말도 살찌는데 뭐 어때... 그러나 무턱대고 먹고 쉬면 배 나온 자신을 발견할 수 있다. 가을철 넘치는 식욕을 조절하는 습관!!!! 1. 포만감 주는 식습관 2. 천천히 식사 3. 자주 조금씩 식사 4. 햇빛을 충분히 받음 5. 야외운동 즐기기
가을철 넘치는 식욕을 조절하는 습관
GQ korea
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댓글 전체보기지금이 딱 캠핑가기 좋은 날씨죠 캠핑가면 또 고기 싹 구워 먹어주고 볶음밥 때려주고 밤엔 야식으로 라면 끓여 먹어주는 맛인 건데... 말도 살찌는 계절인데 나도 좀 찌면 어때유~ 또 빼면 되는 것이지ㅋㅋㅋ
자주 조금씩 식사하는 거 안 좋다매요?? 이게 오히려 혈당이 잠잠해질 시간을 안 줘서 더 살찌게 만드는 거라고 할 땐 언제고 진짜 무슨 말을 믿어야해
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