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넉넉한수플레
24.09.23 09:34
가장 급격한 변화가 40대 중반, 60대 초반에 나타난다고 합니다.... 노화에 따른 분자 변화에 대응하려면 규칙적인 근력 운동.. 매일 꾸준한 신체 활동 반복.. 영양가 높은 건강한 식단 섭취... 다 아는 소리지만 맞는 소리....ㅜㅜ 이걸 꿀 달달하게 들어간 송편 먹으면서 보고 있네...
"44세~60세가 가장 빨리 늙는다고?"···노후 늦추려면 '이렇게' : 네이트 뉴스
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honollulu
24.09.23 15:12
베플
그래서 앞자리 4자로 바뀌면 그렇게들 아픈건가? ㅠㅠ
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2
DfsnrxV91
24.09.23 15:06
베플
생각보다 빨리 늙는 연령 시작대가 낮아 식겁...
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pokemon
24.09.23 16:04
베플
규칙적인 운동과 균형잡힌 식사 중요한거 누구다 다 아는 사실이죠... 아는데 실천을 잘 못하는 게 문제인거지ㅜㅠ
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예비베플
heyheyhiho
24.09.29 17:02
매일의 오늘이 내삶의 가장 어린때지.
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kikiroo
24.09.29 16:36
그 연령 아래에서 치이고 위에서 누르고...명퇴 당하고 나라에서는 챙기지도 않고 않늙으면 이상하지...
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AzamoWNU28
24.09.25 05:50
늙기싫다 나도 언젠가 40대가 되겠지
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EClrwfi63
24.09.24 20:25
나는 이제 늙어서 시체가 될 지경 60까지 살수나 있으나 모르겠네여
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zzub
24.09.23 16:09
난 이제 앞자리 3인데도 20대랑 확실히 체력이 달라진 게 느껴지는데 앞자리 4되면 급격히 늙는다니ㅠㅠ 지금부터 관리해야겠네요
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포로리야
24.09.23 16:07
회사 다니면서 운동하고 건강식으로 밥 잘 차려먹는 사람 있나요? 44세~60세도 요즘에는 아직 일해야 하는 나이인데...
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pokemon
24.09.23 16:04
규칙적인 운동과 균형잡힌 식사 중요한거 누구다 다 아는 사실이죠... 아는데 실천을 잘 못하는 게 문제인거지ㅜㅠ
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xnaexUg333
24.09.23 15:16
나이 먹는 것도 서글픈데 조금은 천천히 늙도록 노력이라도 하쟈
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honollulu
24.09.23 15:12
그래서 앞자리 4자로 바뀌면 그렇게들 아픈건가? ㅠㅠ
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DfsnrxV91
24.09.23 15:06
생각보다 빨리 늙는 연령 시작대가 낮아 식겁...
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