인슐린

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건강톡톡

떡이나 빵 같은 정제된 탄수화물이 특히 안 좋대! 🥖🍰 혈당이 급격하게 오르내려서 인슐린 저항성만 키운다던데! #정제탄수화물 #혈당조절 #인슐린저항성 #빵떡순이

혈당 폭탄 조심하세요! 당뇨 환자가 절대 피해야 할 음식 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.20 18:13
건강톡톡

당뇨병 예방에도 최고 라던데! 🚨 혈당 관리가 가장 중요하다고 하니! #당뇨병예방 #혈당관리 #인슐린분비 #건강수명

“당 떨어지면 건강이 오른다?” 저당라이프, 몸이 먼저 반응합니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.13 23:27
건강

📌 당뇨가 있다면 피해야 할 음식들 혈당을 갑자기 올리거나 인슐린 저항성을 높이는 음식은 당뇨 관리에 큰 방해가 될 수 있어요. 먹는 즐거움도 중요하지만, 건강을 지키기 위한 식단 조절은 꼭 필요하죠. ✅ 당뇨 환자가 주의해야 할 음식 ✔ 흰쌀밥, 밀가루 음식 – 빠르게

당뇨에 안좋은 음식 10가지 섭취 후 혈당 치솟는 것들
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.10 01:46
슬기로운건강생활

...수월해질 수 있어요. ✅ 혈당 낮추는 데 좋은 음식 ✔ 귀리·보리 – 식이섬유가 풍부해 혈당 상승 속도 완화 ✔ 브로콜리·시금치 – 인슐린 민감도 향상에 도움 ✔ 고등어·연어 – 오메가-3로 염증 완화 및 대사 촉진 ✔ 콩류 – 단백질과 식이섬유를 함께 공급 ✔ 계피 –

혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!
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슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
육아

인슐린 주사만 맞혀도 오래오래 살아갈 아이를 죽음에 이르게 만드냐.. 나라가 다르고 문화가 달라도 저런 사이비는 어딜가나 있네

"엄마, 너무 아파요"…당뇨병 8살 딸, 인슐린 끊어 사망케한 부모 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.02.27 10:28
슬기로운건강생활

...전날 저혈당에 대한 반작용으로 혈당이 급상승 ✔ 늦은 시간 간식이나 고탄수화물 식사 ✔ 스트레스, 수면 부족 – 인슐린 저항성 유발 ✔ 당뇨 진행으로 인한 인슐린 기능 저하 💡 대처 팁 ✔ 저녁 식사 시간과 내용을 조절 ✔ 수면 패턴 안정시키기 ✔ 공복혈당 지속 상승

공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.29 03:03
슬기로운건강생활

...좋아요. ✅ 혈당 낮추는 데 도움 되는 대표 식품 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부해 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 인슐린 민감도 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3 지방산으로 염증 완화 ✔ 계피 – 혈당 안정 효과로 잘 알려진 향신료 ✔ 콩류 – 단백질과

혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:23
슬기로운건강생활

...핵심이에요. ✅ 당뇨에 좋은 대표 음식 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부, 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 항산화 작용, 인슐린 저항성 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3로 염증 완화 및 심혈관 건강 도움 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 공급 ✔ 블루베리

당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:10
슬기로운건강생활

...따뜻하게 해주는 차가 좋아요. ✅ 당뇨에 좋은 대표적인 차 ✔ 보리차 – 무카페인, 수분 보충에 효과적 ✔ 녹차 – 항산화 작용, 인슐린 감수성 개선 ✔ 계피차 – 혈당 안정에 도움 ✔ 돼지감자차 – 이눌린 풍부, 혈당 조절에 좋아요 ✔ 우엉차 – 식이섬유와 항산화 성분

혈당 낮추는 당뇨에 좋은 차 10가지, 잘못 마시면 오히려 독
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
운동남녀

...사용합니다 수영, 사이클링, 마라톤 등 장시간 지속적으로 에너지가 필요한 운동을 할 때 사용되죠 지근은 체내에 저장된 지방을 주 에너지원으로 사용하기 때문에 체중 감소는 당연하고 인슐린 저항성 개선에도 영향을 줍니다! 운동 강도는 최대심박수의 60-80% 정도가 적합해요

혈당 낮춰 체중 감량 돕는 운동법
hub.zum.com
넉넉한수플레
25.02.18 10:16
건강

...결과... 신체에 빛 차단하면 교감 신경계 둔화되고… 혈당-지질 균형 깨져 농도 불안정해진다고 해요 장기간 어두운 환경에서 생활하면 인슐린 저항, 포도당 불내성, 체중 증가 등이 발생할 수 있다는 점도 입증 되었다는데요 빛이 사라지면 항상성 유지에 어려움을 겪을 수 있단

이불 밖은 위험?…빛 안 쬐면 당뇨병 더 잘 걸려 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.12.16 11:11
알쓸신잡

...제일 속 편함ㅎㅎ 이 '적당히'가 어느 정도인고 하니 카페인 200~300mg이라고 함 커피를 3잔 이상은 먹지 않으면 됨 카페인이 인슐린 민감성을 강화하고 지방 대사를 촉진하고 심장 건강에도 영향을 준다니 많이 드시는 분들은 줄이고, 먹고 싶은데 억지로 참고 있는 분은

"계속 헷갈려" 커피 하루 몇 잔 마시라고?...'이만큼'이 가장 좋다 - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
24.11.08 09:41
오늘의 이슈

아이고 인슐린주사 해야 하고 지방변을 볼수도 있겠네요

'괴사성 췌장염' 송필근, '전국노래자랑' 방송 후 사과 "힘 조절 실패" [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Chef
24.09.16 13:38
오늘의 이슈

내과가서 진단 받고 인슐린 필요하다면 매일 맞고 식단 조절하면 됨. 식단 조절하면 살도 안찌고 아이도 거대아 안됨. 오히려 작다고 막달에 인슐린 끊음. 맘껏 먹으라고 함. 첫아이 임신성 당뇨였는데 잘 낳았고 둘째는 아무 이상없이 잘 태어났네요

10월 출산 박수홍♥김다예 "임신성 당뇨 탓 거대아 위험" 몸상태 충격 (슈돌)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
LgrIxzO1
24.07.22 09:28
리빙포인트

...여름에는 약도 음식처럼 상할 수 있습니다! 그리고 변질된 약은 약효가 떨어지니까요 이런 시기에는 약을 어떻게 보관하는 게 좋을까요~ - 인슐린 주사제 같은 당뇨병 주사제 - 성장호르몬 주사제 - 잘라콤점안액 등 녹내장과 고안압 안약 - 실온에서 녹는 아세트아미노펜 같은

덥고 습할 때 약·영양제 그냥 두나요? ‘이런 약’은 냉장고에 넣어야
health.chosun.com
skek1020
24.07.24 10:57
건강

제로슈가 음료 안 좋다고 또 찾아냈네 ㅠㅠ 이제 뭐 마실만한 음료가 없네ㅋㅋㅋ

[사이테크+] "인공 감미료도 인슐린 급증 유발…생쥐 혈관 염증 촉진 확인" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.02.20 13:51
건강

밝은 수면 환경은 우리 몸에 좋을 게 1도 없단 거네 살찔 위험도 크다고 해.. 인슐린 저항성 커져서 당뇨병도 유발한다고 해.. 수면의 질이 떨어지니 우울증 위험도 있고 눈 건강에도 안 좋고.. 티비나 불 켜고 자는 분들 생활습관 고치셔야 할 듯 난 폰으로 영상 보다가

밤에 '이것' 켜고 자기… 살 찌고, 당뇨 위험까지
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.11.07 10:20
건강톡톡

...먹어야 되는 분들 주목하세요 탄산음료가 우리 몸에 어떤 악영향을 미치는지 짚고 넘어갑시다 1) 필요 이상의 당분이 흡수되는 과정에서 인슐린이 과도하게 분비돼 췌장이 손상되고 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다 2) 탄산의 톡 쏘는 인산 성분은 지속해서 섭취할 경우 체내 칼슘을

밥 먹을 때마다 ‘탄산음료’ 마시는 사람 꼭 보세요
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.05.11 09:21
건강

...건조해졌다면 우리 몸의 온도를 유지하는 역할을 하는 갑상선 이상일 수도 - 새치가 한 곳에만 밀집됐다면 피부색을 결정하는 멜라닌 색소가 없어진 자리에 흰 반점이 생기는 백반증 의심 - 당뇨 환자의 경우 인슐린이 정상적으로 조절되지 않아 멜라닌 색소 합성이 둔화됐을 수도

'흰머리' 부쩍 늘었다면… 한 번쯤 의심해야 할 질환
health.chosun.com
pokemon
23.07.07 10:55
건강톡톡

...되나?ㅠ 대부분 당뇨라고 하면 달게 먹거나 탄수 많이 먹어서 그런 거라고 여기고 식습관 관리랑 운동 하면 개선 되는 정도로 알고들 있는데 저렇게 날마다 인슐린 사용 안 하면 생명에 지장이 큰 경우인데 저걸 그냥 앞에 1형만 붙여서 당뇨라고 하기엔 심각한 중증같다

"당뇨병이라 우습나요?"…일가족 죽음 몰아넣은 1형 당뇨병은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
24.01.12 10:01
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