밥도 빵도 똑같은 탄수화물인데 아침으로 뭘 더 선호하시나요? 현재 쌀 소비량은 30년 전의 절반 수준이래요 서구화된 식단 때문이겠죠? 그리고 아무리 요즘 밥솥이 편하다지만 사먹는 빵처럼 뚝딱뚝딱은 아니기도 하구요 열량 자체는 백미나 밀가루나 큰 차이는 없다고 해요 그래서 뭐가 더 살찐다 이런 말은 낭설인 셈 백미가 빵이랑 별 차이가 없다면 건강 생각해서 밥을 먹을 땐 잡곡을 먹는 게 맞겠네요
아침 식사, 밥 Vs 빵…건강에 좋은 것은? | 네이트 뉴스
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쓰기냥냥이냥23.02.01 14:22
빵에 얼마나 많은 계란 설탕 등등이 들어가는지 알면 못 먹는다 ㅋ
쌀...밥만 먹는 사람이 있을까요? 비교할걸 해야죠~
밥은 여러가지 반찬, 토스트는 여러가지 잼이나 소스 소세지나 햄 치즈같은 인스턴트식품과 먹으니 밥이랑 비교해선 안되죠~~곡물빵에도 설탕과 소금 버터등 여러가 들어가는게 건강하지않은 식품입니다ㅎ