조절

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건강톡톡

말도 살찌는데 뭐 어때... 그러나 무턱대고 먹고 쉬면 배 나온 자신을 발견할 수 있다. 가을철 넘치는 식욕을 조절하는 습관!!!! 1. 포만감 주는 식습관 2. 천천히 식사 3. 자주 조금씩 식사 4. 햇빛을 충분히 받음 5. 야외운동 즐기기

가을철 넘치는 식욕을 조절하는 습관

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cehybok47

24.11.13 10:05

오늘의 이슈

수근이 제정신이냐 애를 키우는것도 아니고 다 큰 성인이 먹는거 조절 할 줄 도 알아야지 많이 먹는 게 자랑이냐 진짜 작가나 돈 벌어먹겠다고 대본 읽어주는 연예인이나 개노답이네 남녀 바뀌었으면 남자새끼 쿠사리 ㅈㄴ 줄꺼면서 안봐도 비디오다 진짜

'41kg' 미모의 애셋맘 "하루에 10인분 먹어, 식비 월 500만원 걱정"(물어보살)[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

WHdiOec97

24.11.11 22:56

오늘의 이슈

사운드좀 어떻게 해봐라.. 대사 좀 들리게 보려면 괴물소리가 너무커서 옆집 눈치보여서 못봄. 괴물소리 보통으로 보면 대사 하나도 안들림. 극장 상영영화도 아니고 편집자들 전부 단독주택사냐? 단독주택 살아도 귀아파서라도 조절하겠다

'지옥2' 김성철 "유아인과 비교 어쩔 수 없어, 반응 안 보고 있다" [EN:인터뷰①] : 네이트 연예

m.news.nate.com

CkjCoBYZ75

24.10.30 12:33

건강

...줄이고 @일찍 저녁 식사 하고 마치기 하루 8시간 이하의 식사 시간을 고수했을 때 체중 감량 효과가 가장 큰 것으로 나타났다 확실히 먹는 양과 시간 조절이 살 빼는데 효과는 바로 나타나는 진리긴 하네 근데 정말 저녁 일찍 먹고 공복 유지하는거 이게 젤 어렵더라 ㅠㅠ

"이렇게 하면 바로 살 빠진다"…살 빠르게 빼는 3가지, 연구에서 검증 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

유리와리얼소꿉놀이

24.11.08 10:14

오늘의 이슈

와 대단하다... 풀코스는 진짜 많이 연습하고 페이스 조절해야 가능한건데

[단독]기안84, 러닝코치와 훈련까지 하더니…뉴욕 마라톤 풀코스 완주 : 네이트 연예

icpYmJhc23

24.11.04 13:23

건강

다이어트나 건강을 위한답시고 무조건 탄수화물을 줄이고 끊는다고 능사는 아니죠 건강한 탄수화물은 혈당 조절로 건강 뿐 아니라 다이어트를 돕는 만큼 균형 잡힌 식단을 위해 탄수화물 선택에 도움이 될 정보를 알아보아요 다이어트를 돕는 '건강한 탄수화물' 5가지!! #고구마 #감자

"혈당 조절에 포만감까지" 다이어트를 돕는 '건강한 탄수화물' 5

honollulu

24.11.07 09:44

갑론을박

자기가 직접 저 피해 안 입어보고 관광객 입장이면 너무하다고만 하겠지만 우버투어리즘은 이렇게 조절하는 게 맞다 ㅇㅇ 저기서 불평불만하는 상인들? 자기들은 거기 주민 아니니까 저러는 거ㅋㅋㅋㅋ 상생 뭐 그런 거 아무 관심도 없고 하루매출이랑 팔고 나갈 권리금뿐임 오직

[밀착카메라] "내일 귀국인데 좀 들어가자" 실랑이 벌어지는 북촌, 무슨 일? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

981esc

24.11.12 09:14

오늘의 뉴스

소비자 불만 폭주? “나만 불편한 게 아니었네”…현대차 결국 손본다 최근 자동차 업계에서는 물리 버튼을 없애고 차량의 온도 조절, 볼륨 조작 같은 기능을 모두 터치스크린 내 가상 버튼으로 전환하는 ‘테슬라 효과’가 뚜렷해지고 있다

소비자 불만 폭주? "나만 불편한 게 아니었네"…현대차 결국 손본다 - 더위드카

car.withnews.kr

갓반인

24.11.14 08:24

건강톡톡

...무엇을 먹느냐에 따라 하루의 에너지 수준과 신진대사, 전반적인 건강 상태가 결정될 수 있음 혈당 수치를 안정시키고, 체중 조절에도 도움을 줄 수 있는 최고의 아침 식사 네 가지는 무엇? 평균 수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법 #삶은 감자 #계란 #그릭요거트 #통곡물빵

평균 수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법

JCuDZAN24

24.10.31 09:56

생생정보

...덩어리가 커서는 안 된다 - 계획을 자주 검토하고 조정하자 2. 부정적 생각, 감정과 충동 관리 > 감정일기 써보자 3. 환경 조절하기 > 자신에게 맞는 환경을 찾을 때까지 계속 시도 4. 회피 행동 다루기 > 내가 왜 미루는지, 미루는 대상이 무엇인지에 대해 따져보기

ADHD 3편 – 성인 ADHD 문제행동을 개선하는 4가지 방법

www.psychiatricnews.net

PslYoqk6

24.10.30 09:42

오늘의 이슈

...본인 사정이지만, 대장내시경 관련해서 다음날 오전 6시 건강검진 예약 잡으면 보통 이틀전부터 식단 조절하고 전날 저녁부터 약 먹음. 대변은 저녁부터 싸기 시작하는거고. 즉, 대장내시경이랑 결혼식이랑은 아무런 상관이 없음. 그리고 둘이 친분이 좋은거 아는데 국가 경사냐가

"조세호 결혼식, 국가 경사냐"…'불참' 김구라 "X 싸는데, 에이 진짜" 소신 발언 [종합] : 네이트 연예

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kthLHhg9

24.11.08 14:40

건강

날 추워질때마다 늘 걱정되는 혈관성 질환들... 결국 혈관 속 컨디션이 중요한거니... 미리미리 수치들 체크해두고 음식 조절이 가장 큰 요인이라고 하니 꼭 알아두세요 @콩으로 만든 음식, 통곡물 추천(빵, 면보다는 잡곡을 먹는 게 좋음) @비계가 많은 삼겹살보다는 살코기

심장 혈관 막히는 과정 보니…"고지혈증 너무 많아" 최악 식습관은? : 네이트 뉴스

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유리와리얼소꿉놀이

24.11.07 11:50

건강

...위해서는 약물 치료뿐만 아니라 올바른 식습관이 중요함 특히 천연 식재료를 활용한 식단은 혈당 조절에 큰 도움이 될 수 있다고 하니 혈당 때려잡는 천연 식재료 4가지 알아두세요! 혈당 조절을 돕는 '현미밥' 혈당 강하 효과를 지닌 '가지' 항산화 작용으로 혈관 건강을 지키는

혈당 때려잡는 천연 식재료 4가지

lylilalla7

24.10.24 09:52

건강

...#땅콩버터 과하지 않게 먹는다면 오히려 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 효과가 있음 #소금 나트륨은 노폐물 배출을 돕고 체액량을 조절하는 역할을 함 몸에서 중요한 기능을 담당하므로 무조건적인 저염식을 추구하는 것은 건강을 오히려 해칠 수 있음 아니...웬만하면 먹지

"안 먹을수록 좋은 거 아니었어?" 편견을 깨는 식품 4

잔치국수b

24.11.04 10:18

쩝쩝박사

천국의 과일이라 불리는 '무화과' 콜레스테롤도 낮춰주고, 혈압도 조절해주고, 혈관 벽에 쌓인 유해 산소도 제거해준다는데요 무화과 맛있게 먹는 법 10가지! 이렇게 다양한 방법으로 건강한 천국과 만나보시길... ➊ 그냥 먹기 ➋ 고기와 먹기 ➌ 치즈와 함께 먹기 ➍ 견과류

지금이 기회야, 무화과 맛있게 먹는 법 10

www.gqkorea.co.kr

이구아나뿔

24.11.05 09:46

오늘의 이슈

...가지로 카톡 글자 크기를 내 마음대로 조절할 수 있습니다. 카톡 앱 설정부터 스마트폰 설정까지, 다양한 방법을 알려드릴게요. 시력 보호는 물론, 더욱 편안한 카톡 사용을 위해 지금 바로 설정해 보세요! #카카오톡 #카톡 #글자크기 #조절 #설정 #아이폰 #갤럭시 #스마트폰

카톡 글자 크기 조절 방법 2가지

knews

24.10.23 22:53

오늘의 이슈

작품 때문에 극한으로 체중조절 해야하는거 아니면야, 일반식을 양만 줄여서 두끼 정도로만 먹어도 좋을 듯. 간헐적이라고 음식 제한하지 말고 일반식으로도 충분히 할수 있어요

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예

히응히응

24.11.02 13:43

오늘의 이슈

...끌었다. 해외 예고편에서는 국내 예고편에서 보지 못했던 다소 잔인한 장면들이 추가로 포함됐다. 이는 해외 시청자들의 눈높이에 맞춰 수위를 조절한 것으로 보인다. 무궁화 게임 도중 벌로 인해 움직인 여성 참가자를 보여줄 때, 국내에서는 총효과음만 추가하고 구체적인 장면은

'오징어게임2' 비밀 깜짝 공개..긴급 입수

TV리포트

24.11.01 14:06

오늘의 이슈

SNL 위태위태하다. 수위조절을 ㅈㄴ못하는게 책임cp나 작가가 바꼈나? 개콘 ㅈ망하기전보는거같네

'SNL', 이번엔 '정년이' 희화화 논란…"보기만 해도 임신할 것 같다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

Whaddafun

24.10.28 00:28

오늘의 이슈

26살까지로 상향조절했나

[할리웃POP]디카프리오 충격 근황, 모델 여친 26살 됐는데도 여전히 교제中! : 네이트 연예

m.news.nate.com

dear

24.10.23 14:58

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