이구아나뿔23.01.30 14:52

돌돌 말린 내 어깨.. 라운드숄더에 직빵이라는 폼롤러를 이용한 동작들 이제 이거보고 굽은 어깨 펴보자구요

댓글10
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라따뚜이23.01.31 14:25
베플저거 동작 몇 분 하는 것보다 기본 자세를 바꾸는 게 더 체감효과는 좋아요. 모니터 앞에 포잇으로 써두세요. '어깨내려' ㅋㅋㅋㅋ
kitten1123.01.31 14:02
베플폼롤러는 헬스장에 있고.. 난 요즘 헬스를 안 가.....
msHYmpy9823.01.31 16:40
아프면 많이 굽은건가용?
KJC3723.01.31 15:18
헬스장에서 해봤는데 진짜 시원
honollulu23.01.31 14:52
아 진짜 폼롤러 방치그만하고 해본다
마이멜로디23.01.31 14:50
현대인 치고 라운드숄더 아닌 사람 없습니다..
981esc23.01.31 14:38
시원한데 아프다ㅠ
라따뚜이23.01.31 14:25
저거 동작 몇 분 하는 것보다 기본 자세를 바꾸는 게 더 체감효과는 좋아요. 모니터 앞에 포잇으로 써두세요. '어깨내려' ㅋㅋㅋㅋ
근본빌라23.01.31 14:09
집에 있는데도 안하고 있음...
kitten1123.01.31 14:02
폼롤러는 헬스장에 있고.. 난 요즘 헬스를 안 가.....
sweetsalt23.01.31 13:54
폼롤러있는데 해봐야겠다
pokemon23.01.31 13:47
저 겨드랑이 림프절 저만 미친듯이 아픈건가요 ㅠㅠ