요거트

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생생정보

...@너무 맛있는데 죄책감 느낄 필요 없는 의외의 음식 5가지! 1. 팝콘 오리지날 팝콘은 의외로 죄책감 느낄 필요가 없다 2. 그릭 요거트 단백질이 풍부하고 지방이 적어 든든한 한 끼로 좋다 3. 다크 초콜릿 항산화 성분인 플라보노이드를 함유해 심장 건강에 이롭다. (단

너무 맛있는데 죄책감 느낄 필요 없는 의외의 음식 5

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JCuDZAN24

24.11.21 10:43

생생정보

...#사과에 찍어 먹기 #피넛버터 바나나 스무디 바나나, 아몬드 우유, 피넛버터 한 스푼을 블렌더에 넣고 갈아줍니다 #피넛버터 요거트볼 그릭 요거트에 피넛버터, 꿀, 블루베리를 올려 먹어줍니다. #피넛버터 샐러드 피넛버터와 간장, 레몬즙, 다진 마늘, 꿀을 기호에 맞게 섞어주면

고칼로리 피넛버터를 먹어도 살이 빠지는 이유, 땅콩버터 다이어트 식단 5

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DfsnrxV91

24.11.20 09:56

건강톡톡

...잘 안 되는 식품이 따로 있으니까요 @소화 잘 되는 식품 - 생강 - 과일, 채소 (특히 바나나) - 통곡물 - 물 - 생균제 음식(요거트 등) @소화가 잘 안 되는 식품 - 술 - 매운 음식 - 카페인이 많은 음식 - 산성 식품(탄산음료) - 포화지방이 너무 많은 식품

"자꾸 소화불량? 뭘 먹어야 돼?"...소화 잘 되는 식품 vs 안 되는 식품 - 코메디닷컴

김두부

24.11.13 09:56

꿀팁방출

...포만감은 오래 가고 영양소 풍부하고 식이섬유 때문에 화장실도 잘 가게 하고 유명하지 중요한 건 꼭 물에 불린 뒤 섭취 할 것 요거트에 넣어 먹어도 되고 샐러드에 뿌려 먹어도 좋고 어디든 활용하기 좋긴 한데 식이섬유가 너무 많아서 아무 생각없이 많이 먹으면 복통 일으킬

"5일만에 4kg 빠졌다"…MZ세대 유혹하는 '올챙이물' 다이어트가 뭐길래 [헬스톡] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

24.10.23 08:41

꿀팁방출

...아님 밥 먹고 혈당이 훅 올랐다가 급락하면서 생기는 무기력이 문제인데 그러려면 탄수화물 위주보다 단백질이나 지방 위주의 식사를 해서 혈당을 천천히 올려야 함! 고기가 많이 들어간 샌드위치나, 샐러드에는 콩도 듬뿍 올린 게 좋고 그릭 요거트나 견과류, 치즈 등을 추천!!

점심에 ‘이것’ 먹으면, 오후 2~4시에도 안 졸리다

health.chosun.com

가능수제빅맥가능

24.10.17 09:37

건강

...음식이지만, 이러한 음식들이 반드시 다이어트에 좋다고는 할 수 없다네요ㅠㅠ 몸에 좋은 성분이 풍부하지만 과도하게 섭취할 경우 체중 증가를 초래할 수 있는 음식들이 있으니 알아두세요 ㅠㅠ 방심하면 살찌기 쉬운 몸에 좋은 음식 5가지 ㅠㅠ 아보카도 요거트 견과류 올리브유 오트밀

방심하면 살찌는 몸에 좋은 식품 5가지

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잔치국수b

24.10.22 09:49

패션뷰티

...참고하세요 - 반신욕 - 겨울철에는 오일밤으로 클렌징 - 스킨은 꼬달리, 에센스는 VT pdrn 리들샷 - 간식은 과자가 아닌 마녀스프 - 타로 유튜브를 보면서 행복했던 일을 떠올리기 - 요거트+꿀+자두+애플민트 - 아로마향을 맡으며 그날 있었던 일을 떠올리고 감사하기

'연예계 대표 동안' 최화정이 30년째 지키는 나이트 루틴 7

kitten11

24.08.20 09:50

알쓸신잡

...도움이 되는 음식을 먹어보세요 적어도 술 먹는 것보단 훨씬 낫겠죠 연어와 달걀 - 도파민 및 세로토닌과 같은 신경전달물질을 조절해 마음을 차분하게 함 요거트+치아씨드 - 세로토닌 생성을 촉진하는 유산균이 풍부 캐모마일, 녹차 - 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 주는

"큰일 앞두고 불안?"... '이런 음식', 긴장감 누그러뜨려 - 코메디닷컴

포로리야

24.08.14 09:42

쩝쩝박사

...뭔가 공허한 맛..? 같은 게 느껴졌는데 요즘은 또 그렇지도 않더라고요ㅋㅋㅋㅋ 더위사냥 제로 잘 먹고 있습니다 두바이 초콜릿 요아정(요거트 아이스크림의 정석) 아망추(아이스티에 냉동 망고 추가) 크루키(크루아상 반죽 속과 겉에 쿠키 반죽을 넣은 것) 생레몬 하이볼 성심당

두바이 초콜릿, 요아정→성심당...'맛잘알' MZ세대 사로잡은 2024 상반기 유행 음식은?

아이테잌클래식

24.08.08 09:45

쩝쩝박사

요즘 엠비티아이 처럼 지인들 만날때마다 묻고 다니는 것중에 하나! ‘요거트 아이스크림의 정석’ 요아정 조합 ㅋㅋㅋ 어떤 버전으로 주문해야 할지 고민 된다면 셀럽들의 입맛을 사로잡은 꿀조합 레시피를 참고해 보시길.. 강민경 = 자몽 가득 + 연유, 벌집 꿀 + 초코링 또는

라이즈 성찬은 요아정을 이렇게 먹는다고? 셀럽 취향 꿀조합 레시피!

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잔치국수b

24.08.07 10:15

오늘 뭐 먹지?

...가장 인기 있는 디저트는 요아정이 아닐까 싶은데 요아정도 비키게 하는 서울에 위치한 요거트 아이스크림 맛집들이 있다고 합니다 ➊ 위트앤척클 연남동 ➋ 라뚜셩트 망원동 ➌ 유니드마이요거트 마포구 ➍ 오거트 성수동 ➎ 문랜딩 용산 ➏ 라프레플루트 성수, 서촌 ➐ 성수 소프트바

요아정 비켜! 서울시 요거트 아이스크림 맛집 7

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honollulu

24.07.02 09:34

운동남녀

다이어트 중 절대로 먹으면 안 되는 아침 식사가 있다고 하는데요 어떤 것들이 있나 확인해보고 앞으로 금지!! -설탕 시리얼 -와플 or 토스트 -오렌지 주스 -베이글과 크림치즈 -혼합된 오트밀 또는 혼합 선식 -잼 바른 식빵 토스트 -맛과 색이 혼합된 요거트

살 뺄 때, 절대 먹으면 안 되는 아침 식사 7

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honollulu

24.07.30 09:02

오늘 뭐 먹지?

...반묶음, 케일 2장, 사과 1개, 샐러리 5-6줄 수박 비트 주스= 수박 1/2개, 비트 3개, 사과 3개, 생강 1개, 레몬 1개 아침 스무디= 딸기 4-5개, 블루베리 약 20알, 치아시드 2숟갈, 아마씨 2숟갈, 바나나 1송이, 그릭 요거트 2숟갈, 아몬드 우유 반

건강주스 레시피 이걸로 끝 3 - LIFESTLYE

가능수제빅맥가능

24.07.16 13:18

AvsB 선택고민

멸균우유 입맛에 안 맞는다는 사람들이 생각보다 많던데 난 처음에 가격 때문에 사봤는데 맛도 좋아서 정착한 케이스 근데 어떤 사람들은 도저히 못 먹겠어서 요거트 만들 때만 쓴다고 하더라

국산 우유 위협하는 수입 멸균유…고물가 속 가성비 앞세워 '쑥쑥' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

981esc

24.07.15 13:40

쩝쩝박사

...| 메종드타르트(광진구) -복숭아가 통째로 올라간 빙수 | 콘드(마포) -요거트와 복숭아를 올린 썸머 피치 요거트 샌드 | 브릭베이글(마포) -복숭아와 모찌로 만든 수플레 팬케이크 | 토터스(용산) -복숭아를 돌돌 만 피치 키치 요거트 롤 크레이프 | 일쩜오플로어(마포)

복숭아철 시작! 물복·딱복파 모두 만족하는 핫플 7

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이구아나뿔

24.07.12 08:53

건강톡톡

최근 요거트 아이스크림이 굉장한 인기를 끌고 있죠 과연 일반 아이스크림보다 좋을까요?? 우선 요거트 아이스크림 자체는 아이스크림보다 칼로리는 낮다고 해요 하지만 우리는 토핑을 추가하죠... 그리고 요거트아이스크림의 당 함량은 아이스크림과 비슷하거나 더 높다고 합니다 건강을

요즘 유행 ‘요거트 아이스크림’, 일반 아이스크림보다 살 안 찔까?

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wonnii

24.05.23 09:43

오늘 뭐 먹지?

...김과 밥을 함께 만다. ③ 김 위에 참기름을 바른 후 썬다. 요거트 바크 ① 트레이에 묽은 질감의 그릭 요거트를 얇게 편다. ② 딸기, 블루베리, 견과류 등 취향에 맞는 토핑을 올려 얼린다. ③ 충분히 언 요거트를 큼지막하게 자른다. 시금치 피자 ① 베이컨을 부드럽게 볶고

장안의 화제, 최화정표 건강 레시피 3

skek1020

24.07.02 13:25

쩝쩝박사

다이어트하면 평소보다 더욱 허기가 느껴지는데 이럴 때 허기를 달랠 수 있는 간식 조합을 알려드릴게요 -크래커 + 참치 -멜론 + 포도 -고구마 + 그릭 요거트 -리코타 치즈 + 블루베리 -피스타치오 + 아몬드

살 뺄 때 허기 달래는 간식…'이런 조합' 칭찬해 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.06.24 09:00

쩝쩝박사

요거트 아이스크림 붐이 일고 있죠ㅎㅎ 커스텀 오더가 가능하다는 게 또 매력인데 셀럽들은 어떤 조합으로 먹을까요? 일단 아묻따 넣어야 할 토핑은 벌집꿀인가보네요ㅎㅎ 라이즈 성찬 - 벌집꿀+과일 원어스 건희 - 벌집꿀+딸기+그래놀라 강민경 - 벌집꿀+자몽+첵스 초코 입짧은햇님

탕후루는 가라! 셀럽 요아정 레시피 4

마이멜로디

24.06.24 10:51

리빙포인트

요거트를 까면 위에 살짝 고여있는 물 이 물 그냥 버리셨나요?? 이 물은 같이 먹어야 한다고 해요 그 물은 영양분과 비타민이 응축된 액체라고 하네요 한 마디로 그 물이 영양분의 집합체라는 거..!! 찝찝하다고 버리지 마세요

요거트 위에 살짝 고인 '물'… 절대 버리지 말고 마셔야 하는 이유

근본빌라

24.05.09 09:59

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