만성피로나 무기력한 증상에 시달린다면 일단 따라해보자 신체 순환을 개선과 활력 증진에 좋은 운동법 매일 저녁 만성 피로 없애는 동작으로 시작 ㄱㄱ 1) 두 발 벌리고 상체 앞으로 숙이기 2) 두 다리 앞으로 뻗고 상체 좌우 비틀기 3) 몸을 둥글게 말아 구르기 4) 명치부터 아랫배까지 쓸어내리기 5) 숨을 길게 내쉬며 편안하게 쉬기 층간 소음 없어요... 이미지로 자세히 나와있으니 몸만 따라하면 됩니다