Keeouly9722.11.16 10:53

만성피로나 무기력한 증상에 시달린다면 일단 따라해보자 신체 순환을 개선과 활력 증진에 좋은 운동법 매일 저녁 만성 피로 없애는 동작으로 시작 ㄱㄱ 1) 두 발 벌리고 상체 앞으로 숙이기 2) 두 다리 앞으로 뻗고 상체 좌우 비틀기 3) 몸을 둥글게 말아 구르기 4) 명치부터 아랫배까지 쓸어내리기 5) 숨을 길게 내쉬며 편안하게 쉬기 층간 소음 없어요... 이미지로 자세히 나와있으니 몸만 따라하면 됩니다

댓글11
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kitten1122.11.16 11:37
베플저녁만 되면 흐물거리는데.. 이거라도 꾸준히 하면 만성 피로 꺼질수 있을까?
확사이다22.11.18 17:27
장난치는거 같아
장안문지기22.11.17 16:59
버드독 고양이기지개는 필수
xnaexUg33322.11.17 16:43
오늘부터 해볼게요
981esc22.11.17 15:25
마냥 늘어지는 것보다 간단하게 따라하면 도움 많이 되요
잔치국수b22.11.17 15:17
꾸준히해봐야지
라따뚜이22.11.17 15:16
동작 간단해서 의욕이 샘솟아요
pokemon22.11.17 14:30
만성피로를 극복하고 내가 저걸 할 수 있을까?
skek102022.11.17 14:22
확실히 움직여야.. 피로도 풀림
근본빌라22.11.17 14:10
따라해볼게요!
honollulu22.11.17 13:13
해봐야지..
kitten1122.11.16 11:37
저녁만 되면 흐물거리는데.. 이거라도 꾸준히 하면 만성 피로 꺼질수 있을까?