라이프
건강
xnaexUg33322.10.25 15:12
댓글15
댓글 전체보기
로그인 해주세요

로그인 후 댓글 쓰기가 가능합니다

쓰기
시네마천국22.10.26 21:13
베플진짜 심한사람들은 피곤한 상태로 못자는데 그게 진짜 지옥임
im600122.10.28 06:57
잠이 많아서 ᆢ큰일!!ㅜㅜ
BuOjrSQ1422.10.27 17:47
자기잔 푸쉬업 천개, 눈감으면 아침임 군대훈련소경험
오드리햇반22.10.26 21:14
성인의 절반 이상은 가지고 있을 것 같은데
빛과송금22.10.26 21:13
불면증 없는것도 진짜 큰 복인듯
가문의영광굴비22.10.26 21:13
누우면 잠드는 사람들이 제일 부럽,,,
살아있는화석22.10.26 21:13
나도 잠 좀 잘 잤으면 좋겠다
시네마천국22.10.26 21:13
진짜 심한사람들은 피곤한 상태로 못자는데 그게 진짜 지옥임
릴리슈슈22.10.26 18:17
낮에 몸을 많이 쓰고 카페인 확 줄이고 일찍 누워봐요. 제발.
제로콜라22.10.26 18:11
여기에 더해서 일정 수준 육체적으로 피로감을 주는 행동도 좋음. 예를 들어 운동을 해서 신체적으로 피로를 어느정도 생성하면 잠이 더 잘옴
풋사과22.10.26 17:55
취침 전 스마트폰 및 태블릿 사용 안하는 게 진짜 큰 듯!
쓰릴미22.10.26 17:40
밤낮을 바꾸고 싶어도 불면증때문에 너무 힘드네요 ㅠ
마법사22.10.26 17:23
심각하다고 생각하시면 정신과를 가보는 것도 큰 도움이 되죠.
샘물이22.10.26 17:09
인간의 3대 욕구 중 하나인 수면욕을 충족시켜야 확실히 피로가 풀리는 건데 불면증은 너무 괴로움
kitten1122.10.25 15:42
제발 이 꿀팁이 통하길..
장안문지기22.10.25 15:21
불면증 문제죠