xnaexUg33323.09.12 09:54

다이어트로 체중 감량을 하면서 흔히들 하는 오해 혹은 생각들 과연 진실인지 거짓인지 알아봤어요 -급히 뺀 살은 지방이 아닌 수분이다? 이는 사실이라고 하네요 -지방은 맨 마지막에 빠진다? 지방은 쉽게 빠지지 않고 체내수분, 영양균형 등 체크해야함 -살이 빠지는 음식이 있다? 신진대사를 활성해 칼로리를 소모시키는 작용을 하는 음식도 있음 -몸은 원래 체중을 유지하려 한다? 식습관에 영향을 받으며 사실이 아니다

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장안문지기23.09.12 14:30
어쨋든 열심히 운동하고 식단하란 거잖아
넉넉한수플레23.09.12 14:21
몸 속 당 쓸 게 없을 때 지방을 에너지원으로 쓰는 거니까 제일 마지막이긴 하겠지
981esc23.09.12 14:15
수분만 빠져도 만족이야 팅팅 부은 몸 별로임
파랑은블루23.09.12 14:13
식습관...식습관 너무 어려워
raviolllla23.09.12 14:07
참 어렵다 다이어트
Keeouly9723.09.12 14:04
기자양반 오해와 진실 5가 아니라 4 아니요?
포로리야23.09.12 13:57
애초에 '살을 뺸다=지방을 뺸다'가 아니라는 걸 다들 잘못 이해하고 있던 게 컸지
wonnii23.09.12 13:56
굶어서 빼는 게 수분만 빠지는 거라고 하던데
라따뚜이23.09.12 13:51
몸이 원래 체중을 기억하고 있어서 그걸 유지하려고 하는 것도 사실이 아니었네
KJC3723.09.12 13:49
근력운동하고 유산소하면 마지막에 지방빼기 쉽다는