흔히 장수의 비결로 꼽는 게 소식인데요 소식 같은 칼로리 제한이 수명을 늘리는 것에 어떤 식으로든 연관이 있다고는 하지만 생식력 감소라는 부작용이 있을 수 있다고 합니다 무조건적인 소식보다는 무엇을 주로 섭취하느냐가 관건일 것 같은데 섭취하는 단백질, 즉 아미노산의 양을 늘리는 게 해결법이라고 해요 아미노산 중 하나인 메티오닌은 생식력 감소 없이 수명을 늘리는데 효과적이래요

요즘 20대 30대 암도 많다는데 그 이후 ㄱ 고통스러운 삶을 모르닌깐 대충사는거지.

요즘 장수가 고통스럽게 안죽고 어느날 갑자기 수명이 다해 평안하게 죽으려고 장수하는거임. 식단조절과 운동같은 건강관리 제대로 안하면 암이니 당뇨니 별에별 병으로 살면서 겪어보지 못한 고통으로 참다못해 죽는거임.. 진짜 건강보다 값진거 없음. 그 돈 많은 애플창시자 잡스도 췌장암으로 고통받다 끝내 56세로 비교적 짧은 나이에 요절함. 돈 많아도 건강은 살수가 없음. 먹고싶은거 참고 운동하는방법 뿐임.

짧고.굵게! 먹고싶은거.맘껏~

적당히 실다 갑시다 장수해서 뭐혀요

오래 살생각 없다. 단지 아픈 고통은 싫다.

난 폭식쪽인데 ᆢ 먼저 갈게 수고

생선 고기 많이 먹기 좋아

소식안해야지!!!

요즘 같은 저출산시대에 생식력이 필요합니까 ㅋㅋㅋㅋ

그냥 단백질이면 되는 거야 그럼??

적당히 과식 안 하면서 단백질 잘 챙겨먹을게요~

메티오닌은 처음 들어보네

역시 단백질이 중요하구나

육식파는 행복하다 근데 이제 양을 절제를 못 함ㅋㅋㅋ

그치 소식하라는 게 다이어트하듯 칼로리 따지라는 건 아니자나

소식 나에겐 젤 힘든것