cehybok4724.11.13 10:05

말도 살찌는데 뭐 어때... 그러나 무턱대고 먹고 쉬면 배 나온 자신을 발견할 수 있다. 가을철 넘치는 식욕을 조절하는 습관!!!! 1. 포만감 주는 식습관 2. 천천히 식사 3. 자주 조금씩 식사 4. 햇빛을 충분히 받음 5. 야외운동 즐기기

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김두부24.11.13 15:42

지금이 딱 캠핑가기 좋은 날씨죠 캠핑가면 또 고기 싹 구워 먹어주고 볶음밥 때려주고 밤엔 야식으로 라면 끓여 먹어주는 맛인 건데... 말도 살찌는 계절인데 나도 좀 찌면 어때유~ 또 빼면 되는 것이지ㅋㅋㅋ

요즘 근데 가을 맞냐...? 낮에는 아직도 여름같더만 더워 죽겠다

PslYoqk624.11.13 15:35

자주 조금씩 식사하는 거 안 좋다매요?? 이게 오히려 혈당이 잠잠해질 시간을 안 줘서 더 살찌게 만드는 거라고 할 땐 언제고 진짜 무슨 말을 믿어야해

raviolllla24.11.13 15:13

자주 조금씩 천천히 하는 식사가 제겐 왜 이리 어려운 걸까요?

DfsnrxV9124.11.13 14:50

사실 야외 활동하기엔 더할 나위 없이 좋은 계절이쥬...

wonnii24.11.13 14:33

에잇.. 가을 핑계대고 좀 행복해지려고 했는데 ㅠㅠ