 칼슘 찌거기에 쌓여 협심증, 동맥경화, 심근경색을 유발할 수 있어요 - 아연 오히려 면역 기능이 억제될 수 있어요

영양제 복용 중이라면 알아야 할 ‘과다 복용’ 신호는?

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.06.09 10:14

건강

아몬드는 건강에도 좋고 많은 분들이 찾죠 그런데 이 아몬드도 섭취시 주의해야할 것들이 있다고 합니다

생아몬드 섭취시 주의할 것 ft.껍질

pelargonium.tistory.com

근본빌라

22.12.30 15:31

작심 다이어터

...나타날 수도 있다고 해요 -우유 알레르기 발생 -영양이 부족할 수 있음 -신장 기능 손상 -중금속 노출 가능 -살이 찔 수 있음(운동없이 섭취시) -심혈관 질환 발생 -소화 기능 문제 아무리 편하고 좋아도 섭취권장량을 지켜서 자신에게 맞는 제품으로 먹는 게 중요하다고 해요

프로틴 쉐이크 부작용 8가지, 제대로 알고 먹자

shallwe-health.tistory.com

KJC37

23.05.18 14:40

오늘의 건강

비타민C 효능과 권장 섭취량, 과다복용시 부작용, 섭취 후기

비타민C 효능과 권장 섭취량, 과다복용시 부작용, 섭취 후기

healthinfo.hihenji.com

후니12342

24.03.16 20:03

오늘의 건강

비타민C 효능과 권장 섭취량, 과다복용시 부작용, 섭취 후기

비타민C 효능과 권장 섭취량, 과다복용시 부작용, 섭취 후기

healthinfo.hihenji.com

후니12342

24.03.13 19:30

건강톡톡

...많이 흘린 후에 우리의 몸에 도움을 주는데요 하지만 단점이 있다면 높은 설탕 함량이라고 해요 이온음료의 단점은 5가지 정도가 있는데요 -필요이상으로 섭취시 탈수 -고혈압 -충치 -체중 증가 -전해질 불균형 따라서 이온음료는 적당히 섭취하고 저당 및 저나트륨이 좋다고 합니다

스포츠 음료인 이온음료 많이 마시면 과연 우리 몸에 좋을까? 이온음료 단점을 알려드려요

heaven-knows.tistory.com

잔치국수b

23.04.19 13:59

작심 다이어터

...거라고 하는데요 많은 다이어터들도 현미 대신 현미 혹은 잡곡밥을 먹는데요 과연 어떤 효과가 있을까요 백미를 과다 섭취 시 비만, 당뇨병이 위험하고 식이섬유, 비타민 B 등도 부족하다고 해요 백미의 총 섭취량을 줄이고 통곡물 활용해서 탄수화물을 보충해주는 것이 좋다고 합니다

배우 진서연, 몸매 관리 위해 7년간 '이것' 끊었다…뭐길래? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.04.05 09:03

작심 다이어터

건강에 대한 관심이 커지면서 주목 받고 있는 당과 나트륨을 낮춘 저당, 저염의 로푸드 다이어트 할때 살빼면서 건강까지 챙겨준다고 하니 로푸드로 하는 식단 관리 도움 될 것 같아요~ 다양한 대체 로푸드 식품과 섭취시 유의 사항까지 알아볼까요?

살 빼면서 건강까지 챙긴 사람들이 먹는 음식

마이멜로디

22.11.25 13:20

건강

봄철 건강 관리 방법 (네이버 지식인) 봄철 건강 관리법은 다음과 같습니다. 충분한 수분 섭취: 봄철에는 건조한 날씨가 지속되기 때문에, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 물을 자주 마시면 체내 노폐물을 배출하고 신진대사를 원활하게 할 수 있습니다. 적절한 운동: 봄철에는

봄 건강 관리 방법

gjdkaj109

24.01.31 00:07

오늘의 이슈

마약은 반감기나 섭취량이 적었거나 시일이지나 대사되었거나 농도가 적어 마약검사로 나타나지 않을수도 있습니다. 그래서 수사기관에서는 확실한 증거나 진술등을 통해서도 마약을 가려내기도 합니다. 마약검사가 음성이라고 해서 안했다라고 단정지을수가 없는것이 법해석입니다. 또한 요즘은

조여정, 故이선균 추모 "반갑지만은 않은 새해" 의미심장 : 네이트 연예

덕이

24.01.01 11:03

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