가장 급격한 변화가 40대 중반, 60대 초반에 나타난다고 합니다.... 노화에 따른 분자 변화에 대응하려면 규칙적인 근력 운동.. 매일 꾸준한 신체 활동 반복.. 영양가 높은 건강한 식단 섭취... 다 아는 소리지만 맞는 소리....ㅜㅜ 이걸 꿀 달달하게 들어간 송편 먹으면서 보고 있네...

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honollulu24.09.23 15:12

베플그래서 앞자리 4자로 바뀌면 그렇게들 아픈건가? ㅠㅠ

DfsnrxV9124.09.23 15:06

베플생각보다 빨리 늙는 연령 시작대가 낮아 식겁...

pokemon24.09.23 16:04

베플규칙적인 운동과 균형잡힌 식사 중요한거 누구다 다 아는 사실이죠... 아는데 실천을 잘 못하는 게 문제인거지ㅜㅠ

wxtYSPXf3324.09.29 20:35

40대는 그래도 젊은축에 속한다. 50에 접어드니 나이보다 젊은 나도 이제는 신호가 오더라

재하야24.09.29 19:26

65세부터 노인ㅎㅎ세월은 유수라..늙기싫고 늙은얼굴 볼 자신이없다...노동연령도 더 늘어날것이고 미리 벌어놓거나 연금빵빵 받는 직군들은 좋져...어서빨리 안락사 약좀 허용되었음 합니다. 가고싶을때 가는것도 호사누리는거지...

EuVCzlI6424.09.29 19:06

동안은 타고나야한다… 관리도 필수지만..!! ㅋㅋ

kikiroo24.09.29 16:36

그 연령 아래에서 치이고 위에서 누르고...명퇴 당하고 나라에서는 챙기지도 않고 않늙으면 이상하지...

AzamoWNU2824.09.25 05:50

늙기싫다 나도 언젠가 40대가 되겠지

EClrwfi6324.09.24 20:25

나는 이제 늙어서 시체가 될 지경 60까지 살수나 있으나 모르겠네여

zzub24.09.23 16:09

난 이제 앞자리 3인데도 20대랑 확실히 체력이 달라진 게 느껴지는데 앞자리 4되면 급격히 늙는다니ㅠㅠ 지금부터 관리해야겠네요

포로리야24.09.23 16:07

회사 다니면서 운동하고 건강식으로 밥 잘 차려먹는 사람 있나요? 44세~60세도 요즘에는 아직 일해야 하는 나이인데...

pokemon24.09.23 16:04

규칙적인 운동과 균형잡힌 식사 중요한거 누구다 다 아는 사실이죠... 아는데 실천을 잘 못하는 게 문제인거지ㅜㅠ

xnaexUg33324.09.23 15:16

나이 먹는 것도 서글픈데 조금은 천천히 늙도록 노력이라도 하쟈

honollulu24.09.23 15:12

그래서 앞자리 4자로 바뀌면 그렇게들 아픈건가? ㅠㅠ

DfsnrxV9124.09.23 15:06

생각보다 빨리 늙는 연령 시작대가 낮아 식겁...