돌돌 말린 내 어깨.. 라운드숄더에 직빵이라는 폼롤러를 이용한 동작들 이제 이거보고 굽은 어깨 펴보자구요

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라따뚜이23.01.31 14:25

베플저거 동작 몇 분 하는 것보다 기본 자세를 바꾸는 게 더 체감효과는 좋아요. 모니터 앞에 포잇으로 써두세요. '어깨내려' ㅋㅋㅋㅋ

kitten1123.01.31 14:02

베플폼롤러는 헬스장에 있고.. 난 요즘 헬스를 안 가.....

msHYmpy9823.01.31 16:40

아프면 많이 굽은건가용?

KJC3723.01.31 15:18

헬스장에서 해봤는데 진짜 시원

honollulu23.01.31 14:52

아 진짜 폼롤러 방치그만하고 해본다

현대인 치고 라운드숄더 아닌 사람 없습니다..

981esc23.01.31 14:38

시원한데 아프다ㅠ

라따뚜이23.01.31 14:25

저거 동작 몇 분 하는 것보다 기본 자세를 바꾸는 게 더 체감효과는 좋아요. 모니터 앞에 포잇으로 써두세요. '어깨내려' ㅋㅋㅋㅋ

근본빌라23.01.31 14:09

집에 있는데도 안하고 있음...

kitten1123.01.31 14:02

폼롤러는 헬스장에 있고.. 난 요즘 헬스를 안 가.....

sweetsalt23.01.31 13:54

폼롤러있는데 해봐야겠다

pokemon23.01.31 13:47

저 겨드랑이 림프절 저만 미친듯이 아픈건가요 ㅠㅠ