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xnaexUg333
22.10.25 15:12
현대인들 많은 분들이 불면증에 시달리죠 제 주변에도 불면증으로 잠을 못자는 사람들이 꽤 있떠라구요 저야 선택적 야행성이지만... 불면증이 있는 분들께 잠을 잘 수 있는 팁을 드립니다.
불면증에 시달린다면… 꿀잠 잘 수 있는 팁 3가지
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시네마천국
22.10.26 21:13
베플
진짜 심한사람들은 피곤한 상태로 못자는데 그게 진짜 지옥임
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예비베플
im6001
22.10.28 06:57
잠이 많아서 ᆢ큰일!!ㅜㅜ
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BuOjrSQ14
22.10.27 17:47
자기잔 푸쉬업 천개, 눈감으면 아침임 군대훈련소경험
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오드리햇반
22.10.26 21:14
성인의 절반 이상은 가지고 있을 것 같은데
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빛과송금
22.10.26 21:13
불면증 없는것도 진짜 큰 복인듯
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가문의영광굴비
22.10.26 21:13
누우면 잠드는 사람들이 제일 부럽,,,
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살아있는화석
22.10.26 21:13
나도 잠 좀 잘 잤으면 좋겠다
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시네마천국
22.10.26 21:13
진짜 심한사람들은 피곤한 상태로 못자는데 그게 진짜 지옥임
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릴리슈슈
22.10.26 18:17
낮에 몸을 많이 쓰고 카페인 확 줄이고 일찍 누워봐요. 제발.
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제로콜라
22.10.26 18:11
여기에 더해서 일정 수준 육체적으로 피로감을 주는 행동도 좋음. 예를 들어 운동을 해서 신체적으로 피로를 어느정도 생성하면 잠이 더 잘옴
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풋사과
22.10.26 17:55
취침 전 스마트폰 및 태블릿 사용 안하는 게 진짜 큰 듯!
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쓰릴미
22.10.26 17:40
밤낮을 바꾸고 싶어도 불면증때문에 너무 힘드네요 ㅠ
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마법사
22.10.26 17:23
심각하다고 생각하시면 정신과를 가보는 것도 큰 도움이 되죠.
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샘물이
22.10.26 17:09
인간의 3대 욕구 중 하나인 수면욕을 충족시켜야 확실히 피로가 풀리는 건데 불면증은 너무 괴로움
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kitten11
22.10.25 15:42
제발 이 꿀팁이 통하길..
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장안문지기
22.10.25 15:21
불면증 문제죠
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