규칙

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건강

...자제하는 게 좋다. #항산화 효과가 있는 녹황색 채소와 과일 섭취, 유산소운동은 눈의 혈액 순환에 도움이 된다. 비타민C·E, 루테인, 제아크산틴, 연어·정어리에 많은 오메가3 지방산도 눈 건강에 좋다 #눈과 전자기기 사이에 적당한 거리 확보와 규칙적인 수면이 중요하다

'실명 도둑' 녹내장…"자기 전 불 끄고 스마트폰 보지 마세요" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

24.11.05 13:41

오늘의 이슈

...파경을 맞았다. A씨는 “이혼 소리를 들은 적이 없다”면서 “처음 김병만이 집을 나가 생활한 건 딸의 수험생 생활 때문이다. 연예인이라 불규칙한 생활을 했다. 아이가 입시생인 터라 생활 패턴이 안 맞아서 매니저 숙소를 왔다갔다하며 지냈다”라고 상황을 설명했다. 이를 별거라

김병만, 전처 폭행 혐의... 난리났다

TV리포트

24.11.12 13:48

건강

가을이 되면서 부쩍 건조해져서 그런지 늘 이맘때면 눈이 바싹 마르는 건조증 때문에 고민이라면? 눈 건강을 지키는 10가지 방법 알아두세요!! 정기적인 안과 검진 밝은 조명 20-20-20 규칙 충분한 수면 선글라스 착용 건강한 식습관 금연 자주 깜빡이기 눈 마사지 손 씻기

눈이 건조하다면? 눈 건강을 지키는 10가지 방법

www.gqkorea.co.kr

DfsnrxV91

24.11.06 09:50

건강

가장 급격한 변화가 40대 중반, 60대 초반에 나타난다고 합니다.... 노화에 따른 분자 변화에 대응하려면 규칙적인 근력 운동.. 매일 꾸준한 신체 활동 반복.. 영양가 높은 건강한 식단 섭취... 다 아는 소리지만 맞는 소리....ㅜㅜ 이걸 꿀 달달하게 들어간 송편

"44세~60세가 가장 빨리 늙는다고?"···노후 늦추려면 '이렇게' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

넉넉한수플레

24.09.23 09:34

직업교육

...집단급식소에서 근무하는 모든 조리사와 영양사를 대상으로 하고 있습니다. 특히 위탁급식영업소 소속 영양사도 포함되며, 식품위생법 제56조와 그 시행규칙 제84조에 따라 매년 6시간의 식품위생교육을 반드시 이수해야 합니다. 교육은 매년 3월에서 12월 사이에 시행되며, 교육 방식은

영양사 위생 교육 신청방법 - 미이수시 과태료 60만원 - Micro Business In Asia

RuiAFdou68

24.10.18 13:49

알쓸신잡

...마세요! 언듯보면 진짜 비슷하게 생겼는데 디테일을 보면 조금 다릅니다 마로니에는 밤같은 뾰족한 꼭짓점이 없고요 아래쪽 하얀 부분이 불규칙적입니다 그리고 원뿔형 모양의 가시가 듬성듬성 있어요 마로니에를 먹을 경우 발열, 오한, 설사, 구토, 위경련, 호흡곤란 등의 증상이

밤과 똑 닮은 ‘이 열매’ 먹지 마세요! 발열·복통 시달릴 수도

health.chosun.com

hvmgvhv7

24.09.25 09:20

오늘의 이슈

유튜브로 짤로만 봤는데도 진짜 별로인 남자임. 규칙 규율은 하나도 없고 애처럼 구는 아빠. 막내는 아직도 젖병 물고 둘째는 손빨고 ㅜㅜ 엄마가 셋을 감당하는게 버거운게 보임

신현준, 12세 연하 ♥아내와 많이 다퉜나…아들 "맨날 싸우는데 왜 결혼했어?" ('아빠는 꽃중년') : 네이트 연예

m.news.nate.com

Gonggile

24.09.17 11:19

오늘의 이슈

그만좀괴롭혀라 킥보드 규칙제대로모르는사람 태반이다

'음주운전' 슈가, 오늘(23일) 경찰 조사 받는다…퇴근 후 용산서 출석할 듯 : 네이트 연예

m.news.nate.com

시나몬

24.08.23 12:57

오늘의 이슈

구해지는대로 먹고 살다보니 살이 찐건가...실제로 저소득층 가정의 아이들이 의외로 비만이 많음. 불규칙하고 영양 균형이 맞지 않은 식단 때문에 살만 붙고 건강은 해침. 그런 방식으로 돈을 모으면 모은 돈 나중에 병원비로 다 쓰게됨...나중을 위해 운동이라도 잘 하고있길

26살 절약 달인 "월급 270인데 2억 모아, 월 식비 3만원" (소금쟁이)[결정적장면] : 네이트 연예

아이고귀찮아라

24.08.21 12:50

오늘의 이슈

...건강검진 꼭 하시고 혈압, 간, 신장, 당뇨, 콜레스테롤 피검사는 6개월에 한번씩 하세요. 가족력이 있는 질병에 대응하는 방법은 규칙적인 건강검진 뿐입니다. 가족력은 질병 오고 나서 대응하려면 늦어요. 병원가면 가족력을 물어보는 이유가 있습니다. 그리고 당뇨는 공복혈당

'건강이상설' 해명한 이경규, 활동 적신호?…당뇨 전단계→검진 결과 '비상' [엑's 이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

김재규

24.08.31 15:30

건강톡톡

...덧발라주기 △야외 활동을 하거나 운동하기 전, 도중에, 그리고 운동 후에 물을 몇 컵 마셔라=카페인이 함유된 음료나 알코올음료를 피하라 △규칙적으로 휴식을 취하라=그늘지고 서늘한 곳에서 몇 분 동안 멈추고 수분을 섭취하라 △처방된 대로 모든 약을 계속 복용하라 예전엔 그냥

“찜통더위 계속 된다는데”...심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5 - 코메디닷컴

유리와리얼소꿉놀이

24.08.06 10:13

오늘의 이슈

자숙기간도 음주운전전과범 지들 마음대로고 연기나 노래로 보답한다는 안드로메다식 화법도 어이없다 대중은 안보고 싶은데 다 지들 마음대로다 연예인이 뭐라고 법도 규칙도 없냐? 어딜 폭행협박을해~음주운전에 폭행협박죄도 가중처벌해라

'지상파 공채 탤런트 출신' 40대 연예인, 음주운전→신고한 시민과 폭행 시비 : 네이트 연예

나도한마디

24.07.09 22:53

건강톡톡

...* 특정 약물 복용 2.가스 빼는 방법 * 물을 충분히 마시기: 수분 섭취는 소화를 돕고 가스를 배출하는 데 도움이 됩니다. * 규칙적인 운동: 운동은 장 운동을 촉진시켜 가스를 배출하는 데 도움이 됩니다. * 가스 발생 식품 피하기: 가스를 발생시키는 식품을 피하거나

뱃속에 가스 차는 원인과 빼는 뱡법

gayaipt.tistory.com

DfsnrxV91

24.08.19 11:02

운동남녀

...있다 4. 근력이 감소하고 근육을 구성하고 있는 근섬유의 두께도 얇아진다 5. 적당한 강도의 운동은 숙면데 도움을 주는데 이젠 수면 패턴이 불규칙해질 수도 6. 운동시 나오는 도파민이나 엔돌핀이 없기에 스트레스가 증가한다 7. 뇌로 가는 혈류량이 줄어들어 뇌기능이 떨어진다

운동을 갑자기 중단했을 때 나타나는 증상 7

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GXahnimH94

24.08.20 09:43

작심 다이어터

...제일 무서움... 그럴 땐 마냥 좌절하지말고 몇가지 도전 해보자.. 1. 규칙적인 운동 2. 식사 전 물 한 잔 마시기 3. 단백질 섭취 4. 식사 기록하기 5. 정제 탄수화물 줄이기 6. 규칙적인 식사 시간 7. 충분한 수면 8. 섬유질 섭취 9. 천천히 먹기 10

폭식해도 살 안 찌는 법 10

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DfsnrxV91

24.08.14 09:51

오늘의 이슈

이게 중국을 욕할 일인가? 방침이 워크인을 추구했고 규칙대로 줄을 서고 대기하다 들어갔는데 뭐가 문제라는건지...그러면 일본에 한국인 많이 가는데 거기 가서도 한국인 많이 온다고 못들어오게 해도 되나? 아무리 중국이 싫다고해도 욕할 만한 일은 아니다

中손님 논란 '서진이네2', 결국 현지인만 받았다 "줄 너무 길어 못가" [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

AashpypO33

24.08.10 10:04

결혼기타

...장거리 연애는 어렵다고? 아주 조금만 노력하면 거리는 문제가 되지 않는다. 롱디 주목! 절대 식지 않는 사랑, 장거리 연애 꿀팁 7 규칙적인 연락 깜짝 방문 공통 관심사 찾기 작은 선물 주고받기 서로의 일상 공유하기 문제는 바로 해결 감사와 칭찬 확실히 연애고 결혼이고

롱디 주목! 절대 식지 않는 사랑, 장거리 연애 꿀팁 7

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cehybok47

24.08.13 09:42

오늘의 이슈

...친구 인기없는 친구 있었잖아요. 근데 일단 애들 사이에서 1. 잘못했을때 사과하기 2. 친구가 뭘 도와주거나 배려해줬을때 고맙다 표현하기 3. 게임이나 놀이 할때 속상해도 꼭 규칙 지키기 세개만 잘 해도 기본은 갑니다. 내 아이가 친구가 없다 싶을때 세가지는 꼭 알려주세요

조윤희, "쉬는 시간 항상 혼자" 딸 고백에 충격·걱정 : 네이트 연예

ljsgnar99

24.07.31 01:14

건강

...아기처럼 푹 잠드는 방법이 있다고 합니다 -푹 쉬는 시간을 갖는다 -명상,요가 등을 한다 -근육 이완,명상 등 짧고 간단하게 시도한다 -규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 섭취 -멍 때리는 시간도 필요 -타인의 도움을 받는다 -휴식과 수면을 똑같이 여기지 말자 -휴식의 가장

‘긴장 풀고 아기처럼’…푹 잠드는 법 8가지

msHYmpy98

24.07.31 10:30

스타일의모든것

...아니래요 어딜 가도 에어컨을 켜니까 에어컨 때문에 뺏기는 수분도 상당하다네요 수분 뺏긴 피부는 장벽이 손상 될 수 있으니 이렇게 관리해보세요! 1. 선크림 매일 바르기 2. 뜨거운 물 샤워 피하기 3. 가습기 사용하기 4. 규칙적인 생활하기 5. 과도한 각질 제거는 금물

저속 노화를 위한 여름철 피부 건강 관리법 5

www.gqkorea.co.kr

GXahnimH94

24.07.30 11:33

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